Ta pomidorowa z twarogiem ?%-) Byłem ciekawy czy ktoś to wychwyci, żony reakcja była "ciebie do końca pogięło?" :-D miałem ochotę na pomidorowa taka z dodanym mascarpone lub gęsta śmietana osobno, ale tłuszczu już brak na ten dzień, a że w planie był twaróg to mówię co mi szkodzi spróbować :-D
Ta pomidorowa z twarogiem ?%-) Byłem ciekawy czy ktoś to wychwyci, żony reakcja była "ciebie do końca pogięło?" :-D miałem ochotę na pomidorowa taka z dodanym mascarpone lub gęsta śmietana osobno, ale tłuszczu już brak na ten dzień, a że w planie był twaróg to mówię co mi szkodzi spróbować :-D %-)
[...] z mlekiem i WPC, oraz placków owsianych weszły owoce: gruszka, jabłko, nektarynki, a później popołudniu gulasz z ogórkami kiszonymi. Na wieczór jescze schab którego nie uchwyciłem i kajzerki wieloziarniste z twarogiem. http://i.imgur.com/KEyDcne.png http://i.imgur.com/BgFj8YX.png http://i.imgur.com/DpJAWQv.png http://i.imgur.com/lWsxuHc.png
[...] uczucia co do posilku potreningowego, mianowicie bezposrednio po treningu pije aminokwasy+kreatyne, wracajac do domu jakies 70g gainera+miarke izolatu, jako posilek potreningowy zwykle jakies 30minut po szejku jadałem pierś z ryżem. Co Pan sądzi by zastąpic ten posilek ryżem z twarogiem,ewentualnie do tego miód do smaku czy jakis owoc? Pozdrawiam
[...] poniżej wyznaczonych kalorii. Wyszło 1608kcal 166.6B 55.8T 11W: -frittata z pieczarkami, pomidorem i szczypiorkiem -kurczak z ziemniakami i ogórkami -naleśniki budyniowe z twarogiem, skyrem, masłem orzechowym i na wierzch nutlove white choco peanut w końcu musiałam spróbować jak zamówiłam :-D Kroki: 8457 [...]
[...] wiadomo,ze jak bedziesz ich unikal,to nie masz sie co wtedy przejmowac insulina,wiec mozna ladowac wegle nie bojac sie o jakies zalanie w Twoim przypadku ;-) ale budyn z twarogiem to wtedy nie za bardzo :-( %-) a jako,ze lubie wtracac "ciekawostki" %-) to pas mi ladnie zlecial przy utrzymaniu/lekkim zwiekszeniu wagi,odkad zaczalem unikac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szalenie mi miło Panowie :-D! 05.06 Śniadanie: jaglanka z jabłkiem II śniadanie: owsianka z twarogiem i truskawkami Obiad: wrap z soczewicą Kolacja: jaja ze szparagami Z rana marszobieg: 3x(5 minut marszu + 4 minuty truchtu). 06.06 Śniadanie: owsianka z jabłkiem i serkiem wiejskim II śniadanie: omlet marchewkowy z rabarbarem Obiad: wrapy z [...]
[...] pomidorem, ogórkiem, sałatą + kawa z mleczkiem. 12:00 - ??? - zawsze szamałem jakieś jabłko + winogrona czy coś w tym stylu, ponieważ na kolację znowu wejdzie bułka z twarogiem/jogurtem i wydawało mi się, że trzecia bułka do godziny 12stej to za dużo../ za dużo węglowodanów itp .. 15:00 - kończe pracę i gdzieś 15:10 w domu obiad, więc od [...]
[...] neutralizuje całą witaminę C, a pomidora to w ogóle robi bezwartościowy szlam. Witaminy C potrzebujesz, jak najwięcej, do budowy białka. I ogólnie to najlepiej unikać produktów z kwasem askorbinowym, w połączeniu z innymi. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Niestety lubię taką kombinację.
[...] jak najwięcej, do budowy białka. I ogólnie to najlepiej unikać produktów z kwasem askorbinowym, w połączeniu z innymi. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Niestety lubię taką kombinację. cholera to niedobrze, bo bardzo mi podchodzi pomidor + serem, pomidor + jajka, ogórek rzadko [...]
poszukaj w necie dlaczego nie należy łączyć w jednym posiłku zielonego ogórka i surowego pomidora. Przy okazji dowiedziałem się, że pomidor z twarogiem może działać destrukcyjnie na stawy. Poprosze o jakies linki do tych informacji? Ja nie jem ogorka z pomidorem bo razem smakuja mi "metalicznie", choc oddzielnie lubie i jedno i drugie. I podobnie [...]
[...] dawno nie było) i brzuchu. Brzuch dostał swoje od biegania wieczorem. Za chwilę zrobię skakankę i koniec aktywności na dzisiaj do diety nie wpisałem 4 domowych naleśników z twarogiem, na które zostawiłem 500kcal. Mam nadzieję, że zmieściłem je w bilansie (nie sądzę %-) ). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41cf2f9594f0479397cd06cdf2e77e34.JPG [...]
[...] pompki -- bieg 40m (od sciany do ściany) intensywnie 15 minut do tego ok 20min biegania MISKA DZIŚ 2000kcal kawa kuloodporna z wpc trening omlet kukurydziano--orkiszowy z truskawkami mięso mielone z indya duszone z warzywami i kaszą jaglaną -jw sałatka z twarogiem i sardynkami Czysciutko forma siłowa, sylwetkowa na plus nic tylko się cieszyć
[...] I posiłki z dnia dzisiejszego, kolejno 3 i 4. http://i39.tinypic.com/qxqfer.jpg W obydwu po 200g kurczaka, 50g kaszy i 120/150g brokuła. 1. Naleśniki z twarogiem i bananem 2/3 200g kurczaka + 50g ryżu + po 120g szpinaku :-)). Kolejny filmik z przygotowań, dzisiaj z 2 ćwiczenia mianowicie przed ostatniej serii wypychania na [...]
[...] Nie mam czasu tworzyć dzienników zywieniwych(mieszkam u rodziców z rodzina, mamy remont w M i jestem załatana). Moja kolacja to głownie chlebek żytni na zakwasie nat.z twarogiem poltlustym, pomidorem, tuńczykiem w zalewie własnej. Dodatkowo wprowadziłam dużo więcej warzyw, ktore staram sie jesc zarówno do obiadu jak i przekąski czy II [...]
[...] Placki twarogowe z borówkami /SFD/Images/2016/7/4/5e21441a19a44cc2b4715272ba5b6429.jpg /SFD/Images/2016/7/4/9d6563f7c78f42f7b6ca3333de7b89a9.jpg Tostowana bułka orkiszowa z twarogiem i lay's z pieca /SFD/Images/2016/7/4/4ea15b2787b84c419ace71894abfeac8.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-04 18:33:15
[...] napojów zero :-D tylko nigdzie nie mogę go kupić w UK. Mój też, a dodatkowy plus że nie jest stymulantem jak większość napojów 0 :-D Dzisiejsza szama :-) Naleśniki z twarogiem, bananem i masłem orzechowym + ananas /SFD/2017/4/8/5a246ec77c9840e0a8d58ac31c32c9ed.jpg Przy okazji masło z biedry, skład dość fajny a smak super :-) [...]