z twarogiem

Właśnie czasami wpada taki ale w ciągu dnia. Tylko ja daję bolero jakieś owocowe, z kakao średnio mi podchodzi. No ale też nie chcę z tym twarogiem przesadzać, a najlepiej on mi wchodzi jednak na kolację z makaronem jabłkiem i cynamonem ;-)

Przemek spróbuj może na B+T sernik z twarogu na zimno z żelatyna, twarogiem, wiórkami kokosowymi/masłem orzechowym/orzechami. Ja wcinam 20g żelatyny, 2 łyżeczki kakao, kostka twarogu, 15 słodzików i 500ml wody + jakieś dodatki aby tłuszcze podbić. Smakowo chyba najprzyjemniejszy posiłek w ciagu dnia dla mnie :D

[...] jedzonkiem było: 1jaja + razowy + owsiane z rodzynkami - puki co jeszcze mi się nie znudziło to jedzenie 2obiadek - rosół + ziemniaki + indyk (gotowany) 3kanapki z szynką i twarogiem + kakao 4ryz z tunczykiem i pomidorem 5białko Jeszcze dojdzie do tego ze ebde wazyc mniej niz przed rozpoczeciem cyklu ! I tutaj fotka kolacyjii: Slayerek - powiem [...]

sypiac nie możesz?? a ja jeszcze o 3:30 z psem polazłem w bokserkach i twarogiem w ręku (ja stoję w klatce a pies idzie sam i sika ) bo myślałem, że o tej godzinie to tylko ja nie śpię i ****a jak na złość spotkałem swoją za***istą sąsiadkę, młodą blondyneczkę (od niedawna mężata, ale co tam ). i pogrzebałem chyba ładny romans z kilka lat starszą [...]

IGM co to za danie z tymi malinami, rodzynkami, twarogiem ? Jak możesz to zapodaj przepis. Dziękówa:-D danie z malinami, rodzynkami i twarogiem };-)

[...] z : piersia indyka i salata + jablko+ banan 15 - ryz dziki , rzadziej ziemniaki + miesko (kurczak lub wieprzowina) 20 - kanapki z chlebem razowym (ok 6) z indycza piersia, twarogiem, ew. kanapka z miodem . od czasu do czasu z 2 jajka 22 odzywka bialkowa sobota - tak samo tylko sniadanie jajecznica niedziela - jadam z rodzicami w [...]

[...] po prostu nie mam czasu, aby robić więcej jedzenia i często też nie mam miejsca w żołądku, aby więcej jedzenia wcisnąć. To samo tyczy się białka na noc, możesz je zastąpić twarogiem, ale ja go nie znoszę, więc NitroProGen czy Night Blend Protein jest dla mnie idealnym rozwiązaniem. Bez spalaczy wytapianie tłuszczu będzie szło wolniej, a w [...]

[...] w domu, czekam teraz na Żonkę bo jest wiedzmin na netflix i chcę już oglądać… %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem, twarogiem, fasolką i olejem lnianym 3. Kurczak z ryżem, twarogiem, fasolką i olejem lnianym 4. Placek jaglano-marchewkowy z PASSION FRUIT&MANGO IN JELLY, twarożkiem i [...]

Co najlepsze, każdy się jara tymi Reeses, a ja tego nigdy nie jadłem %-). U mnie tydzień temu też było za słodko. Byłem zdegustowany, że bardziej w nic konkretnego nie poszliśmy. Ale co tam, teraz zajadam się twarogiem z masłem migdałowym i cynamonem :-D

[...] (zielonej) słodze sobie łyżką miodu 3. Zero Chleba - wieczorem 2 kromki małe chleba wieloziarnistego (pełnoziarnistego) z pastą z avocado (przepis później) tuńczykiem (lub twarogiem pół tłustym) plaster pomidora cebula 4. Zero sera żółtego 5. Zero majonezu 6. Zero jajek - jajka będą później gdy z odchudzenia przejdzie sie na nabieranie masy [...]

9.11.18 DT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, chleb, awokado 2. Salatka z ziemniakami, burakami, awokado, kielkami, twarogiem 3. Salatka z ravioli grzybowymi, pesto, parmezanem, grzanki, twarog z odzywka i borowkami TRENING 2. 1. RDL jednonoz ze sztangielkami 8/8/8/8 10/12,5/15/12,5 obunoz sztanga 30x 12/hantelki 2x15 x15/15 [...]

[...] na trening,w planach barki ciężko i łąpy lekko:-) DIETA 1.Omlet smietankowy TRENING 2.Płatki kukurydziane,WPC,Banan,Kaszka kukurydziana 3.Owsiane z serkiem wiejski,WPC,twarogiem 4 .Wafle ryzowe z serkiem wiejski,WPC,twarogiem 5.Kurczak Jak widac dzisiaj większośc posiłków na słodko,jakość tak miałem smaka bo wczoraj wszystkie posiłki to [...]

[...] zoladku w trakcie zacniecia, a władowana kazeina przed snem tez tylko utrudna wejsc gleboko w faze rem, zrezszta jak kazda ciezko strawna kolacja. Kapusta z pierczarkami i twarogiem - nie polecam na sen %-) odziwo twarog mnie dobrze syci, nie od razu po czasu czuje ze posilki ciezej wcdza, wiec wlasnie z rana dac i pozniej zdecydowanie [...]

[...] lodowisko na 18 wiec zabieram ze sobą banana i lecę pośmigać godzinkę, po lodowisku od razu banan. przyjeżdżam do domu i szamie te kanapki z pastą avocado i tuńczykiem lub twarogiem. Staram się w miarę równomiernie jeść w równych odstępach ciężko mi zachować idealne godziny z tego względu że jak mam temperaturę to w domu jestem 8:30 a jak nie [...]

[...] 2-3. Kurczak z kaszą jaglaną, oliwą i warzywami. /SFD/2017/3/8/235a1675edf342caa4db5f637d9fc015.jpg 4. Naleśniki z mixu mąki kukurydzianej i ryżowej, nadziewane twarogiem i jabłkiem z polewą z kakao. /SFD/2017/3/8/62eecdfd2c2146cdaef419b15c980701.jpg 5. WPC, Corn Flakes, masło migdałowe. 6. Chleb razowy z serem Piórko i kremem [...]

[...] masie. Przy maszynach nie pisałem obciążeń, bo u mnie będą i tak inne. Tak czy siak we wszyskich ćwiczeniach z wyraźnym zapasem. Dieta - HC: 1. Omlet białkowy nadziewany twarogiem z masłem migdałowym i śmietanką kokosową. 2. Wieprzowe mielone z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 3. Omlet jaglano-ryżowy z gruszką i polewą z FitWhey Whey [...]

[...] TRENING 1. Mąka ryżowa z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i truskawkami. 2. Indyk z kaszą jaglaną, olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z mrożonymi malinami, twarogiem, jogurtem, kazeiną i bitą śmietaną. TRENING KOLARSKI 4. Krem z brokuła z indykiem i chlebem. 5. Omlet białkowy z kremem czekoladowym z awokado i masła migdałowego. [...]

[...] śmietaną i truskawkami. TRENING 3. Indyk, z frytkami z batatów i warzywami. Kubek lodów Halo Top. 4. Indyk z ryżem i warzywami. 5. Pieczywo chrupkie z mrożonymi owocami, twarogiem, jogurtem, kazeiną i kostką czekolady 90% oraz bitą śmietaną. https://farm2.staticflickr.com/1761/29539148528_5d0c4912f2_z.jpg [...]

[...] 3. Łosoś pieczony, krem z marchewki, ziemniaki, ziemniaki pieczone, kluski śląskie, 2x pierś z kurczaka, polędwiczka wieprzowa. 4. Wafle z mrożonymi truskawkami, kazeiną, twarogiem i borówkami. 5. Indyk z kaszą jaglaną i warzywami. 6. Gofry z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i brzoskwinią. [...]

[...] 100 Concentrate z jabłkiem. 2. Indyk z ryżem z olejem lnianym i warzywami. 3. Potrawka z indyka z kuskusem, oliwkami i warzywami. 4. Wafle ryżowe z mrożonymi malinami, twarogiem, śmietanką kokosową i kazeiną. 5. Twaróg z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i czekoladą. [...]