z twarogiem

Mintaj masło orzechowe i chleb tego ::)) jeszcze nie próbowałem :) wlatywał już kurczak z czekoladą , ziemniaki z masłem orzechowym, musztarda z twarogiem i dżem z szynką ale tego nie znałem:d Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-11 20:44:08

A po co oliwe pijesz? Dodaj sobie do posiłku, - zmieszana z twarogiem najgorzej nie smakuje ;) Nie rób A6W - nie ma w tym treningu nic nadzwyczajnego ;) - zajedziesz się tylko. Powodzenia! Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2009-10-22 20:09:04

Szczerze to ja wole już ją wypić niż jeść z twarogiem ; D A6W robie bo juz raz robiłem nawet mi sie spodobaly:)

[...] usg sprawiał problemy, tym razem pokazał co sądzi o badaniu wypinając do nas tyłek \-) 28.06 niedziela (20t, 6d) Dieta Nie pamiętam dokładnie, rano mini pączek i truskawki z twarogiem, na wycieczce znowu mini pączek i jabłko, później kawałek wczorajszej pizzy, owoce, kanapka, orzechy. Goście niezapowiedziani byli, więc nie miała czasu bawic sie w [...]

7.07 wtorek (22t, 1d) Dieta Miski nie wpisuje, bo jem zazwyczaj podobnie, rano placek owsiany z twarogiem i owocami, pozniej jakas zupa (mieso, ryz lub lane kluski), obiad (mieso, ryz/ziemniaki, masło, smietana, ser żółty), czesto dziele posilki na kilka mniejszych, czasem wpadnie chleb z masłem, serem zołtym i indykiem, poza tym w ciagu dnia [...]

[...] naturalny(370g) z rodzynkami i orzechami. III. Ziemniaki(120g) + mintaj (jakieś 120/130 g) + ogórki i jakaś surówka. IV. PRZEDTRENINGOWY (wiem, że zły.) 140 g razowca z twarogiem i szynką z kurcząt + warzywa. V. POTRENINGOWY (chyba lepiej) Pierś z grilla (na oko 200g) + warzywa z patelni (widać było minimalną ilość bułki tartej). VI. Na [...]

[...] z mlekiem 0,5 lub kefirem lub jajecznica z 3 jaj + pieczywo razowe + pomidor, ogorek DAJ TAK PLATKI 80G Z MLEKIEM 300ML + 2 CALE JAJKA I TEN POMIDOR 11:00 chleb razowy z twarogiem + pomidor, ogorek OKEY 14:00,15:00 makaron lub ryz + piers z kurczaka lub ryba]100] + surowka roznego rodzaju, mizeria? SURóWKA MAłA ILOść DO SAMKU 17:00,18:00 [...]

Gainer znacznie lepiej smakuje z wodą o niebo lepiej. Właśnie szamam z twarogiem Potem ryż z świeżymi truskawkami (koktajl) i białeczko, i na trening.

[...] tric 85kg sciaganie sznurkow 45kg szurgsy sztanga 90kg przedramie sama sztanga. Dieta: 1 Platki owsiane + jajecznica + kromka chleba 2 Ryz z jogurtem + bialko 3 Kanapki z twarogiem 4 Kurczak 150g z makaronem 150g + 2 jabłka 5 Kurczak 200g z makaronem 100g W planach 6 200g twarogu Krotki opis dnia: Dzis wolne wiec zalatwialem swoje sprawy, [...]

[...] jabłkach. Ryż gotowany na kurkumie i odrobinie kucharka. Brzoskwinia, Corn flakes na mleku. Jabłczan i BCAA. 3. Ta sama pierś z ryżem. Warzywa, pistacje. 4. Grahamki z twarogiem półtłustym z ogórkiem świeżym i szczypiorem. B: 220 T: 80 WW: 380 Wczoraj wleciało 3/4 pizzy 60 cm, trzy kawałki jabłecznika. Pozdrawiam :-) Jutro nogi, będzie [...]

[...] ( rybki ) z czego nie za bardzo jestem zadowolony. Ogólnie w piątki poszcze więc zamiast kury będą rybki. Do szkoły zamiast dwóch / trzech kanapek zrobiłem sobie makaron z twarogiem, jogurtem i bananem :) Jutro wstaję rano żeby zmieścić 5 posiłków i od jutra postaram się już jechać na diecie taką jak mam pierwotnie w planie :) ( Nie, dziesiaj [...]

Frytki z twarogiem? Tego kvrwa jeszcze nie próbowałem XD

[...] swieta bylam mokra,podobalo mi sie. Wiecie ja sie do diety nie nadaje,za stara jestem.Mam siostrzenice w domu i jakos robily rano z corka sniadanie potem ja nalesniki z twarogiem i, doopa ,zjadlam,dieta fatalna nie cierpie weekendow nie daje rady.Niepotrzebnie zawracam wam glowe,bo znowu I failed Zmieniony przez - clearwater w dniu [...]

[...] 0,5 cm grube - paski bakłażanow ułożyć w żaroodp. naczyniu i włożyć do goracego piecyka, przyrumienić i sprawdzić widelcem czy miekkie - białka ubić na pianę, wymieszać z twarogiem, sola i pieprzem - na dno naczynia zaroodp. położyć cieniutką warstwę sosu pomidorowego, nastepnie lazanie, obsmażony bakłażan, twaróg -posypać polową startego [...]

Ten nabiał do mnie nie przemawia,napewno zrezygnuj z mleka.Sam zmagałem się z tuszą i dzięki ryżowi z chudym twarogiem schudłem 18 kilo :) Dlatego sądzę że przy ryżu z twarogiem więcej osiągniesz,oczywiście możesz do tego dodac pomidorka,ogórka albo inne warzywko żeby to się zjeśc dało.Rano proponuję 4-5 kanapek z czymś normalnym(z doświadczenia [...]

Wczoraj jeszcze zjadłem babkę ziemniaczaną i wafle z twarogiem na noc :] A dzisiaj: Dół ciała Hipertrofia...: D: Przysiad 60/60/60/60/60/60 x3 65/65/65/65/65/65 x3 H: Hack Przysiady 50/50/50 x12 55/55/55 x12 H: Wyciskanie na suwnicy 100/100 x15 110/110 x15 H: Prostowanie nóg na maszynie siedząc 30/30/30 x20 35/35/35 x20 H: RDL 50/50/50 x12 [...]

[...] ogórek, rzodkiewka, papryka)  Dwa płaty śledziowe z cebulą i 1-2 kromkami chleba  Kiełbasa na gorąco z 1-2 kromkami chleba  Jajecznica z 1-2 kromkami chleba  Kanapki z twarogiem i warzywami (ogórek, rzodkiewka) II Posiłek godz. 12-13.00:  Banan, jabłko, mandarynki, pomarańcza  Jogurt plus któreś w wyżej wymienionych owoców  Wafelek( [...]

moja będzie pewnie z twarogiem jadła i dżemem, ja z mieloną wołowiną. Coś wstawie :)

ja mocno spieczone bo lubie, Oktawia na słodko z twarogiem owocami i syropem klonowym :). Masa musi się zgadzać, wczoraj nie dojadłem bo żołądek mi nie pozwolił , zjadłem może z 3500 kcal i dzisiaj -2kg na wadze, no cóż.. Muszę trzymać cały czas niesamowicie to wysoko , a nie jest łatwo. /SFD/2016/10/11/0e78181c90ef4f2192b93c1de61ffc0d.jpg [...]

Jeden z twarogiem drugi z dżemem malinowym + banan i mandarynka i wszystko polane syropem klonowym :-D grubas ze mnie 8-)