witamin

jak na 40lat to słabo ze zdrowiem! moim zdaniem to lepiej isc do lekarza wzmocnić organizm,duzo witamin,siemie lniane 50g dziennie,lecytyna 5g dziennie,cos na poprawe potencji. a nie za koksy! i jeszcze pytanie czy brałes juz jakies sterydy wogule ostatnio czy kilka lat temu??? czy robiłes juz jakis cykl??

Jeszcze chciałbym się spytać czy brać jakieś witaminy,składy witamin żelazo,wapń,trany itp.Nie jestem pewien czy tutaj powinienem o to pytać,jak coś to skierujcie do odpowiedniego działu.

bo taką poprawiałem ale ok mnie to nie wadzi gold omega 3 polecam i witamin plus

[...] zła dieta osłabia organizm, a trawienie i przyswajanie jedzenia, to wymagające procesy, potrzeba dostatecznej ilości energii, odpowiedniej ilości makro i mikroelementów, witamin itd. - czyli zadbaj o jakość diety, odżyw organizm, aby miał siłę i ochotę trawić jedzenie... Możesz się wspomagać ziołami i przyprawami trawiennymi. Badania warto [...]

sensowny może i jest jednakj po co tyle witamin i minerałów czy z diety nie dostarczasz ich wcale? bo troche przesada poza tym wit C po treningu wywaliłbym dał w ciągu dnia Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-02-17 22:40:57

to zależy jaką masz podaż witamin z diety witaminę C daj przed treningiem zachamuje proliferację lipidów, zapobiegnie tworzeniu się aniorodnika ponadtlenkowego a co za tym idzie hydroksylowego. Jest ok ale antyoksydanty czasem nie są polecane po treningach z uwagi na hamowanie procesu zapalnego a dzięki niemu mm sie uszkadzają a potem rosną. Więc [...]

Zakupiłem dzisiaj Ashwagandhe i kompleksy witamin w tym selen i jod także będę się delikatnie wspierał :)

Dieta porażka Ci powiem. Do sniadania daj płatki owsiane , ciemne pieczywo. Wywal te jogurty i smietany. Co to jest 250ml witamin? Ja witaminy mowie na puszkę browara który stoi przede mną .Przed treningiem ryż +białko, po to samo. Kanapeczki w szkole? Posłuchaj co mówi Robert(hardkorowy koksu) o konapeczkach :). Poczytaj posty podwieszone. Za [...]

Rzeczywiście dieta jest deficytowa w liczną ilość witamin i minerałów (A,D,E,K,C, żelazo, magnez, potas i.t.d) jak i niezbędne kwasy tłuszczowe. Posiłki są ubogo zbilansowane w kontekście odżywczym. Olej lniany w takich dawkach jest potencjalnie niebezpieczny dla naszego organizmu, gdyż wielonienasycone lipidy w nim zawarte są silnie podatne na [...]

[...] z diety płatnej, ale jak zrobiłem w panelu użytkownika dietę to, ani makro ani kalorie do końca się nie zgadzaj, a wybrałem produkty i wagę tak jak mam w diecie. A co do witamin to biorę to od paru dni daje zdjęcie. Chciałbym po prostu żeby ten brzuch zniknął, ale wiem że to nie takie proste i ciężkej pracy trzeba :< [...]

[...] to spokojnie zejdziesz do 75kg, 70 wątpie w zdrowy sposób i taki zebys podszedł do walki i był pełen sił masz zamało doswiadczenia w zbijaniu wagi zadbaj o kompleks witamin jak masz pieniadze zakup bcaa, carbo, odzywke białkowa pod koniec ( gdy bedzie sie zblizała walka) mozesz dołozyc lekki spalacz np thermo stim i pamietaj nie odrazu [...]

ja tam z rana nie dał bym rady zjeść 100gram płatków owsianych Dlatego piję malto około 60 gram trochę odżywki parę rodzynek parę orzechów włoskich i wsio ...do tego kompleks witamin dwie tab. metki i mam śniadanie mistrzów

Litr mleka, 6 jajek(trzy bez żołtka trzy z ), Dwa opakowania Serka Wiejskiego ziarnistego (jakies 400g).2 bułki z ciemnego pieczywa z dynią i słonecznikiem, surową wędline wędzoną, makrele albo dorsza wędzonego no i oczywiscie zestaw witamin juz tak poza posiłkiem wlasciwym.

kolega o kturym mova ma kilka misji za soba, nie dostaniesz zadnych lekow oprocz witamin i antybiotykow, wszystko co moze miec wplyw na twoja psychike, kazdy lek musisz miec odnotowany ze uzywasz bo jestes w sluzbie z bronia wiec nawet jak o swoje zdrowie i zycie nie dbasz czesto masz wplyw tez na zycie i zdrowie innych, nawet jezeli chodzi o [...]

[...] Zjedz banana, garstkę suszu zaraz zyskasz animuszu Gdy nad światem noc zapada... Głód cię męczy? Zabij dziada? Jajka, twaróg - rarytasy! Ryby, kurczak - to dla masy. Dla witamin - jedz jarzyny I niech śnią ci się dziewczyny Acz z umiarem swawolniku! Musisz spać, jak chcesz wyników. Pozdrawiam. Niezły dzionek się kroi, jak się taka głupawka od [...]

Nie mogę edytować na tel... z witamin biorę kompleks z sfd do tego omega 3 i cynk, jeśli znacie inny suplement na stawy to podawajcie, nie musi być to koniecznie kolagen, ważne żeby skuteczny

[...] 1. Środkami które powodują wyrzut serotoniny jak np. kanabinoidy. Czy działanie jest intensywniejsze? Bzdura. Kanabinoidy oddziaływają na receptory kannabinoidowe. Hiperwitaminoza dotyczy jedynie witamin A E D K, które i tak trzeba przyjmować w dużych ilościach, przez długi okres czasu. By strzec się przed wysokim ciśnieniem planuje [...]

oddaj mete idz do lekarza - jesli twoja dieta jest dopieta na ost guzik nie brak w niej tez witamin mineralow itp to lekarz sie klania - moze byc to np od niedoboru magnezu/potasu -tez tak mialem kiedys :)

witaj, oprocz pakietu witamin i mineralow, ktore przydadza sie przy wzmozonym wysilku, pomyslec mozesz jedynie o czyms co pozowli Ci podbica kalorie, jak gainer jednak tutaj trzeba bedzie zadzialac kompleksowo i przylozyc sie do tematu diety

mam takie pytanko. czemu jestes przeciwko jaglanej? ze wzgledu na IG 71? Z tabeli ktorej kozystalem wynika ze ma bardzo duzo witamin i minerałow. Jesli chodzi o miedź to nic jej nie doruwnuje i ponoc dobra jest na stawy nie wiąże duzo wody wiec nie ma jej duzo objetosciowo po ugotowaniu