wlasnie... (swoja drogą - gęba a nie gemba ) Boniek to taki sie robi jak tomaszewski - cymbały ktore tylko gadają zeby byc na 1 stronie onet.pl ze cos tam powiedzieli. wiadomo bedą gadac jak ten tomaszewski - "nie wygramy z niemcami bla bla bla" no moze sie spelni i nie wygramy(wieksze szanse ze sie to stanie niz to ze wygramy), ale tez [...]
[...] od lat wzbudzały wielkie emocje. To starcia nie tylko piłkarzy, a także dziennikarzy i kibiców. Chyba tylko mecz finałowy, w którym chcielibyśmy zagrać, może wzbudzić większe zainteresowanie" - ocenia "Frankfurter Allgemeine Zeitung". Również niemiecka gazeta "Bild" uważa, że potyczka z Polakami jest czymś więcej [...]
1. VPX Redline 1 kapsa 1- Pobudzenie 7/10 2- Skupienie 8/10 3- Ogólne odczucia 8/10 Trochę większe pocenie się. Pobudzenie w miarę zrobiłem cały trening dość szybko i do samego Konica taka sama energia . Produkt może być ale następny raz spróbuje 2 kapsułki
no i jak, drogie lejdis, z tymi poradami? bo już któryś dzień widzę, że to co robię ja sama nie daje ŻADNYCH rezultatów! jak było, tak i jest, a motywacja coraz mniejsza i odpuszczanie sobie coraz większe - help help!
w takim razie skoro chciales oceny masy to tak jak ktos juz wczesniej napisal - miesnie sa ale byz wyrazu!! jezeli sie teraz redukujesz to zmiejsz talie bo ten metr obwodu to o jakies 10-15cm za duzo!! byc moze masz wieksze kaptury ale na tych zdjeciach jakies male sie wydaja - moze wymagaja dopracowania, przydaloby sie tez kark zmasowac jezeli [...]
Paczuszka doszła, niestety nie tak szybko ale ważne że jest. Niestety promocja minęła się z moim szybszym zakupem białka. Tak moje zamówienie byłoby na pewno większe, ale cóż chociaż BCAA promocyjnie zamówiłem ;D Pozdrawiam
ja tez dlugo na paczke czekalem. zadzwonilem do hitec i mowie jak sprawa wyglada to pani odpowiedziala "dziwne bo paczki z tymi numerami zostaly juz dawno porozsylane. zadzwonie do magazynierow i dowiem sie czemu nie poszla." tego samego dnia po 14 przesylka zmieniala status na wyslana. jak ktos sie nie dopomina o swoje to czeka... btw fajna [...]
wiem wiem ale tutaj byla dyskusja na temat jakosci i ceny i padaly tez slowa ze fajnie jakby np dac tylko takie frakcje bialka nie inne itd ... a wiadomo im wieksze wymagania jakosciowe co do batonow tym drozsza cena.... hahhaa tez jestem zdania ze najlepiej zjesc dwa posilki niz jednego batona ale czasami wiem ze bym byl gotow na takie [...]
Homster oto ankieta. Myślisz, żeby próbować dać większe ciężary w przysiadzie? Artur: dzięki za motywację :), jakie ćwiczenia proponujesz na łapy i barki i w którym momencie je robić?
Nie arabskie geje tylko brazylijczycy,pelno takich d****i mozna spotkac w klubach w uk. Tam laski biora winstrol zeby miec wieksze dupy w bikini inna mentalnosc.
[...] czyli wpycham w siebie ile mogę i jak uważam że jeszcze powinienem się napić mlekato pije te pół litra(ciekawe z czym wam się kojarzy) jem normalne obiady tyle że teraz jem większe aż się na talerz nie mieści :):) hehe staram się urozmaicać posiłki czym tylko mogę żeby mi sie nie znudziło jedzenie piję również trochę Citropepsinu(tego syropku na [...]
W takim muszę zrobić te badania. Właśnie tak podejrzewałem, że może coś być nie tak. To nieprawdopodobne aby tyć na takich kcalach. Większe porcje jadły moje koleżanki lżejsze o 30-40kg. A ja miałem problem z dojedzeniem. Niby taki niejadek byłem, a dość szeroki. Starych wyników niestety nie mam, zostały u lekarza. Wszystko mieściło się w [...]
Ja FBW od początku ja dużo czytam wiedza się liczy :P a ci kumple leje na nich to leszcze przez 8 miechów mają efekty ciut większe niż ja po 2, bd mieli dysproporcje najwyżej, ja nogi czasem robię lekko bo grma w piłkę w klubie no i treningi i mecze dają wycisk nogom więc ich nie chce przemęczać aż tak.
Zakwasy są i muszą byc prawie zawsze jak na treningu sie dobrze przylorzysz ja zawsze mam raz większe raz mniejsze ale są ale zato rosną i rozna bicepsy :P
FBW pomogło mi już na samym starcie mojej przygody z siłownią miałem 6pkt plan który powtarzałem i urozmaicałem kilkoma zmianami w poszczególnych ćwiczeniach co jakiś czas a więc co jest bardziej efektowne i daję większe efekty Plan A i B czy jeden plan który jakby będzie całością jednego i drugiego?
Pododawac poprzez wieksze ilosci tych posilkow, czy zrobic nowy? Tak byloby najlepiej, ale nie mam czasu na 6 posilek. Zrzucilem troche kg. teraz chcialbym zbudowac mase, ale boje sie by znow nie zalac sie tluszczem.
Przed wakacjami robiłem pierwszy cykl HST. Miałem diete lecz waga nie skoczyła w trakcie cyklu, ale po zakończeniu przyszło 2 kg. Robiłem bez 5 negatywów, widziałem porawę, większe mięśnie, bardziej zarysowane i mniej tłuszczu. Nie mogłem wykonywać paru ćwiczeń z powodu małej ilości sprzętu (2 krótkie gryfiki, gryf łamany oraz ok. 40 kg [...]
[EURO 2008] POLSKA - NIEMCY
