Z tym przedramieniem to ja bym sie kłócił...inna genetyka.phil ma krotsze przyczepy.ale jak dla mnie przedramie justina robi wieksze wrazenie.ale to tylko moje skromne zdanie masti.pozdro Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2015-03-10 16:41:20 Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2015-03-10 16:45:09
Tu raczej niespodzianki nie będzie JDS będzie rozbijał Caina runda po rundzie. Jedyna niewiadoma to ile potrwa walka, bo czym dłużej tym Velasquez będzie miał większe buły na twarzy.
[...] w tej walce, że może go skończyć w każdej chwili.. Jeśli Caina nie znokautuje równie szybko to wraz z upływem czasu będzie miał coraz mniejsze szanse na KO a Cain coraz większe na obalenie a wiadomo po czyjej stronie będzie cardio. Ciekaw jestem czy w gymie JDS trenuje z jakimiś dobrymi zapasiorami przypominającymi styl Caina.. Mirowi dał [...]
[...] wygranej Caina.. Ktoś kiedyś pisał, że rewanż jest bez sensu.. ta rewanż jest bez sensu yhymm to może lepiej Werduma dać JDSowi, który jest skazany na stójkę już Mir miał większe szanse obalić ^^ http://i49.tinypic.com/ajqq3b.jpg http://www.mmacage.co.uk/wp-content/uploads/2012/05/dc-slam.gif przehajpowany to jest Mamed a nie DC %-) Zmieniony [...]
Ale JDS przypakował łapska :)) Cain jest bardziej ulany i ma większe udźce to góra się mniejsza zdaje sporo. Jak nie Cain to Reem, któryś z nich pokara JDS za pyskowanie.
[...] przewagę wszystko będzie zależeć od tego czy nie da się obalić albo zaciągnąć pod siatkę, imo Boetsch przez decyzje jak Cain przegra to powiem, że nie był sobą, bo miał większe cycki, które na 100% spowodowała kontuzja kolana, która się nagle odnowiła a tak to by wygrał a w 1 walce był lucky punch czyli Cain tak czy siak będzie miał 2:0 z [...]
[...] ze sztangą 32kg 6.Francuz leżąc 30kg 1.jak ja nie lubię tego ćwiczenia,opornie mi ono idzie,pochlastać się mogę,dałem radę,ale ciągle ciężary w martwym wydaja mi się większe niż są(czyt.czuję jak by było 10kg więcej). 2.Na końcu prawie nie czułem łydek,dostały dzisiaj ładnie,żyły wyszły,pinknie po prostu. 3.Za***i... mi się dzisiaj [...]
[...] udało Ci się uciec,zaraz wpadnę do Ciebie,jak będe układał następny plan bedziesz musiał mi pomóc ułożyć konkret plan biegowy-niech lepiej Shula Ci pomoże ułożyć plan bo ma większe doświadczenie i wiedzę,także jego plan na pewno będzie lepszy.Shula dzięki za planik,nad pałką może i bym pomyślał,jak by mi się to często zdarzało,a jak raz na jakiś [...]
Siemka.Dziś 4 trening,ciężary coraz większe,dzisiaj takie w miarę,najbardziej chyba mi siła spadła w klatce,masakra po prostu,ściągam dzisiaj 55 kg i o qrwa ale ciężko,ale może to wynika z tego,że ja zawsze tłukłem tak płaską,a teraz mam lekki skos,nie jest to normalny skos czyli chyba 45 stopni,tylko coś pośredniego,wkładam 3 podstawki od [...]
[...] być i zakładam spowrotem,no i zrobiłem ta 3 ,ale trochę dłuższa przerwa niż 2 min. była,zaczynam się porządniej rozgrzewać,robię po 3 serie rozgrzewkowe,bo ciężary coraz większe i łatwiej o kontuzję 2.WL-lekki skos 3X8X56kg-tutaj już pamiętałem,że mają być 3 serie,lekko poszło 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3X8X30kg-leciutko 4.Uginanie [...]
[...] na trening czuć więcej sił,wczorajszy trening:10'70-75%+20'80-90%-jak widać już bez siły biegowej,w tym tygodniu jej w ogóle nie będzie,większa rozpiętość procentowa daje większe poczucie luznego treningu,rozluznienie psychiczne,nie ma takiego mocnego się trzymania,że ma być tyle i tyle,najpierw rozgrzewka 1km truchtu a w nim krążenia [...]
[...] 200m poszły dobrze,za każdym razem utrafiłem w tempo,biegało się super,takie treningi wcześnie rano uwielbiam,jestem po nich bardziej pozytywnie nastawiony na dzień i mam większe chęci do wszystkiego Jak wróciłem z pracy zrobiłem trening na siłowni: 1-martwy ciąg(lekko) serie rozgrzewkowe 60/65kgX12 pow. serie właściwe 3X79kgX10pow. Dobrze się [...]
[...] a co nie i trochę teorii na początku. Może od początku czyli,że trening masz pod 5km więc trening będzie wytrzymałościowy.Wiadomo,że im mocniejszy i dłuższy trening tym większe zapotrzebowanie,także nie bój się jeść dużo po treningu. Ogółem dieta przed treningiem to dosyć trudna sprawa,o wiele trudniejsza niż przed,trzeba o wiele bardziej [...]
"NIKOGO nie namawiam do brania mety pochodzenia rosyjskiego - to dla mnie jakis totalnie zmutowany syf, cholera wie co, naprawde nie radze (oczywiscie mlodym). " Przepraszam ze sie wtrace a czy kolega ma dowod na to ze meta rosyjska to syf w porownaniu do polskiej jesli tak to z mila checia zaglebie sie bardziej w te szczegoly poparte [...]
twarzy a potem go przepraszał godzinę (a tylko mu rozciął co nieco-ja na boksie miałem większe rozcięcia jak mi ktoś z bani pociągną) ,bo to że mu "pół" rozciął to był ich komentarz Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-11-26 00:09:55
Raczej nie ,bo już nie tacy jak ja zemną siadali do stołu -mi wydaje sie poprostu że to długoletni trening w zamierzchłych czasach oraz dobra kondycja a co za tym idzie większe możliwości organizmu
postanowilem sobie ze nie bede palil to nie pale , nikt mnie do tego nie przekona nie bede palil zeby znalezc wieksze towarzystwo czy miec wiecej kolegow ...
196? mam 2 kolegów jeden >200 a drugi >210 i powiem że nie mają życia problemy z komunikacją, samochodami(mniejszymi) przechodzeniem przez drzwi -> większe stoły, krzesła, łóżka itd. i dużo innych problemów, których nie zauważyłem bo nie zdarzały się przy mnie chciałbyś mieć takie problemy? ja mam niewielką część z nich i powiem, że [...]
Justin Compton IFBB Pro
