waga

Nie no, powalczę, tylko po prostu nie mam podstaw żeby myśleć o nowej życiówce. :-) Jedziemy! Oby tylko z nogą nic się nie działo... Waga startowa. :-D /SFD/Images/2015/9/20/6b421c5d91d44b28a77a27a4d542825f.jpg

100kg, czyli dajesz z siebie 100% - nie widzę innej opcji :-D U mnie waga 80kg, a na przedtygodniowej dyszce wyrobiłem 44:21. Życiówki nie drasnąłem. Powodzenia!!

pt, 18-09-2015 - REST DAY -------------------- sb, 19-09-2015 - REST DAY -------------------- nd, 20-09-2015 10K RACE 2K/WARM UP 10K/43'40 T4'22 (WAGA 100KG) 2.6K/11'30 T4'25 HR167 2.4K/10'40 T4'27 HR177 2.4K/10'46 T4'28 HR180 2.6K/10'44 T4'08 HR180 *HRmax 187 (tuż po wbiegnięciu na metę). Nieoficjalnie miejsce 13 OPEN. Dobrze rozłożyłem siły, ale [...]

Gratulacjeee, świetny czas! Taka waga, takie tempo - podziwiam.

Gratuluje . A waga zacna, jak na Twój poziom tłuszczu.

A wracając do pytań, bo nie za bardzo rozumiem. Jesteś na rekompozycji, jak sama piszesz, więc stała waga + poprawa jakości ciała to dokładnie to, co powinno być twoim efektem. Czylil nic, tylko się cieszyć. Ciężary ci idą do przodu - również nic tylko skakać z radości. http://strengthlevel.com/ Tutaj możesz sobie oszacować swoje ciężary i to, jak [...]

Środa Trening A zrobiony, niestety zapomniałem pulsometru :P Czwartek 30minut biegania w zakresie 60-70% bpm max, pogoda dobra bo lekki deszczyk, nie było gorąco ani duszno :) Myślę nad zwiększeniem za dwa tygodnie wybiegania do 45minut :D Szama jak zawsze - proces powolnego pzechodzenia na konkretną dietę z odpowiednimi wartościami :D Waga [...]

---O MNIE--- WIEK 20 WZROST 202 WAGA 125 STAŻ TRENINGOWY 34 miesiace MIEJSCE TRENINGÓW SIŁOWNIA WŁASNEJ ROBOTY - TYPOWO OSIEDLOWA PIWNICA ( ława, stojaki,prosty gryf, hantle, około 220 kg obciążenia ) CEL -ZBUDOWANIE MOŻLIWIE NAJWIĘKSZEJ MASY MIESNIOWEJ -POPRAWA SIŁY -OBWÓD PRZYNAJMNIEJ 45 CM W [...]

[...] tric i przedramiona: nogi przysiady - 71 kg -11,11,11,11,9,9 wspiecia - 4x30 66 kg tric francuz siedzac 12-37,10-40,8-43,6-47,4-50 franz. 1rącz siedząc 4x12 10kg przedramie nachwytem 2x20 - 47kg podchwytem za sobą stojac 2x20 - 47 kg waga skacze, pompa miła, siła rośnie - ogólnie wporzo Zmieniony przez - elwisio w dniu 2006-10-12 10:38:41

Dzięki za wsparcie, widze że Olkusz żyje i ma sie dobrze. Co do siemienia to przeważnie miele i gotuje potem z płatkami owsianymi(przeważnie jem je tylko na śniadanie), ale jak nie masz młynka to gotuj aż nie zrobią sie takie "gluty" - wtedy też jest dobre. Dziś jest dobry dzień - dostałem z kolosa całorocznego z ekonomii '+4' więc nie [...]

WIdze ze ladnie idzie Wzrost sily, obwodow..agresja..lepiej uwazaj na te sple heh A jak z wagą ile przybylo ? Zmieniony przez - Mikele w dniu 2006-11-01 17:08:23

Dzisiaj wstałem, o dziwo w dobrym stanie psychicznym i fizycznym. Pomyślałem sobie że nareszcie nie jestem chory, że sobie coś urosne, dla rozjaśnienia powiem że 'czułem sie niewyraźnie' jak to mówią w reklamach, katar, pocenie sie, brak chęci, ból gardła, ogólna z***ka przez jakieś 4 dni(niedziela-czwartek). Przez ten czas trenowałem, nie [...]

[...] - Krystian Czelewicz przegrywa z zawodnikiem z Fracji. Była to bez wątpienia najbardziej emocjonujaca i zacieta walka tego dnia. Cztery rundy bardzo mocnej walki gdzie przewaga była raz po stronie Krystiana raz reprezentanta Francji. Gratulacje mocnej i twardej walki. 21.03 - Marcin Mieteń wygrał walkę w 1/8 turnieju jego przeciwnikiem był [...]

Roman wiek 20lat wzrost 195cm waga 99kg 1.negatywne objawy: wyższe ciśnienie-NIE wyższe tętno spoczynkowe-NIE bóle głowy-NIE nudności-TAK zawroty głowy-NIE poddenerwowanie-TAK problemy ze snem-NIE problemy z erekcją-TAK po Nox Pumpie Doriana agresja-TAK efekt jojo po zakończeniu suplementacji - czy zauwazyliscie spadek efektow-NIE omdlenia-NIE [...]

[...] produkty massacra,nitrobolon II,horse power 3.czy stosowano większe dawki niż zalecane przez producenta tak 30 gr nitro zamiast 15 4.jakim okresem czasowym były oddzielone suplementacje danym preparatem - jesli byl wiecej niz 1 okres suplementacyjny co 3 miechy 5.co skłoniło do kupna produktu sfd Imię Wolfgang 18 lat waga 90 wzrost 174

Wzrost - 168 cm Waga - 78-80 kg

Wzrost - 168 cm Waga - 78-80 kg o matko ja mam kolegę 164 65 kg suchego mięsa i na żywo wygląda wy***iście a co dopiero Ty ...Respekt... Bardzo mi się podoba. SoG jak wejdzie

"mini" widze że się rozwijasz.Gdzie teraz chodzisz na siłownie?Ja teraz ćwicze na Pretficza.Wymiary poszły coś do przodu?Bo widze że z wagą wciąż podobnie... Pozdrawiam...

Obecnie ćwicze sobie w domowym zaciszu , waga taka bo to już fotki z czasu redukcji pomijając to pierwsze. Wymiary podobne z tym że poprawa definicji a to główny cel. Pozdrawiam

A kompozycja sylwetki się zmienia ? waga to kiepski wyznacznik, lepiej sugerowac się lustrem i wymiarami