tomek

400 metrów przez plotki Ta konkurencja została wprowadzona w Oxfordzie w Anglii, około 1860 roku, gdzie zawodnicy mieli do pokonania dystans 440 jardów z dwunastoma ciężkimi drewnianymi barierami wysokimi na 1.06m, umocowanymi w ziemi. W 1900 roku, na olimpiadzie, dystans został zmodyfikowany do 400 metrów z dziesięcioma plotkami o wysokości [...]

Rzut oszczepem Herkules jest znany jako najstarszy "zawodnik" w rzucie oszczepem. Od najda - wniejszych czasów konkurencja była obecna podczas igrzysk w dwóch formach: rzut oszczepem do celu i na dystans. Oryginalny oszczep był wykonany w drzewa oliwnego, miął długość od 2.30m do 2.40m, i ważył 400 gramów. Skandynawowie przyjęli [...]

Szqt to jest rewelacja - ten Twój wynik, jeszcze kilka lat i zobaczymy Ciebie na poważnych imprezkach - oby tak było powodzenia. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

http://strony.wp.pl/wp/athletic_jump_statistics/str3.html link do innych rekordów z lekkiej Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Chronologia rekordu Europy kobiet w skoku o tyczce: 4,50 m: Daniela Bartova (Czechy), 27/05/98 Cottbus (Niemcy) 4,51 m: Daniela Bartova 09/06/98 Bratysława 4,54 m: Angela Bałachonowa (Ukraina) 6/6/99 Nowy Jork 4,55 m: Angela Bałachonowa 3/7/99 Saint-Denis (Francja) 4,56 m: Angela Bałachonowa 08/08/00 Linz (Austria) 4,57 m: Swietłana Fieofanowa [...]

to to chyba do insomni bardziej by pasowalo jak do urody ale niech ta... Asia oczywiscie piekne bo ja mam tak na imie i nie chcialabym inaczej Marcin, Michal, Tomek, Robert,o Andrzej Zieleniecki

nigdy nie bylam z zadnym piotrkiem po prostu mi sie nie podoba patrząc twoim okiem to juz by misie predzej Tomek musiało nie podobac Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-07-18 08:15:05

Aha no i oczywiście Cichoterma na redów Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Nie oszukujmy sie ze w kadrze jak narazie świetnie się sprawdził wojtek GIBON kowalewski byłem na meczu z porugalią i wywarł on na mnie znakomite wrażenie. Tomek musi się najpierw ograc troche w man utd zeby grac w kadrze przed niem jest jeszcze artur boruc który jest w swietnej formie zostajac piłkarzem grudnia w szkocji. pozdrox

boi sie ze jakby dłuzej był niedostepny to Tomek by Go wygryzł

A już miałem nadzieje że Tomek dziś zagra, nawet wczoraj w "Fakcie" pisało że będzie grał.

Nie potrzebnie sie czepiają Tomka. Ma konrakt na 4 lata, i napewno Sir bedzie chciał zeby go wypełnił. Foster troche kozaczy za bardzo. Tomek to świetny bramkarz, miał pare wpadek w tych meczach ( a raczej nie pewnych interwencji) ale nie mozna sie spodziewac cudów po kims kto gra 6 meczy w sezonie, w pierwszym swoim roku w klubie.

Kontuzja Edwina van der Sara jest poważniejsza, niż się wydawało. Tomasz Kuszczak będzie strzegł bramki MU prawdopodobnie przez kilka najbliższych tygodni! - Edwin będzie musiał opuścić kilka najbliższych tygodni - powiedział w poniedziałek menedżer Manchesteru United, Alex Ferguson. Źródło: onet Tomek staje przed dużą szansą, tylko od niego [...]

przyszly mi jeszcze do glowy :wykroki (ze sztanga, hantelkami lub bez obciazenia - zalezy od ilosci powtorzen) oraz syzyfki. Przyda sie - szczegolnie to pierwsze na sile strzalu !! pozdrawiam. Tomek Bezinteresowna przyjaźń może istnieć tylko pomiędzy ludźmi o tych samych dochodach. -- Paul Getty

wykroki - mniej wiecej - jedna noga do przodu druga do tylu i sie zginasz do dolu (musisz wyczuc jaka odleglosc miedzy nogami ma byc optymalna dl Ciebie) pozniej zmien oczywiscie ustawienie nog syzyfki - ciezko sie tlumaczy <img src="../../smile.gif" width=15 height=15 align=middle>, nogi razem , nastepnie robisz sklon w ten [...]

takze mozesz robic bardziej dynamiczna forme wykrokow (w podskoku zmieniajac nogi za kazdym wyskokiem) pozdrawiam. Tomek Bezinteresowna przyjaźń może istnieć tylko pomiędzy ludźmi o tych samych dochodach. -- Paul Getty

Aha jak znajdziesz czas hans to poskanuj te Twoje fotki i wrzuc bo chcialbym zobaczyc jak dylasz pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Qrcze Hans 35cm wiecej w skoku to cala przepaść pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Tak tylko sie mowi, ale przyznasz ze bez predyspozycji jest to malo mozliwe nawet przy ciezkim treningu pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Troche chce podsrubowac moje wyniki ale nie 35cm - nie w tym wieku pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"