tomek

MARTWY CIĄG Zawodnik staje przy sztandze, jak najbliżej gryfu, chwyta sztangę w dowolny sposób i nie czekając na komendę sędziego podnosi ją do pełnego wyprostu tułowia i kolan. (barki muszą być odciągnięte do tyłu). Po wykonaniu boju zawodnik czeka na komendę "opuść" i opuszcza sztangę na pomost ( należy trzymać dłonie na gryfie [...]

Tomek na 198 sztange mial juz dosyc wysoko!!!

Dokładnie tak jak Tomek pisze to nie ma co się doktoryzować nad detalami bo często osoby poczatkujace zbyt dużo uwagi przykuwają do detali zamiast skupic się na dopięciu podstaw rzeczywiscie odpowiedzialnych za kształtowanie ciała ( kcal, podział makro , źródła makro , dieta bogata odżywczo , trening i regeneracja ) My i tak docelowo musimy [...]

tomek 82 zapytałes czy brałem 10mg tabletki otórz nie to była ryska meta i tabletki miały po 5mg czyli dziennie przyjmowałem 15mg mety to chyba nie jest duzo??

Witam, Dziękuje za odpowiedź, powiadomiłem oczywiście sklep również wcześniej emailem. Nigdy nie miałem żadnych problemów ze sklepem, wręcz przeciwnie - jestem zadowolony z zakupów i szybkości przesyłek. Jestem więc jak najdalszy od wysuwania oskarżeń personalnych bądź jednoznacznie wskazujących winnego. Nie zmienia to faktu, że Towar nie jest tym [...]

Po drugie sprawdzone produkty wypróbowanych firm (np. ryż basmati ja kupuję tylko sonko albo kupiec i nawet nie patrze na inne firmy) po trzecie pewna doza zdrowego rozsądku - czyli pogodzenie się z faktem że na pewne rzeczy i tak nie mamy wpływu więc szkoda sobie tym psuć głowę. I zbierając powyższe do kupy... jakoś idzie żyć :) Też kupuję Sonko [...]

jakby miał troche o tym pojęcia to by nie pisał że OLIMP jest do dupy!!! Tomek Ś.

masz racje Bull OLIMP nie bardzo pasuje do tego co bierzesz poza odżywkami! proponuje ci pisać w dziale DOPING!!!! Tomek Ś.

zachęcam wszystkich do ..... ja odbijam Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-17 17:10:52

tomek 24irl co doradzasz jeszcze dokupic

Wason nadal jest Tygrysem-po cóż miałby się zabawiać :) ? Kabo-może w styczniu razem przyjedziecie-poznacie nowych kolegów,koleżanki i spotkacie się ze starymi kumplami-Tomek Zwierzak już się pisze na to /SFD/2017/12/12/5657d7fc6ab6424a8c2f6dba38824b26.jpg

chcesz podniesc jakosc miesni ? a gdzie te miesnie ? 2 dni na tym cyklu i swietnie sie czujesz Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-24 15:30:50

graty tomek dobrze gada. osoba ciagle aktywna prezentuje wygladem najwyzszy poziom. liczymy wszyscy na wiecej merytorycznych porad

Tomek są jakieś foty twoje na forum bo kiedyś szukałem i nie mogłem znaleźć

Witam, no to fajnie sobie ułożyłem dietę, dieta jak skur...yn, zrobiłem foty, oto jak wyglądam, co sądzicie? dzięki Tomek za rozpiske jak taka dieta powinna wyglądać, pomogłeś mi, myślę że ją wypróbuje, może to i gotowiec ale ja naprawdę nie wiem jak taką dietę ułożyć, sami widzicie jaką sobie ułożyłem, biorę się jeszcze za czytanie, pozdrawiam [...]

Tak jak już Tomek wyzej wspomniał to musisz dać normy zeby cokolwiek móc powiedziec, prócz tycg badań oczywiscie warto porobić inne podstawowe bo bardzo wiele rzeczy moze wpływać na samopoczucie i nie tylko hormony są istotne bo np zelazo ma spory wpływ na samopoczucie . Dochodzi oczywiscie kwestia diety i regeneracji [...]

Czyli mimo, że polecane jest stosowanie tego 3g DT i DNT, to mogę śmiało zwiększyć dawkę do 5g ? Tomek już Ci odpowiedział na to pytanie. ;-)

Cześć Śruba Załóżmy,że to co piszesz jest prawdą. Jeśli twój profil nie kłamie to nie widzę żadnego problemu z osiągnięciem 100 (stówki) do wakacji. Jest cały miesiąc. Jesteś młody i masz znakomite warunki. Z kreatyną będzie jeszcze łatwiej. Ale siła sama nie przyjdzie. Potrzebujesz dobrego treningu siówego. Skoro 90 bierzesz dwa razy to powinno [...]

Michał byk Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Tomek czy jest jakaś możliwość zobaczenia tych rowerów z unibike.pl prócz oczywisice pojechania do Bydgoszczy ale to dla mnie za daleko.;/