tomek

Czy on nie startował na MP ? Jestes smieszny !!!! jaki koles wogole odswieza temat po to by wytknąc co Ironowi ?? Czemu nie powiesz mu to prosto w twarz albo zorganizujcie walke Tomek vs Sebastian ...Tomek nie ma nic do udowodnienia b chyba udowodnił juz duzo !! ale wydaj mi sie ze po takiej wypowiedzi z Twojej strony chetnie pozamiatał by waszych [...]

panie, rozmawia pan z instruktorem kulturystyki, mnie rzemiosła uczyl Tomek Pabiniak, wiec nie ma lipy%-)

A Tomek wydawał się taki cichy i spokojny %-)

Tomek w Assassin Creed Revelation jest opcja grania kontrolerem?

Ozzy, przecież jest normalnie nowa. Nawet w dziennikach. Poklikajcie sobie klawisz F5 w dziale albo spróbujcie usunąć 'ciasteczka' w przeglądarce (poradników w Google pełno). ;-) A co do tego dziennika, to Tomek jak robisz te testy 'jednej porcji', to testujesz próbkę czy jak?

gdzie mozna zobacyz twoje fotki Z mojej prywatnej kolekcji. Skąd mam foty? Jestem jego trenerem %-) Aby mieć te 48 w łapie musisz duuużo jeść :-)) tak jak Tomek! http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79f11630ae54987b63e7160f6a3a6b8.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756aeea60cb7437b819a724108609790.jpg

Gra niezapowiada sie źle Tomek a grałeś w Alan Wake ? gralem w obydwie czesci, powiem ci, ze trudno mi ocenic ta gre;) jedynka calkiem fajna, american nightmare gorsza imo

ketchup jest git kupuję w tesco Tomek po co Ci ta robota ?tylko mięśnie na tym cierpią %-)

Tomek, Ty jesteś w jakiejś prywatnej klinice w Niemczech? %-)

Tom pomyliłeś sie tabliczka czekolady miało byc %-) Niee, spoko, Tomek zjadł tylko jedną kostkę http://i2.pinger.pl/pgr20/b4d371ae002c7aaa4e6f5254/choko4401.jpg %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-18 20:54:49

składu jeszcze nie ma ale zmniejsza zatrzymanie wody regeneruje podnosi poziom testosteronu przyśpiesza budowę suchej masy mięśniowej i tak ma byc%) ej, ja też po przejrzeniu tego dziennika poleciałam dzisiaj do biedry i kupiłam dużą jogobelle, coś jest na rzeczy %-) śledzia też bym zjadła \-) będę śledzić. /teraz się skapnęłam jak to brzmi [...]

no wlasnie bylo na kozaku%) hehe "Światła i lampy na siłowni zgasły, Tomek świecił tak, że wystarczyło, aby oświetlić siłkę." %-)

Chyba tylko Tobie Tomek przez swieta spadlo%-)

%-) tyle w temacie. Tomek masz jakis sposob jak znalezc dobrego ortopede badz fizjoterapeute?

Tomek, a było coś o ilości białka na ckd? Bo kiedyś czytałem, że max 2g/kg suchej masy mięśniowej, bo większa ilość może powodować wyrzuty insuliny w przypadku braku węgli i wyjście z ketozy?

No to bedziesz 40km ode mnie Tomek %-) na wypoczynek sie wybierasz? :-)

Czy ty chcesz mi wmówić że JCVD to zapaśnik ? Albo Khalidov i Tomek? No bez jaj -,- Są to zawodnicy ćwiczący sztuki walki, jak i na tzw. ciężarkach. JCVD to już wg. w młodości(jakoś jak miał 20parę lat) trenował kulturystykę amerykańską. Więc mi tu nie chrzań że oni są zapaśnikami itp. Mogę się mylić ale jak patrzę na JCVD(choćby nawet z jego [...]

KrisC W takim razie jestem ciekawy jak ty ocenisz ten plan: Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Wg ciebie jest wporządku? Dodam, że [...]

@Tomek mimo ze Rühl to moj ulubiony zawodnik tamtych czasow to az takich amibincji nie mam, ale milo slyszec :-)) Ostatnie dni przed swietami ciezkie w pracy jak i w domu i ledwo starczylo czasu na wszystko ale jakos dalem rade. Na wigilijnym obiedzie w pracy zjadlem na lajcie salatki z kaszy bulgur z grzybkami Shitaka i warzywami. Troche zupy [...]

@Mati sa Heinz takie bialo niebieskie ale one i tak slabe sa. Najlepszy jest keczup light z lidla, 5.8gr cukru na 100gr. Smakuje zaj**iscie i do tego masz 3 flaszki w cenie jednego Heinz'a. Niech Ci ziomek na sprobowanie przywiezie jak cos :-)) @Tomek wielkie dzieki, tez mi sie wydaje ze nogi nabieraja powoli jakiegos wygladu ale jeszcze duzo [...]