tomek

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0da07b06229b43e7895a15b50adb18ec.jpg 5 października w Stargardzie Szczecińskim w Hali OSiR przy ul. Pierwszej Brygady 1 odbędzie się 4 odsłona Areny Berserkerów pod nazwą tytularną Exped Cup. Pochodzący ze Stargardu Szczecińskiego Tomasz Romanowski (4-3) będzie mieć okazje do zaprezentowania się przed własną publicznością. [...]

[...] w domu z powodu kontuzji, nię będę mógł również robić pompek;/ Kompletuje sprzęt, będę miał drążek, hantle oraz sztangę, brakuje mi tylko ławeczki. Jeśli jest w Warszawie osoba która posiada ławeczkę której tymczasowo nie używa i ma ochotę się podzielić to będę bardzo wdzięczny za kontakt. Na pewno się zrewanżuję. email: tomek.tomek[email protected]

Oprócz Przemka Salety swoje aspiracje do wystepu w zawodach K-1 zgłosił również Tomek Najduch, wielokrotny mistrz karate kyokushinaky, tutaj zapodaję link do wywiadu z nim: http://www1.gazeta.pl/sport/1,36132,1852975.html Przemek wystartuje w Grand Prix Skandynawii, 14 lutego (hm walentynki ) Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, [...]

witam wszystkich otóz mam taki problem chodze na siłownie 3 razy w tygodniu pon, środ, piąt. efekty są juz widoczne mam troche masy z czego jestemzadowolony ...zrobilem to na czystej diecie bez suplementów ani zadnych sterydów.. no i dochodze do sedna sprawy od 3 mieisecy szukalem pracy i znalazlem za tydzien ide ..ale problem jest taki ze to [...]

Witam mam na imię Tomek mam 17 lat i postanowiłem coś w sobie zmienić. Mianowicie chce schudnąć około 10-15 kg, czas nie gra roli. Obecnie ważę 85 kg przy wzroście 175 cm, próbowałem jeść jeden posiłek rano troszkę biegałem ale to nie jest mi wskazane ze względu na poważną kontuzje. I teraz nasuwa się pytanie co mogę zrobię aby osiągnąć [...]

Jak poinformowało "Tempo", oficjele Europejskiej Konfederacji Siatkówki, uznali, że Małgorzacie Glince należy się tytuł najlepszej siatkarki Europy w roku 2003. Jest to kolejny sukces polskiej zawodniczki, która podczas ME została wybrana najlepszą zawodniczką imprezy. Wręczenie nagrody dla Glinki odbędzie się 12 października, podczas losowania [...]

[...] producent napewno wiecie gdzie je dostać, albo czy może wy byście mogli odsprzedać? bo nie mogę nigdzie w polsce dostać, potrzebuję jak największe - mam tribulus w proszku 300g i nie da się tego zjeść normalnie. jak ktoś ma namamiary na puste kapsy będe bardzo wdzięczny - z usa nie zamówie bo nie opłaca się przy kosztach przesyłki :/ pozdro tomek

Jest reklama a gdzie HMB i jaka cena Tomek

Siemka.Jestem nowy: Tomek 23 lata 175cm wzrostu 72kg wagi 4 miesiące na siłce Chciałbym nabrać masy do ok.82-85kg.Jestem po cyklu kreatynki(Trec jabłczan cm3 1250mg)+mass xxl 4,8kg.Ogólnie przed cyklem ważłem 64kg i jestem zadowolony z efektu bo wkońcu przełamałem się i pokonałem granicę wagową, którą starałem się od dawna pokonać(70kg).Chciałbym [...]

Witam, mam 22 lata, 184cm wzrostu, okolo 75kg wagi, kupilem suplementy Olimpu - matrix whey gainer 4000 i pure whey isolate 95, zastanawiam sie czy to dobrze biore w dni bez treningu silowego - rano po sniadaniu (okolo 12.00) 30g bialka - pol godziny po obiedzie (14) 150g gainera (okolo 15) - drugi posilek okolo 16-17 - kolacja okolo 23 + 30g [...]

Wielokrotny medalista mistrzostw Polski Jan Kłos (Resovia) zwyciężył na dystanie 5 km w gronie weteranów w 33. międzynarodowych zawodach w chodzie, które odbyły się w Borskim Mikulaszu koło Bratysławy. Na drugiej pozycji wśród kobiet, rywalizujących na 10-kilometrowej trasie, uplasowała się Anna Szumny (Wawel Kraków). Startowało ponad 200 [...]

Witam wszystkich przeszukałem posty na temat treningu i nie znalazlem nic na temat tego co mnie interesuje ... chciałbym żeby ktoś kto jest dłużej na forum wypowiedzial sie i ewentualnie przedstawił mi swoje zdanie na temat mojego planu treningowego.. mój plan ..- 3 razy w tyg. pon/śr/pt ...-cwiczenia dziele na 2 zestawy naprzemiennie raz jeden [...]

Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję [...]

Cześć, mam na sprzedaż sprzęt: 1) buty ciężarowe Adidas Powerperfect 2, rozmiar 42 2/3- używane sporadycznie, stan bardzo dobry. Cena 150 zł. 2) Rehbandy na kolana niebieskie, 7mm, rozmiar L. Użyte kilka razy. Stan bardzo dobry. Cena 150 zł za dwie sztuki. Pzdr, Tomek /SFD/2020/9/19/424c0233e7fb45b0b00bd2afbef250ec.jpg [...]

Witam, jestem tu poraz pierwszy. Przedstawie swoje doswiadczenie : przez 4 lata trenowalem plywanie, pozniej jakis rok tanczylem breaka, a teraz zaczelem trenowac kickboxing. Wiek : 13 lat Wzrost : 164 Waga : 46 kg Zdjecie jest z przed jakies pol roku Trenuje sobie w domku prawie codziennie tzn. robie jakies 50 pompek, 100-200 brzuszkow (zalezy [...]

[...] dużo energii i nie czuję żadnego dyskomfortu pytanie zdaje się być oczywiste: czy taka ilość białka pochodząca z pożywienia jest bezpieczna czy nie? czy w/w normy dotyczą równiez pożywienia czy raczej suplementów? w skrócie: jeść takie ilości czy lepiej dzielić mięso na mniejsze porcje? Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2012-03-29 13:07:45

Jak informują serwisy zagraniczne UFC 99 odbędzie się w Niemczech. Jak wszyscy wiemy main eventem gali ma być walka Liddell vs. Couture w wadze ciężkiej. Poszły już pierwsze nazwiska, które mają wystapić na tejże gali. Min. Thiago Alves, Rich Franklin, Matt Hughes, Mauricio “Shogun" Rua i Wanderlei Silva. UFC wzięło uwagę na to, że Polska jest [...]

Witam Chce skladac rower samemu, uzywac go bede do jezdzenia do pacy a w weekndy lekkie trasy rowerowe w okolicach poznania, wzrostu mam 185 a waga okolo 100kg (naszczescie ciagle spada :) ). Skadac chce z nastepujacych czesci: - Rama Merida Kalachari 590 - Kierownica Amoeba HB-M310, mostek ST-M310 - Kola czarne na alivio (kaseta 8 biegow), [...]

Znacie już wyniki z mistrzostw Europy. Z mojej siłowni pojechał na te zawodyt wielki weteran trójboju i wyciskania - Wiesław Wróbel, miał jechać też Tomek Malarz, ale nie było na to kasy. Dzisaj będę się widział z moim trenereem i dowiem się jak mu poszło - chcoiaż startował z kontuzją mniestety i sam mówił, że pierwszy raczej nie będzie. Ale w [...]

Witajcie. Chciałbym sobie kupić białko. Teraz tylko sprawa rodziców którzy są bardzo negatywnie nastawieni do słowa suplementy i kategorycznie nie chcą słyszeć o żadnych białkach itp. Mówią, że to chemia sama, że zniszczę sobie wątrobę i żołądek Jak to jest naprawdę z produkcją supli, a przede wszystkim białka. Szczerze przyznam że sam nie wiem [...]