tomek

teraz sie Tomek z tłumu wyróżniasz

Remol mam pytanie czy Tomek przechodzi do kat 75 tak jak zapowiadał bo z moim zawodnikiem nie wiemy czy trzymać wagę ( co przy 175 wzrostu i 5% tłuszczu jest bardzo trudne, ostatni rok w juniorach) czy nabierac ciała, nie masz tez przypadkiem wiadomości o drugim zawodniku w kat 67,5 z ostatnich MPJ, co się z nim dzieje? Pozdrowienia.

Myślę, że powinieneś rozpocząć od kombinacji odżywek i suplementów a nie szprycować się metką. Tomek Ś.

Tylko zadam Ci pytanie. Czy warto na start dawać tyle różnorodności w ćwiczeniach. Chodzi mi to, że boję się, że uodpornię się szybko na więcej i potem będzie problem, aby przełamać stagnację. Ćwiczę u siebie w domu. Mam ławeczkę, sztangę stojaki drążek + poręcze na triceps. dokładnie jak Tomek wyżej także bez obaw , wówczas trzeba wprowadzić [...]

Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Hans nie czas na : ............ jeszcze Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

wiek 16lat,starz dwa lata,cel:masa,siła Zmieniony przez - tomek.cre w dniu 2006-12-24 18:25:29

To bylo wiadome ze TOmek wygra jest bardzo dobrym bokserem.Mysle ze zdobecie tytul mistrza poradzi sobie z tym amerykaninem co ma walczyc.Wczoraj na tej samej gali swoje walki wygralo 2 polakow Mariusz Wach i Piotr Wilczewski,natomiast swoja walke przegral Andrzej Fonfara.Czekam na kolejna walke z udzialem Adamka mam nadzieje ze ta juz bedzie o [...]

Tomek nie uważasz, że tutaj raczej powinna zajść "masa"? :-) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

Crazy_Thug Masz cos z klawiatora czy glowa? i ze to niby ta twoja kultura? buahahaha. nie rozsmieszaj mnie. zacznij od siebie potem poprawiaj innych. co do pomocy na foum to kto chce to pomaga. kazdy robi to dobrowolnie. mialem sie wypowiedziec w tym temacie w zupelnie innym kontekscie niz to wyszlo no ale po tym wszystkim chyba sam rozumiesz;) [...]

Mała relacja Adamek i Cunningham 08.12.2008. Czwartek to nietypowy dzień na pojedynek o mistrzostwo świata. Takowe odbywają się głównie w soboty, czasem w piątki, ewentualnie - w Japonii - w niedziele. Adamkowi przypadło boksować w czwartek. O drugi w karierze tytuł i do tego w drugiej kategorii wagowej. Czy Tomek wyrówna osiągnięcie [...]

brawo super walka Tomka 3 nokdauny. pięknie Tomek Adamek Mistrz Świata IBF

a co to Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

hmm jakieś 67 - 69 kilosów łapa hmm około 33 (tak po 2-3 miechach ćw. ), reszty nie pamiętam Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Jak się poprawie i zrobie fotę to coś wrzucę narazie nie ma co, więc Salv nie słodź mi tutaj za wiele Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

pewnie tak hmm Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

Hyper nie jestem narazie do obróbki jak Ty Teraz mam trochę fat na brzuchu i muszę z tym podziałać wpierw a potem tutaj Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

to było robione jakas slaba cyfrowka z tv (mialem na VHS nagrane) i cos zasniezylo dlatego cos w oku mam btw profil jest dokladny ! nie mam teraz mozliwosci zrobic foty i tak jak bede mial to wrzuce! z reszta nie zalezy mi na tym by ktos mi wierzyl w moj profil, czyzbym cos wygorował w nim albo co Pozdrawiam. Tomek - mod: [...]

wpierw te starsze sprzed 3-4 lat Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie