Tomek to nasz szefuncio tutaj;-) Na pewno cos dotrze i mam nadzieję, że i Wy się załapiecie;-) Mam nadzieję, że po FIBO jeszcze je wypiorą:)) I tak, będziemy tam;-)
Paweł , Tomek lubi mój fanpage wiec pewnie jak mu nie umknie to bedzie widział to ale masz linka na wselki wypadek ;-) https://www.facebook.com/sklepactivpower Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-07 20:54:46
Mam nadzieje, ze uda sie doprowadzic do walki z Hopkiem. Nie zgadzam sie jednak, by to Tomek mial prawo dyktowac warunki. Adamek ma pas, ale to Hopkins ma nazwisko, ktore w USA przyciganie kibicow, a co za tym idzie pieniadze. Polak dopiero jest na etapie umacniania swojej pozycji na ringu zawodowym, Bernard ma ta pozycje ugruntowana juz od wielu [...]
Siema Tomek };-) Wróciłem ;-) Miałem na głowie test, więc nie było jak wpadać. Ogarniałem podsumowanie. Brzuch się wydaje konkretnie na duży plus i to wg mnie najbardziej poszło. Reszta też idzie jak trza ;-) pompuj !
No Tomek... Ty rok temu a teraz... brak słów ale już Ci to mówiłem jak się zmieniłeś! No i coraz bardziej się nakręcasz tym wszystkim i dobrze!:P Lato 2013 Twoje a moje 2014:D a tymczasem zobaczymy jakie efekty będziemy mieli po nowym treningu :P
Na tym polskim przeliczniku wyszlo mi ze mam nadwage:D mam 177cm i waze 79 kg:) hehe jaja normalnie...ciekawe ze dla kogos jak Tomek Lech ktory ma 177cm i wazy 105 kg to juz ma zagrazajaca zyciu nadwage
Na poczatek dziekuje za odpowiedz, szczegolnie za diete, to co napisales razem z radami Binia napewno bardzo mi pomoglo. 2) O jakie ćwiczenia ci chodzi siłowe czy aerobowe? Interesuja mnie zarowno cwiczenia aerobowe jak i silowe, jezeli bedziesz polecal jakies cwiczenia to kieruj sie faktem, ze jestem poczatkujacy i nie chcialbym na poczatek [...]