tomek

Wiem, bo byłen na tym WWW kilka razy w przeszłości Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też nie

Wczoraj i dzisiaj Trenujemy razem z Tomkiem PAPAJEM Lechem i Miachałem Karmowski : Tomek nie jest taki na twarzy normalnie, nie wiem czemu tak wyszedł, forme ma kose jak na okres masy, w ogóle nie na okres may tylko po prostu ma kose w forme. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad9714165004bb18096e0645a7f44bc.jpg I jeszcze jedna fota [...]

Tomek jak wygrasz to stawiam Ci na FIBO whey 100 albo jak wolisz to whey creamy:-)

Sebastian Szmyt: [...]

Po obejrzeniu wali musze stwierdzić że totalna nuda, Krzysiek nastawiał się na rozwiązanie siłowe walił tymi sierpami ale były one bardzo sygnalizowane, Steve był szybszy i sobie punktował spokojnie. Myśle ,że również do porażki Diablo napewno przyczynił się trener Lapin, którego uważam za dobrego szkoleniowca ale na początku kariery zawodnika. [...]

na wznosy chcialas 7k? szczerze to nie wyobrazam sobie teo poprawnie technicznie chyba ze jestes tak prze***aie silna a dlaczego nie wyobrażasz sobie? wczoraj robiłam w pochyleniu i mi szło dzisiaj zrobiłabym,ale za bardzo czuję lewy bark..ch*j jeden wie co z nim jest i mi niestety ogranicza ruchy ile można ku**a jego mać robić tymi [...]

Rafał białeczko wiadomo podstawa vajo, maupka dzięki Pitt nie przesadzaj...mam jeszcze sporo do zrzucenia juby no tak nie do końca,ale nie jest źle ****************************************************************** Dzisiaj przyszła paczka od sponsora Zestaw 3 - BCAA Xtra 500g (smak-pomarańczowy) - Whey Protein 80 Plus (750g) smak [...]

W dzisiejszych czasach jest więcej potężnych bokserów niż kiedyś, wystarczy przejrzeć na wyrywki ileś profili na boxrec- większość ma ponad 190 cm i dobrze ponad 100 kg wagi. Problemem raczej jest to, że mało który olbrzym potrafi chociaż zbliżyć się do czołówki, a w czołówce mnóstwo jest zawodników postury Adamka. Swoją drogą to ciekawi mnie [...]

Dokładnie kwiatulaBa walka z Klitschkami to niesamowicie wielkie ryzyko, szanse z braćmi Tomek ma na prawdę nikłe, nawet z lekko już starszym Vitkiem na razie go nie widzę. Cały team górala wraz z nim dobrze zdają sobie sprawę, że muszą szukać najłatwiejszej opcji z możliwych. Adamek ma jaja i jeśli nie było by wyjścia to pewnie zdecydował by się [...]

Widziałem dwie walki tego Godfreya właśnie z Krajem i z Nwodo. Dla mnie Matt jest przynajmniej jedną półkę niżej od Tomka Adamka, nie ma petardy w rękawicy jaką miał Banks, według mnie nie będzie stanowił wielkiego zagorzenia dla naszego mistrza. Jest niższy od Tomka więc myślę że lewe będą pięknie w chodziły w maskę Godfreya, nie sądzę żeby ten [...]

Haha Tomek az tak dlugo nie jade tam , zaledwie godz , a chce przyjechac jak bedzie pogoda zeby potem na plazy sie wyrabac :-D

Ja prawdę mówiąc czekałem na takie info. I jeszcze ta cała otoczka związana z rocznicą Ali vs. Frazier. Jeśli dojdzie to do skutku to Tomek zyska jedyną w swoim rodzaju szanse na zostanie mistrzem na oczach absolutnie WSZYSTKICH. I wcale nie stoi IMO na straconej pozycji. Od walki z Grantem wertuję wszystkie walki K brothers i mam zamiar [...]

moment chwila... Poszerzenie rozstawu przy przysiadach NIE JEST ROWNOZNACZNE Z PRZYSIADEM SUMO i to jest chyba zrozumiale....nigdzie nie pisalem by robic przysiad sumo, tylko szerzej ustawic nogi a sztange nizej ulokowac na grzbiecie - nic poza tym. Co na dobre akurat wychodzi ludziom Tomek: "rzeczywiście zaczynasz poniżej aktywacji wszystkich [...]

MINICUT Dzień nietreningowy. Wpadło jedynie zaległe 5 min HIIT + 25 min cardio. Jutro wleci PUSH HYPER albo PULL HYPER. Zależy na co będzie ochota. A po treningu śmigamy ekypą (ja, Sylwia, Krystian, Jula, Kamil, Tomek) na FIWE dopingować Przemusia };-) Prawie wszyscy uzbrojeni w koszulki ;-D (za dobrze ma z nami) %-) No i coś podjem przed co [...]

Dobrze że na tym foto Tomek akurat się schylił, to oboje nieźle wyszliśmy %-)

Martini? no ładnie ładnie... A tak z ciekawości, czemu nie robisz siadów ATG? mam jakas ograniczona ruchomość jak to mój fizjo powiedział , to jest chyba jakas blokada odkad mam problemy z kregosłupem a przed kontuzja na prawde siadałem nisko Tom Ty nie lepiej nogi skatowałeś ;-) Dex dzieki ;-) Tomek biała czekolada to nie czekolada niestety a [...]

wyzerka jest prawie co tydzień wiec nie potrzebuje dodatkowej , czekam na świeta Tomek , dlatego ucinam aeroby bo metabolizm mocno nakrecony jeszcze Kotlet mogłem mogłem ale dałem rade ;-)

Tomek dobrze pisze , a ze ja nie miałem planu startów wiec podjadłem troche \-)

zazdro :-) u mnie z tyg na tydzien coraz mniej:-) ale sroda/czwartek bedzie cheat wielki%-) ty redukujesz wiec jak mniej to tez dobrze :-) mabex - dobra muza :-) Tomek kiedyś były wieksze niedzielne uczty teraz juz mnie tak nie ciagnie , pewnie po redukcji powtórze moje czit weekendy \-)

hmmm tego białka w bród jest , profilaktycznie bym rozejrzal sie za dobrym proszkiem zasadowym ogarnie sie ;-) Tomek płasko , ale bedzie lepiej - mam nadzieje :-)