tomek

siema tomek!! wątpie żeby Ci ktoś w tym pomógł :)

tomku zgadzam sie w 100% (kiedys czytałem wypowiedz kulturysty, ze woli opuścić jeden z treningów niż źle zjeść, bo est strefa do której nie mozna dopuścic jakichkolwiek błędów) ale uwierz mi, kolega nie ma diety, jadł czasami piers z zwykłym chlebem, jak mi mówił, gdy przychodzi do domu to wscina wszystko co popadnie, co ,,mama ugotuje,,, a [...]

Tomek, a Ty tu czego %-)

Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=31269 luknij tu Mateusz.... mod "Film i Muzyka" Tomek

rozpisz jak bierzesz te srodki i dawki juz myslalem ze chodzi o to gowno z megabola Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-29 09:49:19

meta powinna po 2 tygodniach ruszyc testosteron troche dluzej sie rozkreca, wino rowniez smieszna dawka tescia jaka dawka mety masz 5mg/tabs czy 10mg ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-29 09:53:49

heh w nastepnym numerze : "Do Qoory! Jak rozpisac 100 mety i 10 omy? " heh nie no spoko gazeta byla za mlodu sie gralo qoora moze doradzisz x360 czy ps3? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-06-10 21:14:54

Sir_Lukasz Pare cyklow CF mam juz za soba, jak juz wspomnialem wczesniej wyciagaja z czlowieka kazda czastke energii (doslownie i w przenosni) nigdy przedtem na silowni tak sie nie czulem robiac split czy FBW czy nawet teraz przy FBW 5x5.Doslowny hardcore. Mysle ze na jakis czas zostane przy CF i zobacze co bedzie. Pokombinuje i zmiksuje pare [...]

Naprawdę ? Ja się wstrzymuję z teningiem przynajmniej 1,5 godz. Tomek

Jego przeciwnik nie tylk o dobrze wygląda, ale również jest mocnym zawodnikiem. Tomek będzie miał ciężką walkę. Ale jak wiem w debiucie też miał mocnego rywala z którym dobrze sobie radził.

lokvrwa jak Tomek: dieta (duzo , duzo zarcia, niech nie patrzy na fat bo akurat w tym przypadku nie zaszkodzi ) do tego gajnery,

Powiedzcie a co w tym dziwnego ? :) Tomek Zmieniony przez - tomek7 w dniu 01-06-22 19:51:41

hardgainer ma rację ( myślałem dzisiaj o tym samym idąc do pracy) Zeby stosować trening HIT moim zdaniem trzeba mieć za sobą przynajmniej rok, dwa treningu podstawowego. Nauczyć się techniki i co najważniejsze w hicie wczuć w pracę mięśni, i wiedzieć co to jest napięcie mięśniowe. I tyle. Tomek

Zawody sa w Warszawie 28.06.03 tak jak napisal Parker wiem to na 100% bo dzwonil do mnie trener. popzdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.

eurochem wino bardzo dobre wersja oral Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-29 09:55:27

strasznie jestem ciekaw jego formy. A tak w ogóle Tomek widziałeś się z nim na żywo?

, zaraz tomek przestanie spamować?

Moje typy sa takie, chociaz nie wiem czy cegos nie pomieszam jesli chodzi o zawodnikow i kategorie w jakich beda startowac: kat 63: Gajda, Szewczyk (przykro mi Tomek :P ) kat 70: hmmm Bartosiewicz, Kajstura lub na odwrót kat 78: Chmielewski, Budzowski kat 86: Grochowski, Lachowicz (ale moze i Lach pierwszy bo ma dobra forme) kat 95: Kruszynski, [...]

Również wszystkiego najlepszego (spóźnialski _ Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"