tomek

ja mam narazie wakacje on line znaczy sie cieplo jest to mnie tu malo a nie wyjechalem jeszcze bo dziewczyna nie ma urlopu jak narazie available atu wpadam od czasu do czasu sie zalogowac jak se histe wyczyszcze po rzeczach osobistych Pozdro - Tomek

Majma przyjdzie taki dzień, że łykniesz za mnie moda bo ja nie będę już miał czasu na tego typu rzeczy. Przygotuj się psychicznie Pozdro - Tomek

hehe Pozdro - Tomek

sorki ze nic nie robie w aktualnosciach ale mam takiego dłuższego lenia moze we wrzesniu Pozdro - Tomek

hehe no ja tez zadziej bywam ale na jakis czas cos wrzuce Pozdro - Tomek

spoko fajnie ze dzialasz ja teraz ledwo PŚ aktualizuje klapa Pozdro - Tomek

musze sie zalogowac i zmienic nazwe posta - ma maly blad Pozdro - Tomek

no mail/posiedzenia zarządu wyDZIAŁU aktualności no mail/posiedzneia zarządu wyDZIAŁU aktualności Pozdro - Tomek

Witam Szanownych, zauwazylem ze poludnie jest bardzo silnie reprezentowane, wiec ode mnie pare slow nt. wawy. Trenuje na Goclawiu u Adama Borejko. Polecam. Nie jest najtaniej niestety, 150 za 8*1,5h w m-cu (120 studenci). Zadnych sciem z kasa (ktos wspominal ze trener wzial kase i wyjechal do ustki...szok), mozesz zaplacic pozniej, nie ma z tym [...]

A no i fakt zapomniałem Michał, że Ty to już w ogóle ważąc 115 kg wagi startowej to x 2 musisz jeść wszystkiego. Często ludzie zapominają o tym i próbują naśladować ilościami takich zawodowców jak Ty czy Tomek Lech.

Tomek tylko i wyłącznie masa jakościowa, bo wtedy łatwiej ocenić postępy i póżniej podczas redukcji trzeba mniej kręcić cardio i mam nadzieję że tym sposobem uda mi sie utrzymać więcej mięśni, a waga jaką chcę uzyskać to .... ile fabryka dała:-)

Tomek co z tego że tyłek jakoś wygląda jak klatki nie ma:-)

[...] a potem już zasadowy - jak Ty to robisz? opierasz się tylko na tym porannym pomiarze? pytam ponieważ po stosowaniu alkala n te późniejsze pomiary mam zbyt mocno zasadowe i w takim razie nie wiem na podstawie którego pomiaru określać sobie dawkę, gdyż są to dwie sprzeczne informacje Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2013-04-19 10:49:24

Harry Watson, członek hokejowej Galerii Sław ligi NHL i pięciokrotny zdobywca Pucharu Stanleya zmarł w wieku 79 lat. Watson czterokrotnie sięgał po to trofeum z zespołem Toronto Maple Leafs i raz z Detroit Red Wings (1943), podczas 14 sezonów rozegranych w NHL w latach 1941-57. W 1994 roku został powołany do Galerii Sław. W karierze zdobył 236 [...]

W meczu 21. kolejki hokejowej ekstraklasy Wojas Podhale Nowy Targ uległ na własnym lodowisku po dogrywce 4:5 GKS-owi Tychy, a ostatnie w tabeli TKH Krynica pokonało GKS Katowice 5:3. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

wynikach trzech z pięciu piątkowych meczów w lidze hokeja na lodzie NHL decydowały dogrywki. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Szwajcaria pokonała Austrię 6:1 (3:0, 1:1, 2:0) w rozegranym w Herisau towarzyskim meczu hokeja na lodzie. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Francja pokonała Chorwację 9:0 w rozgrywanym w Bledzie turnieju hokeja na lodzie Euro Ice Hockey Challenge (EIHC). Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Reprezentant Polski, Jacek Płachta zdobył jedną bramkę dla drużyny Hamburg Freezers w wygranym przez nią 4:1 wyjazdowym meczu niemieckiej ligi hokejowej DEL z Augsburger Panther. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Szwedzki napastnik Markus Naeslund zdobył cztery gole dla Vancouver Canucks w zwycięskim (6:3) wyjazdowym meczu tej drużyny z Edmonton Oilers w hokejowej lidze NHL. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003