tomek

Spoko jak najbardziej postaram się włożyć w to 100% swoich możliwości i mam nadzieję, że coś z tego będzie.Jeszcze raz Tomek dzięki wielkie za pomoc.

Jeśli jednak będziesz chciał ćwiczyć ze sztangą - polecam ćwiczyć samą motorykę ruchu, ułożenie ciała przy poszczególnych ćwiczeniach oraz naukę odpowiedniego spinania mięśni przy danych ćwiczeniach - trener będzie wiedział o co chodzi. Zdziwiłbyś się ile osób dorosłych ćwiczy na siłowni bez tych podstawowych umiejętności. Poza siłownią jak wyżej [...]

na allegro sprzedany, jeżeli ktoś jeszcze byłby zainteresowany to proszę na gg pisać 1027777 pozdro, Tomek

daje rade pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

dział ten powstał po to żeby przenosic tam kłutnie a nie żeby wyzywać sie dla zabawy. jak chcesz komus nabluzgać albo ktoś tobie to idź na podwórko. a nie pomyślałeś że opinia Forum na tym traci?? mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

"kto niechce obnizac swojego poziomu kultury to tam nie wchodzi"- dobrze powiedziane. ale ci co tam wchodzą mogą sie liczyć z tym że ich"poziom kultury" ulegnie obnizeniu, co za tym idzie obnizenie poziomu kultury całego SFD. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

TomQ odnosnie dawkowania cp .... dawki takie jak na puszce napisane rano na czczo, i na 30 min PRZED treningiem w d/nt tak jak tomek odnosnie ostrowi moze byc do sniadania lub po treningu

Jak można to proszę o nazwy konkretnych produktów- tych najlepszych. Zależy mi aby produkt miał w sobie ZMA, tribulusa i inne bajery a wszystko dobrej jakości. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-19 07:17:12

Mam do sprzedania:- gry komputerowe: 1. NBA LIVE 2003 EA SPORTS, 2. DOMINET BANK EKSTRALIGA SEZON 2007 WERSJA POLSKA. 3. GRAND THEFT AUTO III(GTA III) 4. FIFA FOOTBALL 2003 EA SPORTS, 5. FIFA FOOTBALL 2002 EA SPORTS ,6. WORMS WORLD PARTY, 7. WORMS ARMAGEDDON, 8. SKOKI NARCIARSKIE 2006 EDYCJA OLIMPIJSKA Z GAZETKĄ DOTYCZĄCĄ TEJ GRY, 9. SKOKI [...]

Jeżeli szukasz dobrego pobudzacza bez krety to mogę polecić Ester Stack Nutrabolics- bierzesz tylko przed treningiem więc nie wychodzi jakoś drogo- ma estry gluty, argininy i cytruliny + masę innych bajerów i przyjemnie się na tym ćwiczy. Tylko smak ma dramatyczny... Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-11-05 22:17:41

Tomek wyjaśnił Ci klarownie na czym polega wsparcie się odżywkami. Twoje pytanie wydaje się bezmyślne. Fakt jest oczywisty, bez adekwatnego modelu żywienia rozwój masy mięśniowej będzie przeciętny, abstrahuując od tego, że jesteś początkującym gdzie ''dotknięcie sztangi'' metaforycznie pobudzi Twój układ mięśniowy do wzrostu, w szeroko pojętej [...]

Masz racje tomek ta dawka nie jest duża jak na pierwszy cykl ale myślę że może e3d wyjdzie 500mg week

nie wiem czy tomek tu wogóle zagląda ostatnio napisz na forum armpower.net tam prędzej znajdziesz odpowiedź...

Nie jest mozliwe miec stagnacje po 3 miesiacach ale skoro chcesz wziac mono to bierz jak pisal Tomek.

będziesz paradował jak Rumcajs na siłowni Bo się Tomek obrazi... %-)

jak saib_, grzesiek i tomek

Dokładnie jak Tomek napisał :-))

pompki przysiady syzyfki wspiecia na lydkach (na grubej ksiazce np) spiecia brzucha na podlodze ewnetualnie z nogami na kanapie to tak bez sprzetu Pozdro - Tomek Kariera Matei zbliża się do końca - co będzie z przyszłością polskich nart?

Tomek ale caly dzien tylko kurak? Ja robie tak Sniadanie 100g owsianych na wodzie + 6 jajek 2 cale 4 bialka 2 posilek 70g rryz paraboliczny + 1 filet z kurczaka (nie mam wagi;/) 3 posilek taki sam 4 tunczyk + pieczywo ciemne 5 po treningowy salomon (piekarnik) + ryz lub mlode ziemniaczki w piekarniku 6 przed spaniem albo tunczyk + 30mlo oliwy z [...]

Personalnie bym się skupił nad dostatkiem witamin ( osobno ) Jak Tomek napisał. Według mnie preparaty witaminowo-minerałowe to kiepska alternatywa uzupełnienia. Jeżeli masz dobrze zbilansowaną dietę to większość witamin i minerałów JUŻ dostarczasz z pożywienia.