Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam plan zagranica ale co wyjdzie sie okaze . Tomek zawsze tak jest ze jak czlowiek rozgrzany i nakrecony to bolu nie czuc a potem jak wszystko zejdzie to boli dwa razy mocniej :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomek Ty zawsze dobrze wygladasz :-)) Przy tych dzikach co będą, to mogę wyjść blado %-) Rzeczywiście blado wyszedłeś, na zdjęciach znikłeś całkowicie %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety mi masa na tluszczach nie idzie :P pewna ich ilosc w diecie oki, ale ponziej przychodzi taki moment gdzie zbyt duza ilosc uniemozliwa zjedzenie znacznej ilosci wegli, wiec trzeba wyposreodkowac :) mysle, ze ten pulpap co mam bedzie fajna opcja wyjsciowa, maksymalnie do 100 w dt i okolo 150 w dnt fatu u mnie już powoli ocieram się o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety mi masa na tluszczach nie idzie :P pewna ich ilosc w diecie oki, ale ponziej przychodzi taki moment gdzie zbyt duza ilosc uniemozliwa zjedzenie znacznej ilosci wegli, wiec trzeba wyposreodkowac :) mysle, ze ten pulpap co mam bedzie fajna opcja wyjsciowa, maksymalnie do 100 w dt i okolo 150 w dnt fatu u mnie już powoli ocieram się o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taki okres teraz kiepski wszyscy dookoła chorzy, u mnie wszyscy spoko poza córcią przez co Sylwester na chacie. Zdrówka Tomek i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zaczęło się od kontuzji, doszłą choroba, która trzymała dobry miesiąc, a odczuwałem ją jeszcze kolejny, nałożyło się to ze zmianą charakteru i lokalizacji pracy i zwiększeniem godzin, później doszła opieka nad mamą no i tak się nazbierało, ale już teraz postanowiłęm wstawawć o 2:30-3 i jeździć na trening wcześniej, bo do mniejszej ilośc snu się [...]