tomek

Witam Si2uiel : Czy trucht można zastąpić marszem/chodem o takiej samej prędkości poruszania się nie tracąc (lub by była zbliżona do truchtu) na wydajności aerobowej. Oczywiście wszystko zgodnie z prawidłami - około 30 minut bez przerwy w jednakowym tempie. Pozdrawiam. Tomek

@ Tomek! - Dzięki wielkie :) Miło mi słyszeć takie słowa no i jak sam wiesz takie rzeczy jak ten wynik w martwym cieszą podwójnie no i miło mi, że w tak przyjemny sposób odbierasz dziennik! Bo o to właśnie w życiu chodzi! Trzeba się cieszyć ze wszystkiego i w każdym życiowym aspekcie znajdować pozytywy! @ Koalson - Jak najbardziej zapraszam! [...]

Tomek pisał u siebie w dzienniku, ze urlop mu się kończy - wiec pewnie chce go wykorzystać na cos innego niż trening 8-) Chociaż jak go znam pewnie wolałby potrenować \-)

@Tomek No kurak z masłem orzechowym to jest mistrzostwo świata! Polecam jak nie miałeś okazji :-D No właśnie mnie nugat zainteresował dlatego wziąłem pierwszy raz zobaczymy jak w smaku mam nadzieję, żę się nie zawiodę! Reszta sprawdzona już przeze nie więc wziąłem pewniaki. No szkoda, że masz taki kawał do łodzi! Ale jeszcze nie jedna okazja [...]

@Tomek - no ja też się nad tym zastanawiam :D do ilu uda nam się teraz dojść bez niepotrzebnego zalewania :-> @Basiu - oczywiście, że mogą :D zobaczysz sama małymi krokami powoli a pula węgli Ci się będzie zwiększać nawet nie zauważysz kiedy x)

@Tomek no wlasnie dzis lece pod kosiare :-D to moze jutro u Przema cykne jakies lepsze fotki tym bardziej ze tez klata bedzie grana :-) @Rafl - bardzo mozliwe tak jak kowie kupilem juz dawno dawno ale fakt 5 min i mozna jesc!

@Tomek @Dmq - Dzięki! Niby to tylko marne 63/64 cm aktualnie :D ale faktycznie tragedii nie ma. Wiadomo chciało by się więcej ale aktualnie nie na tym się skupiam. @Kuba - już nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłem kurczaka :d czy mieszankę chińską a o maśle orzechowym nie wspomnę %-) Ale jeszcze chwila! I pewnie będą jeszcze dziwniejsze kombinacje [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Znalazłem w końcu trochę czasu aby usiąść i napisać kilka słów :-) Ostatnio cicho tutaj było ale to z racji tego, że dosłownie brakuje mi czasu :-) Oczywiście na treningu czas zawsze się znajdzie ale ostatnie dni to było pobudka - > praca - > trening - > dom - > gotowanie - > spanie i tak od czwartku aż do [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powoli pojawiają się relacje z ustawek :-) To i ja wrzucę kilka słów od siebie. Zacznę może od samej organizacji ustawki - jak zwykle na najwyższym poziomie - nie wiem czy cokolwiek można zarzucić Kubie w tej kwestii wszystko stało na najwyższym poziomie! Nie skłamię jak użyję, że była to chyba największa ustawka [...]

Powoli pojawiają się relacje z ustawek :-) To i ja wrzucę kilka słów od siebie. Zacznę może od samej organizacji ustawki - jak zwykle na najwyższym poziomie - nie wiem czy cokolwiek można zarzucić Kubie w tej kwestii wszystko stało na najwyższym poziomie! Nie skłamię jak użyję, że była to chyba największa ustawka osób zrzeszonych w jakiejkolwiek [...]

http://www.youtube.com/watch?v=08mSN2ol5ek http://www.youtube.com/watch?v=vHF_R6Nf_3g http://www.youtube.com/watch?v=befAdriVcQU http://www.youtube.com/watch?v=RwpyZW5KifM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=eKB-BEtVR8g http://www.youtube.com/watch?v=DkyIZiKOK64 http://www.youtube.com/watch?v=UyXERDeMbKI I jeszcze wywiad z Fight24 z [...]

Sroda-24.05 Masa tydzień 4 Z rana w pracy,mega nudnawo ponieważ praca 8h z Ukraińcem który nic nie gada nie jest jakieś mega przyjemne %-) Po pracy jedzonko,kawka i już chciałem powoli zbierać się na trening a tu kumpel pisze czy może wbić na wspólny trening. Od razu motywacja-200% i lecimy :-D Kamil-ten kolega,kiedyś siłowo stał o wiele [...]

Mistrzostwa NAC Z rana waga pokazała 76,9 kg,forma sporo na plus,nawet te nogi ładnie wyglądały :-) /SFD/2018/5/13/6a34dd9aa4d649c4914891034147aafd.jpg Więc spokojnie ładowałem ryż,ananas itp tak jak leciałem we czwartek/piatek. Droga spokojna,jechalismy 1,5h fajną trasą. Na miejscu pierwsze zdziwienie,parking na AWF płatny,1h-5zł ale na [...]

Bylo by extra Mariusz, właśnie Tomek to z Dominikiem chyba ogarniają więc niech Cię po drodze zgarnia i dawać.

wiem wiem Tomek był, ale własnie nie wiem na jakiej, może ten Maximus nie będzie taki zły :D

Dodaj jeszcze link, który podał wcześniej już kolega Drzey: http://www.angelfire.com/nj/sports22/records.html Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

dobrze wyglada pewnie wielu mlodych chcialo by tak wygladac pamieta ktos moze tytul filmu z nim w roli glownej jak jezdzil ciezarowka po usa i sie na reke silowal ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-07-09 21:26:06

Coraz bliżej mojej pierwszej imprezy kolarskiej w życiu, poniżej krótkie info. Zapowiada się ciekawie, ale przewyższeń prawie 1400 metrów ;) 25 czerwca będzie ból ;) W tym roku wyścig Cyklo Gdynia będzie rozgrywany razem z Mistrzostwami Polski w Kolarstwie Szosowym! Nie zabraknie takich gwiazd jak Michał Kwiatkowski, Rafał Majka czy Tomek [...]

Ranking klasyfikuje europejskich zawodników którzy walczyli w europie w przeciągu roku. Oznacza to ze jeśli ktoś przez rok nie walczył w Europie nie ma go w rankingu, po stoczonej walce wraca. Tak było z Rimbon który był w tym rankingu pierwszy, nie walczył i wypadł. Po zwycięstwie na Seratim, Tomek wskoczył na pierwsze. Ostatni ranking uwzględnia [...]

[...] A i taka rada. NIE MIXUJCIE WHEY FUSION Z OWSIANYMI... raz to zrobilem, wyszedl smak kapuczino, ale po jednym lyku niezle zygi mialem.. ;d bialko odstawilem na pare dni, a gdy tylko uslyszalem o czekoladzie to nie dobrze mi sie robilo Powodzenia tomek, zycze powrotu do jeszcze lepszej formy! Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-02-13 12:55:33