tomek

Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

... i jak w temacie tego topicu Hans tylko Ty tak potrafisz w całym SFD Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Najpierw zrób badania a potem będziesz myślał . W innym wypadku tak jak napisał Tomek , efekt moze być wręcz odwrotny .

cysiu tylko że górskie są wygodniejsze. zalewasz gorącym mlekiem i wsuwasz. można też wodą jak to moja kolezanka robi. blee Tomek

aaaatam masz rację. Jak kto woli. a jadłeś kiedyś gotowane na wodzie :( Tomek Zmieniony przez - tomek7 w dniu 01-05-12 10:57:18

To nie jest żadna reklama. Robię to, bo mój brat jednojajowy startował i coś tam zdobył. Nie interesowałem się wcześniej wyciskaniem. Mam już płytkę od zaprzyjaźnionego z nim fotografa tylko muszę sformatować i powiesić. Tak wogóle, to przeczytajcie o Tomku Sadowskim w najnowszym KiFSDW ładnie go tam połechtali Tomek chce wejść w życie forum. [...]

Oki Tomek poslucham cie :D, ale moje pytanie jest czy pomogl bys mi diete ogarnac, od czego zaczac i wgl, nie mialem diety bo nie mam zbyt kasy, chcialem jesc i zaoszczedzac troche kasy, ale trudno tam skupie sie na silowni :)

do krzuchu ---> więcej nie dam rady założyć bo nie mam więcej obciażenia na siłowni :P narazie z masą chcę zaprzestać chciałbym się wziąźć za typowy trenig siłowy moze mógłbyś mi zasugerować jakiś trening Soga już dostałeś Do Tomek ---> sylwetka plażowa mnie jakoś nie kuści zbytnio :P jak osiągne to co chcę to będę mógł sie troche [...]

warto dodac ze osoby z ex aequo pierwszego i z trzeiego miejsca juz zakonczyly sezon , a Tomek jest dopiero w polowie wiec dominacja jest niespotykana do tej pory !!

hmm Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Pomysł fajny ale lasek brak Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

WYCISKANIE NA ŁAWCE Zawodnik układa się na ławce i chwyta sztangę (palce wskazujące nie mogą znajdować się szerzej niż paski zaznaczone na gryfie - 81 cm ), wyjmuje sztangę z stojaków (może skorzystać z pomocy) i przyjmuje pozycję wyjściową (pośladki, barki i głowa przylegają do ławki, stopy całą powierzchnią do podłogi a palce obejmują gryf [...]

Bo to nie jest branie sobie na serię a jedno ciężkie powtórzenie - to chyba w takiej pozycji przecież lepiej. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Witam, Mówiąc szczerze nie liczyłem już na odpowiedź ze strony firmy MAN... a jednak :) Po długim czasie dostałem maila: "Hi Tomasz, We changed the flavor in CLOUT to be better tasting. If you have any other questions let me know. Best regards, Joey Rodrigues - Founder MAN Sports Inc. – Born 2 Perform [email protected] - [...]

Wow co za skok wyników szczere gratulacje i podziw dla niego remol a jakiej Tomek koszulki używa? Titan, Rage czy może nowe Tornado? A nie wiesz może kto i jakim wynikiem wygrał klasyfikacje juniorów młodszych w 75??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-02 16:48:40

piedolisz Zwirzu , activlab to activlab , i niby czemu sklepy z suplami nie mialyby poszerzac swojej oferty o zywnosci funkcjonalna , wszak klientela tych sklepow to idealny target dla tych produktow , ale mysle Zwirzu , ze w activlabie pracuja madrzy goscie jak np Tomek Jarzebinski i przemysla temat ;)

[...] hmmmm.... fajne , tylko po co w ogole jest firma multipower ?? po co ludzie kupoja ich produkty ...?? po co nikt normalny nie podwaza ich autorytetu odnosnie produktow w plynie ...? wnioskuje z tego postu ze nutrend= multipower !!!! moje zdanie jest takie , jak mowil moj nauczyciel WF w liceum , tomek : ZE SWINI NIGDY NIE ZROBISZ WIERZCHOWCA...

Pierwsza trójka zawodów 1.Mateusz Ostaszewski-Gdańsk 2.Łukasz Cieślak-Płock 3.Tomek Bator-Chełmża reszte wyników niebawem.

TOMEK - nie za ostro jak na 2 cykl

Dobrze to wszystko ująłeś, Tomek.