tomek

Tak Tomek. W tym treningu chodzi o wyrobienie wytrzymałości siłowej, poprawia też oczywiście ogólną kondycję. Robiłem tak praktycznie przed każdymi zawodami i było bdb. U mnie ta seria trwała 3 min z tego względu, że w KK runda tyle właśnie trwała. Ale w Twoim przypadku też powinno to zdać egzamin. Pozdr

Bójkami na pięści i kopniaki zakończyły się sobotnie mecze rugby w Gdyni i w Gdańsku. Po meczu Arki Gdynia z Ogniwem Sopot do walki zawodników włączyli się także kibice. Do awantury doszło również w meczu Lechii z Budowlanymi Łódź. Pozdro - Tomek

Reprezentacja szkockich rugbystów opuściła swój luksusowy hotel w Sydney, by uniknąc spotkania z setkami wytatuowanych motocyklistów nazywanych 'Bandidos', którzy mają się tam zakwaterować w piątek na doroczną czterodniową popijawę. Pozdro - Tomek

Włochy pokonały w środę drużynę Tonga 36:12 (9:7) w meczu grupy D Pucharu Świata rugbistów, który odbywa się w Australii. Pozdro - Tomek

W jedynym piątkowym meczu rozgrywanego w Australii Pucharu Świata rugbistów Nowa Zelandia rozgromiła Kanadę 68:6 (28:3). Pozdro - Tomek

Irlandia wygrała z Namibią 64:7, drużyna Samoa pokonała Gruzję 46:9, a Walia zwyciężyła Wyspy Tonga 27:20 w niedzielnych meczach rozgrywanego w Australii turnieju o Puchar Świata rugbistów Pozdro - Tomek

Argentyna wygrała z Rumunią 50:3 w jedynym środowym meczu rozgrywanego w Australii turnieju o Puchar Świata rugbistów. Pozdro - Tomek

dzieki rowniez sog Pozdro - Tomek

Wyniki Koko1989 Erg Marian87. Man_X Rt1982 Brylo Machine Maariusz Antfarm Spoko_loko Adamoslaw Pawel251 Konik1992 Cyber_89x Fresh_05 MASA16 _rtk_ Dsdamian Michal_bas Billykidd Shorin5 Slayerof NameNotDis B-REAL Jabolson Gosteczek Marcinczwa Emil1989 Nka Tomek. RIDDLE Remik_16 RSZ13 Everr J_sad Bananeq Erulf -Tora- Ziper69 Ripper14 Ey_sekta [...]

Wow Tomek 12 capsów? Umarłbym :-) na mnie działa fajnie połowa tego, ale wiadomo - waga i staż z podobnymi suplami o wiele mniejsze ;-) Zdrówka

Tomek zaczynasz tak samo urlop jak ja ;D tylko ja mam tydzien hehe :P Powiem Ci , że jak widziałem Ciebie w Sopocie, to łape miałeś jeszcze większą niż na tych fotkach -_- ale za 5-10 lat Ci dorównam haha ;D taki joke.

Nie wiem o którym temacie mówisz ale wątpię żeby Tomek nazwał system FBW kiepski może chodziło mu o konkretny plan jakiegoś użytkownika a nie o cały system

Trening zakończony,filmy i zdjęcia się ładują,Tomek i Tobiasz jeszcze na masie ale powoli się szykuja do nowego sezony 2016. Tobiasz prowadzi też dziennik-100 dni,które zmienia jego sylwetkę na zawodnika men physique-barto obserwować ,wyciągać wnioski i naśladować. Jak teraz trenują zawodnicy męskiej sylwetki-zobaczycie na zdjęciach i filmach. [...]

tomek nie znasz sie na tej focie nie widac ile ma w klacie zreszta nie okreslisz tego tak na oko, i nie mowil czy z motylami czy bez wiec daj se siana btw: imenniku zapodaj jakies fotki

uważaj bo CBŚ już Cie tropi a tak na poważnie dajcie chłopaki looz.. :/ bim sory ze męczę ale luknij mail (tomek@spo..)

sorry nie doczytalem co to za front bijesz Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-02-13 19:12:25

Prolka nie boli tym bardziej takie ilosci.Nie tylko masz dupe ale też inne mieśnie. Bądz mężczyzna i nie dygaj. Rambo sam se kulke z kałacha wydłubał i jeszcze rane zdezynfekował prochem który podpalił.%-) a potem pokonał cała armie ruskich. Musisz być twardy jak Tomek Czereśniak8-)

Wszystko zależy od tego ile zostało jeszcze ze starego Adamka. Na mega formę z Arreolą już nie ma co liczyć. Tam Tomasz wspiął się chyba na całkowite wyżyny swoich możliwości. Na tarczy wydaje się szybciutki ale przed walką z Vitkiem też wyglądało to rewelacyjnie a ring brutalnie to zweryfikował. Przekonamy się czy faktycznie ta regeneracja i [...]

Cóż, Tomek dla symetrii i $$$ chciał dać sobie obić twarz przez drugiego z braci K, ale chyba nie będzie mu już to dane. Czas ewidentnie pomyśleć o odwieszeniu rękawic na kołek, bo wiek robi swoje.

przede wszystkim szkoda Adamka, bo na naszych oczach zakończyła sie moim zdaniem pewna epoka w polskiej wadze ciezkiej, a niestety ciezko znalesc nastepce kilka moich refleksji: 1. Nie za bardzo rozumiem prowadzenie Adamka przez Duve po porażce z Kliczko. Zobaczcie jakimi walkami Adamek doszedł do walki o pas WBC: Gołota, Estrada, Arreola, Grant, [...]