tomek

Tomek waga ponizej stowki?

Tomek waga ponizej stowki? Trzyma się około 102:)

Najlepszego Tomek , starość nie radosc ale widze dajesz rade %-)

Tomek ale kogo Ty chcesz oszukac? %-) gosc ktory zjadl wiekszosc pre na rynku, 1.3 sypie pelne porcje, edge'a tez przezyles i bedziesz pisal, ze 400mg kofeiny "dziala juz calkiem fajnie"? no prosze Cie... ile Ci zaplacili za reklame %-) czy to ten dodatek b6 tak fajnie dziala :)) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 01/02/2021 17:24:37

Tomek ale kogo Ty chcesz oszukac? %-) gosc ktory zjadl wiekszosc pre na rynku, 1.3 sypie pelne porcje, edge'a tez przezyles Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 01/02/2021 17:24:37 te podsumowanie mnie rozj**alo hahaha poczulem sie jak staly bywalec grupy wsparcia dla uzaleznionych%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-02-01 22:45:02

planujesz starty czy o jakim starcie w kwietniu mówisz? raczej od kwietnia start ze szlifowaniem formy na lato, ale może na Sopot się Tomek szykuje :-P

Mam dwa pytanka związane z suplementacją, a kto jak kto ale Tomek to wybitny specjalista w tej dziedzinie. 1)Który preparet na stawy (biorę profilaktycznie) wybrać? Flex vs collagen pro vs collagen premium? 2) Cytrulina - jest sens ładować w to pieniądze?

ja Ci odpowiem, a specjalista Tomek mnie sprawdzi, czy dobrze %-) 1. flex bym odpuscil. nie zawiera w swoich skladzie zadnych substancji, ktore naukowo zostaly udowodnione, ze dzialaja na stawy. zarowno glukozamina, jak i chondroityna dzialaja na poziomie placebo. jesli chodzi o collagen to jak najbardziej warto go sobie suplementowac. 2. pewnie, [...]

Tez bym musial gdzies ten telefon wywalić w koncu %-) Tomek teraz obserwujemy jak redu przebiegnie :-))

Ciśnij ciśnij Tomek, szkoda żeby bon się zmarnował :).

Ciśnij ciśnij Tomek, szkoda żeby bon się zmarnował :). motywacja jest :-)) bo jestem ciekaw co udalo sie fajnego zrobic, waga byla rekordowa 116-117 kg sie wahalo, gdzie zazwyczaj okolice 113-114 konczylem redukcje przy moim wzroscie te pare kilo to nadal bedzie malo, ale cos juz powinno byc widac w koncu%)

Ja mowie o sobie bo 4 to ja juz przekroczylem a Ty Tomek to chyba przechodzisz jakies przesilenie |-) przedwczesna dendropauza :-P:))

Tomek Ty zawsze dobrze wygladasz :-)) Przy tych dzikach co będą, to mogę wyjść blado %-)

Szkoda że mi się nie udało jechać na ustawkę :( z chęcią bym się poznał xd Tomek zgodnie ze zwyczajem nie dotarł %-)

nie wiem co Tomek robi. Ale jeśli to spacer to ja bym wolał wyjść na dwór kroki nawbijać

Tomek, Ty sterydziarzu %-)

Tomek, Ty sterydziarzu %-) odrobinke%) tak tylko przypomnę na wszelki...... poniżej 1g/tydzień to natural :-P

Witaj wśród żywych %-). Jaki % kalorii będziesz ucinał przy takim agresywnym mini cut'ie? Tak spytam, Tomek Ty nie masz za mało kalorii? Przy takiej wadze i 5x treningach (chyba) to chyba powinieneś więcej jeść, nie? Tłuszcze Ci nie służą? Czemu jest ich tak mało, a białka względnie dużo?

Tomek, a czy przy tak niskich tłuszczach 20-40g układ hormonalny etc nie dostaje po dupie? Przyjmuje się żeby zjadać minimun te 1g/kg fatu. Co do masy ciała, kalorii etc to jasne. Po prostu mnie zdziwiło, że jesz podobną pulę kalorii do mnie, a my się zdecydowanie różnimy :). Dzięki za podcast, na pewno oglądnę.

Tomek - jaka jest Twoja opinia na temat ekdysteronu. Czytałem trochę artykułów na jego temat i z jednej strony brzmi kusząco, a z drugiej wydaje się być mało przebadany. Stąd się zastanawiam czy inwestować czy po prostu zacząć wciągać kilogram szpinaku tygodniowo :-)