tomek

a jak TOMEK sobie radzi ??

90' - I koniec meczu! Wysoka wygrana i United coraz bliżej mistrzostwa kraju ;) 85' I bramka na 4-1. Zdobywcą Gary Speed. 85' - Będzie karny dla Boltonu... 78' - Jakiś uraz ręki u Richardsona. Gra na chwilę wstrzymana. 74' ROOOONEY! 4-0. Idealne podanie z obrony od Smitha, przechwycił Anglik i sam na sam nie zmarnował okazji. Bolton na [...]

kompromitacja? bez jaj , wiadomo dali ciala nawet sklad rezerwowy bo umiejtnosci bardzo przewyzszaja nawet i rezerwowi tu bardziej chodzi o nastawienie do meczu i mentalnosc CC to rozgrywki typowo komercyjne bez zadnej renomy ani niczego takiego ja szczerze powiem ze nawet moze i lepiej bo grali tacy Nani, Anderson a druzyny przeciwko MU i z [...]

wiecie jaka fure sobie sprawil Tomek??

Tomek nie chciał innym wstydu robić, to przykrył bica żeby nie było... %-)

nie no Tomek, lapa dobra, bo jak ogladalem ostatnio filmiki z pompek to mialem wrażenie ze schudles sporo \-) ale jest git :-)) długi jesteś więc wiadomo jak to bywa, Popuri ma łatwiej %-)

Od nowego tygodnia Tomek ruszy z masą;-) trzeba go nabudowac mięsem%-)

Od nowego tygodnia Tomek ruszy z masą;-) trzeba go nabudowac mięsem%-) odliczam godziny%-)8-) A to kolejna edycja trener + podopieczny? %-)

Tomek - Masza to jest kasta jakich mało. Rzeźba mimo , że jeszcze jest na masie. Co to będzie jak będzie w formie startowej??? Hades - dzisiej przed treningiem klatki wezmę "magiczny proszek" jaki mi użyczyłeś a sztanga pewnie będzie fruwała. Mam nadzieję, że da mi mocy... Oride - powoli do przodu... Dzisiaj trening klatki, tricepsa, nóg [...]

Hades - obsewruję ale nie zawsze mam czas aby coś odpisać. Śledzę, śledzę Tomek - mam nadzieję, że uda mu się zdobyć Mistrza Polski , zasłużył... Kasteta - niby tak ale ja wolę jednak sztangielki

Hades - małe zamieszanie było i poruszenie , każdy się pytał ile jest na sztandze Dzięki jeszcze troszeczkę i powinno byc 300kg. Russell - jeszcze troszeczkę do celu brakuje ale powoli staram się dokładać i udało przełamać się barierę na 3 powtórzenia. Tomek - z poślizgiem tygodniowym ale udało się. Hellssing - dzięki za wstawienie filmiku. Ten [...]

Hades - dokładnie gdyby wykorzystać jeszcze siłe nóg wówczas cel byłby 400kg a nie skromne 300kg. Cieszę się, że kolano pozwala na wykonywanie MC a niestety nie pozwala siadu <beczy i jest zdołowany> Sene - ok, mc na prostych będę wykonywał dalej i stopniowo jak piszesz dokładał cieżaru. Jutro będzie ok 150-170 i coraz wyżej. Również [...]

Troszeczkę mnie nie było ale fajna dyskusja się nawiązała... Helssing - dzięki za wstawienie filmiku. Piotrekzx - dzięki, zapraszam częściej. hardtrain - czas nie jest wyznacznikiem. Jeśli uda się do końca roku zrealizować cel to super a jeśli nie to w późniejszym okresie. Nie spocznę dopóki nie uda sie pociągnąć 300kg Wodyn - obecny trening na [...]

Nooo W końcu będzie miał kto mi nazwy dzienniczka zmieniać. Wiesz może co ogólnie przesądziło o awansie ? Gratulacje :) Ogólnie prosiłbym o jakieś pozowane zdjęcia i częstsze filmiki. Pozdrawiam Tomek.

Dobry materiał - po sogu dla aktorów Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

tomek jaki cyklon ? siodema wczoraj nayebany jak szmatlawiec latal i chcial dostac w******* odemnie :D

jest 28 tomek

hahahahah odin przez ciebie mysle o tym jak tomek zjadl ta pianke sa mz siebie

mamy co robic spamujemy a tomek opowiada jak smakowal sam siebie z pianka cytrynowa

bravo Tomek ale jednoczesnie szkoda Andrew