tomek

Snoopy - gratulacje za wykonanie zadania Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Powodzenia Aidstep i daj potem znać PS Niech ta pani nam jeszcze powie "bierzcie therme bo jest ok" to juz wogole bedzie luz Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ps Ale po tej thermie sie robi sentymentalnie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

79zl (120 kapsulek) Z oplata pocztowa 91zl sie placi Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Panowie pora wejsc na 4 tabsy 3 juz mi starsznie zpowszednialy i serducho nic nie czuje (na szczescie) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dzieki Lechol i rowniez Sandraa: powoli to nie srodek - cud ja wchodzilem z 1 tabsem przez 2 tygodnie, pozniej 2 tabsy kolejne 2, pozniej 3 az wreszcie jestem na 4 - powiedzmy. Wieksza uwage zwracaj na to by jesc regularnie (zwieksz bialko ogranicz WW) i wkladaj serce w trening (szczegolnie tlenowy - aeroby), full wody pij (najlepiej niegaz [...]

Ja biore 2 kaps - 3 rano 2 kaps - okolo 15 30 po poludniu taki system stosuje ok 1,5 miesiaca (przed tem mniejsza ilosc kaps byla ale godziny te same) A to, ze 20 minut po sniadaniu zazywasz moim zdaniem jest spokojnie dopuszczalne (niektorym nawet nie sluzy zazycie bezposrednio po posilku) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na [...]

Panie i Panowie Musze sie teraz uzbroic w cierpliwosc, jade drugi tydzien na 4 tabsach - efekty sa ale nie razace - powodem jest to, ze organizm nie chce zbyt szybko zjechac do niskiego poziomu tluszczu (osobiscie zostala mi tylko cienka warstwa podskorna, ktora wszystko u mnie psuje - efekt szybkiego robienia masy w przeszlosci) Mam nadzieje, ze [...]

A i jeszcze to: jade na 4/na dobe a czuje sie w dzien jakbym zjadl 4 wertersy - cos sie organizm przyzwyczail do dawki, ale podnosic nie bede bo to juz by byla przesada - aeroby musza pomoc do tego ! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

WItam! Chcialbym sie dowiedziec jesli ktos posiada rzetelną wiedze na ten temat odnosnie Thermy...Wiec jakis rok temu z hakiem A mam 20 lat zaczelem historie z therma pro (prolaba),wszystko bylo pieknie czytalem ze ludzie biora na dzien okolo 3-4 kaps ja sie zadawalem jedna..efekty byly zankomite therma sie skonczyla itd.Po roku kupilem Thermala [...]

Jedziesz Albert ! Drugiego Kliczkę Tomek zbije;))))

Brawo dla Alberta, ale moim zdaniem niektórzy trochę za bardzo się podniecają, że Vitali był słaby i że Tomek ma z nim szanse. Trzeba pamiętać, że trudno dać(a właściwie jest to niemożliwe) z siebie 100% w przygotowaniach jeśli się ma pewność, że walkę się wygra... Jeśli Kliczko będzie walczyć z Adamkiem, to możecie być pewni, że będzie w duuużo [...]

Może być trudnym rywalem bo doświadczenie ma ogromne ale Żyrafa też świetnie sobie radzi w parterze i wszystko kończy przed czasem. Mam nadzieję, że Tomek zaskoczy Andrade jakimś ładnym poddaniem.

Tomek ja teraz po Sopocie miałem tak samo, moment odbicie, ale naszczescie szybko sie ogarnałem ;-)

Ostatnie dni intensywnie jak zawsze , ciężko czasami pozbierać wszystko do kupy . Też Tomek tak jak ty lubię takie dni bo to napędza i motywuje , wtedy cżłowiek nie zamula . Ale też jednak stres wysoki bo jest strach że się ze wszystkim nie wyrobię :( TRENING NIEDZIELA (NOGI) 1.przysiady ze sztangą 10x10 (145kg) 2.Wyprosty podudzi na amszynie [...]

No jak to się mówi samopoczucie spada forma rośnie :) na razie idzie wszystko dobrze , od 8 dni na ketozie, zastanawiam się czy nie zrobić jeszcze w niedziele ładowania po treningu . Co o tym myślisz Tomek ? TRENING Środa 1.Przysiady ze sztangą 6 x12 (wolna faza koncentryczna) 2.wykroki chodzone 4x20 3.Wyprosty podudzi na maszynie 4x15 + 3 x [...]

moze zrozumie Jednak postaw sie na jego miejscu...postawi na Kuszczaka a ten mu przegra jeden wazny mecz (przy zwyciestwie Chelsea) i wtedy bedzie nagonka na Fergusona, ze dal mlodziana i przez to moga przegrac Mistrzostwo...tak tez trzeba na to patrzec... My wiemy, ze Tomek jest w super formie itd jednak to tez jest duze ryzyko...

HT 45' - Koniec pierwszej połowy. Myślę, że sytuacja w szatni United będzie bardzo pogodna. Wracamy za 15 minut. 45' - Giggs nie zrozumiał się z Rooney'em i piłkę złapał bramkarz. Ale nic się nie stało, przecież prowadzimy 3-0 :) 43' - Ronaldo znów dostał się aż pod linię koncową rywali, przerzucił na drugi słupek ale za mocno i nie opanował piłki [...]

Wywiad z Hirkiem Wroną ! Pana Hirka Wrony nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Jest świetnie znaną postacią wśród dziennikarzy, a dodatkowo zagorzałym fanem Manchesteru United. Po ostatnim ligowym sukcesie Czerwonych Diabłów poprosiliśmy Pana Hirka o kilka słów komentarza. Dzisiaj publikujemy wywiad z jednym z najbardziej znanych fanów United. [...]

W drugiej połowie troszkę się gra rozkręciła. Przede wszystkim bardzo ładna akcja MU i świetne uderzenie Rooneya przy bramce. W końcówce Roma przycisnęła, ale strzały były niecelene, więc Tomek za bardzo się nie musiał wykazywać. Ważne, że zachował czyste konto.