tomek

Tomek jaki masz nick, może trafimy na siebie ^^ btw długo grasz w poksa?

Qrcze też by się przydały dwie dwudziechy nie za drogo z tych okolic pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

u mnie czy wycinka czy masa i tak BCAA jest u mnie jest w stałej suplementacji ;-) Tomek wyżej napisał Ci - jeśli Cie stać to ładuj :-))

Juz drugi dzien sie zastanawiam i zdecydowalem na kogo postawie. ~Jerzy Engel~ Dlaczego? Za Jego doswiadczenie, za wprowadzenie po tylu latach do MŚ (co nie jest łatwe), za narażanie sie na krytyke, za powolanie Emsiego do reprezentacji. Sadze, ze jest najlepszym polskim trenerem po Heńku Kasperczaku. Niewielu zrezygnowaloby z uslug Tomka Iwana, [...]

tomek ile ma ten samsung, rok, mniej ? odezwij sie na priv prosze podawac ciagle propozycje

Tomek, nie starczy mu towaru.

Zna się na rzeczy i jest w swoim fachu dobry. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Jadam sporo nabiału... wiec chyba bez bialka sie obedzie? A oprocz witamin to brac te co wymieniłem? nabiał wbrew pozorom nie jest zbyt zasobny w bialko, chyba, ze mowa o serze białym, jednak co do jakosci samego białka z produktu tego typu, jest co do tego wiele watpliwosci, tak wiec okazac sie moze ze zastosowanie bialka, bedzie jednak nieco [...]

SOG - suma otrzymanych głosów kliknij mi na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu i zobaczysz co doszło Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

wiem o poznanskiej ze kiedys bylo ustny z anatomii, do wyboru jedna z dyscyplin zespolowych, i basenik ale to tak na marginesie Pozdro - Tomek - multimd

nie doczytalem enana najpierw potem oma Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-09-02 15:35:56

Patenia tak średnio ok 140 zł Tomek

dieta + picie duzej ilosci dobrej jakosciowo wody aeroby trening m brzucha Pozdro - Tomek

dobre, cos w tym jest Osobiscie jak nie mam pozytywnego nastawienia to niechce sie cwiczyc wogole (czasem rezygnuje z takiego treningu z przymusu), innym razem mam nastawienie, ze bede wielki :) pozdrawiam Tomek

Dev chodzi Ci o fazę nasycenia a potem 2 x po 5g? Tomek

Zapewne u mie nie wzrasta - trzabe się więcej natrudzić latem - zakładając, że jest sporo upałów Pozdro - Tomek

Powiem tak: Tomek to świetny zawodnik, ale nie jest systematyczny... Często potrafi lokować się na wysokich miejscach, a czasem potrafi zabezpieczać tyły... Ale tak jak mówię jest świetnym zawodnikiem

Tomek - ale ten olej jest OK do smażenia - bo ma mało wnielonienasyconych

masa mi zostaje siła troche spada... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

jedz 5 posiłków dziennie, 2g białka na kg ciała, 3-4 g ww na kg. jak do każdego dnia dodasz jakieś 1000 kalorii to po 2/3 miesiącach rezultaty powinny cie bardzo mile ździwić. ps.mam nadzieje że nie rypłem sie w tych gramach... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek