tętno

[...] jeden problem Zakupiłam sobie taki właśnie licznik rowerowy ATECH 305 MB stąd allegro atech czy zna ktoś ten sprzęt może ktoś ma??? Czy można wierzyć spalaniu kalorii? liczy tętno średnie podczas jazdy 132, no i nie całą godzinkę poszło prawie 600.. to by był piękny wynik a pozatym nie działa mi licznik dystansu, i prędkości - zaczepiam chyba [...]

Potrzeba mi nastepujace urzadzenie,ktore bedzie odmierzalo np.40 minut i co minute wydawalo sygnal dzwiekowy ze minela minuta i nigdzie go nie moge dostac wiec prosze was o pomoc,chcialbym go kupic jak najtaniej tylko sie da a w necie sa ceny takiego cacka po okolo 1000-1200 zloty...to o wiele za drogo jak dla mnie.Chodzi o taki interwall timer [...]

Witam,od 2 dni biorę salbutamol.Zacząłem od 8 mg ,dzisiaj 12mg(przed treningiem 2tab,po południu 1) i po 4 godzinach od treningu mierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 148/76 ,a tętno 97.Trochę boli mnie też głowa. Czy są to już wartości ,którymi trzeba się przejmować czy może nic z tym nie robić. Dodam ,że trening aerobowy jest 3-4 razy na tydzień po [...]

otoz czy do treningu na mase (suchą) moge wlaczyc srednio-intensywne aeroby? mam 21 lat i nie jestem zbytnio otluszczony, ale jednak mimo ze szesciopak sie uwidacznia to jednak jest warstwa tluszczu w dolnej czesci brzucha. diete mam dobra i sie jej trzymam. wygladalo by to tak: pon wt trening siłowy 50 min + rowerek stacjonarny 20 min sr czw 40 [...]

[...] ratownika w górnictwie ,badania polegają m.i.n na badaniu okresowym ,ciśnienie itp ,i badania fizyczne tzn rowerek jestem podłączony do kumputerka który mierzy mi ciśnienie (tętno) i co do tego rowerka są jakieś poziomy trudności co jakieś 3 minuty zwiększa się poziom ,u mnie troche z tym ciśnieniem jest nie za dobrze ,i dużo osób na tym odpada [...]

Witam :) Mam nadzieje ze nie powielam watku ( aczkolwiek szukalam i nic nie znalazlam ) . Od miesiaca zaczelam uczeszczac na silownie i na basen 5 razy w tygodniu po 2,5 h zeby generalnie poprawic wyglad , zrzucic zbedne kg . Zaczynam zawsze od cardio , potem cwiczenia silowe , power plates i na koniec basen . Problem zaczyna sie juz na poczatku [...]

od jutra przechodze na dietke tluszczowa wg swoich modyfikacji tzn ok 1500 kcal, 4-5posilkow, duzo kawy, zero ladowan. do tego zamierzam wymyslic trening, ta no to bedzie to pilates z obciazeniem(4kg nA noge), hantle 4kg na reke. i inne cwiczenia, np przysiady, wykroki, przysiady z obciazeniem na plery itp.(okolo 60minut) do tego skakanka 30min po [...]

[...] troszkę mniej. Więc jakie jest rozwiązanie (pomijamy HIIT). Tyka pisał zeby pobudzac organizm i wykonywać cwiczenia ( cwiczenia na siłowni z obciązeniem albo bez) z różną intensywnością, ale jak to sie ma do spalania tkanki tłuszczowej skoro podwyzszone tętno - to wzrost kwasów mlekowych a to konec spalania tłuszczu... wiec? jak to ma byc?

Cześć. Mój problem jest taki że w przysiadach gdy daje z siebie wszystko to potem jestem tak wykończony że potrzebuję 10-15 minut aby zwolnić tętno i zrobić w ogóle jakoś drugie ćwiczenie. A drugim ćwiczeniem są wykroki %-) i już po pierwszej serii serce znowu wali i potrzebuję długich przerw i siadać po każdej serii aby nie zemdleć. Te ćwiczenia [...]

Witam, proszę o pomoc w wyborze jakiegoś wspomagacza spalania. Chodzę od poniedziałku do piątku na fitness - 1 godzine i po fitnessie na ok 0,5 godz-50 min na bieżnię (tętno ok 110-120) na spalenie sadełka. Czy polecicie cos jako wspomagacz spalania tłuszczu dla 37 kobiety. Wzrost- 170, waga 70. Od miesiąca ćwiczę, ale efekty mam marne, [...]

[...] Dzisiaj pierwszy raz wziąłem shocka i storma, na początku fajny kop na siłce dużo energii, więc wszystko fajnie szło nagle po dużym wysiłku podwyższyła mi się temperatura, tętno na******lało nieziemsko no i miałem jakieś dziwne dreszcze... Myślałem, że to przejdzie aż w końcu w toalecie odbiło mi się troszkę wymiotami. Do teraz boli mnie [...]

[...] (niepamiętam nazwiska i imienia Don Hagen??w każdym razie najstarszy zawodnik z całej stawki miał na bicepsie przyrząd o ile sie niemyle do mierzenia bicia serca(zapisuje tętno podczas wysiłku itp)widziałem tez to u swojego kolegi który był na testach sprawnośćiowych(miał przyczepione i musiał nosić prze 2 tygodnie non stop)niestety wyjechał i [...]

Witam, stosuje samą beta alanine po 3 kapsy dziennie od niecałego tygodnia. Dzisiaj nie brałem, ponieważ kilka godzin temu pojawilo się dziwne "kołatanie" pikawy. Zrobilo mi się ciepło. Stad moje pytanie, czy sama, czysta beta-alanine ma wpływ na przyspieszone tętno/ wieksze ciśnienie, lub cos w tym rodzaju?

czesc, nie wiem co mam robic by wreszcie zaczac chudnac,od 2tyg.cwicze aeroby rano na czczo 5razy/tyg.,mierze tetno kontroluje by bylo odpowiednie do spalenia tluszczu,dieta-bialkowa-ograniczam wegle,cukry wyrzucilam ..... i po 2tyg waga stoi w miejscu,a ja jestem sfrustrowana. Tu pytanie do was czy warto rozpoczac na przyklad diete kopenhaska-aby [...]

Siemanko, mam 18 lat, waga 64 kg wzrost 178. Moje ciśnienie to 120-150 na 60-90 tętno zazwyczaj 60-80. Miałem badania ekg, echo serca, usg nerek, aorty, tko, usg tarczycy, holter i inne tam badania z krwi - wszystkie wyniki bardzo dobre. Oczywiście wszystko prywatnie zrobiłem, ale do sedna. Czy mieliście w czasie dorastania podwyższone ciśnienie i [...]

Witam jestem biegaczem dlugodystansowym i chcę sie cos dowiedziec na temat produktu S.A.W .Kupilem ta odzywke calkiem przypadkowo kiedy kupowalem weglowodany maxcarb i przy okazji wzialem dwie saszestki tego preparatu na sprobowanie .Na treningu podczas biegania czulem sie po nim bardzo swietnie jak nigdy ,ale mialem podwyzszone tetno. Czy [...]

Witam, Ku mojemu zaskoczeniu już po trzech sesjach na orbitreku zauważyłam, że żeby utrzymać tętno na poziomie 65-75% cardio max muszę albo przyspieszyć ruch, albo zwiększyć obciążenie. Pytanie brzmi: co raczej wybrać - podnieść obciążenie, a utrzymać lekko-półśrednie tempo, czy zostawić najniższy poziom obciążenia, ale przyspieszyć? Swoją drogą [...]

[...] a w nocy śpię po 10 godzin.. Biorę od paru dni TSE - ok 3-4 tabletek dziennie na zmianę z Drenalin Hardcore - czy możliwe że w moim organizmie wywołują odwrotny efekt? Zamiast pobudzenia, zmęczenie? A może to efekt redukcji + treningów? Ale chyba powinny dać chociaż lepszego kopa, a ja nie czuję żadnych objawów.. Ciśnienie 130/70 tętno 60..

[...] wprowadzić progres? Za mało aero też nie mogę robic. Mi się wydaje, że 1,5h siłki + 20 min. aero po tym no i strzech na koniec. Co tydzień dokładać 5minut aero. Co dwa tygodnie dokładać kilka powtórzeń na siłce, a potem może jakąś serię więcej. ??? PS. A tak w skrócie - jakie to trzeba było mieć tętno, żeby schudnąć w jak najszybszym tempie?

Witam, moj staz na siłce to ok 5lat, ostatni rok wogole nie trenowałem, nabawiłem sie troche problemow ze zdrowiem tzn: nadcisnienie i za waysokie tetno troche, aktualnie biore leki na moje choroby... I tu pytanie jakie spalacze mozna polecic cisnieniowcowi? Dawno nie siedziałem w odzywkach ze spalaczy w zyciu brałem tylko TSE, reszte co [...]