system

mnie się nie spodobało FBW, Split był bardzo fajny. PPL na mały staż bym nie polecał, bo przynajmniej w moim wypadku daje mocno w kość (może dlatego, że system 3xDT 1xDNT)

[...] przepraszam mam nadzieję, że to mnie dyskwalifikuje w razie czego zrobię nowe 2.kulturystyka klasyczna/sylwetka plażowa 3.177/178 4.94-95kg 5.24 6.praca fizyczna-magazynier(system jednozmianowy 8h) 7.split 5x w tygodniu 8.dieta masowa 9.brak /SFD/Images/2015/11/15/d092d01981ab4e3ca902f113d1dcc3fd.jpg [...]

[...] przepraszam mam nadzieję, że to mnie dyskwalifikuje w razie czego zrobię nowe 2.kulturystyka klasyczna/sylwetka plażowa 3.177/178 4.94-95kg 5.24 6.praca fizyczna-magazynier(system jednozmianowy 8h) 7.split 5x w tygodniu 8.dieta masowa 9.brak Witam ,takie zdjęcia wystarczą i dają obraz że nadajesz się bardzo dobrze do kulturystyki. Musisz jednak [...]

[...] walki to sport" (implikuje to: sport nie nadaje się do samoobrony!) Co więcej: w przypadku konfrontacji w których zawodnik trenujący "realnie" - zabójcze systemy przegrał w full-contactowej walce ze "sportowcem" - zaczynają bredzić o ograniczeniach regułami, że na ulicy z wielu powodów byłoby inaczej etc. "Na [...]

QUEBLO - BJJ-owcy mają na koncie ileś tysięcy walk. Kraverzy dostali po dupie w samej polsce z kilkadziesiąt razy. Ale oczywiście to bardzo cenny i zabójczy system

taki potreningowy standardzik, krzyżu micha rozwala system, jakbys podawał btw dla posiłków ,a nie całości to na pewno bym ni raz podebrał jakiś do siebie %-)

[...] 4,5km Srednia predkosc 11,84 km/h Podbiegi: 6x 30s, powrot truchtem Na koniec rozciaganie Mieszkam w miescie lezacym na dosyc zroznicowanym terenie, caly czas pod gorke -> z gorki Zmeczenie srednie. Od dzisiaj jestem balonikiem :)) i musze uwazac zeby nie peknac. Przepraszam za brak polskich znakow, cos mi sie psuje system. Musze zrobic formata.

Raczej nie da się podchwytem trzymać drążka szerzej, niż na szerokość barków, co się raczej kwalifikuje jako "normalne" poodciąganie, a nie szerokie. http://myfitbro.com/system/exercise_images/images/000/000/029/full/podciaganie_podchwytem_01.jpg?1414334752 Jakbym miała drążyć twój trening, to co mi przychodzi do głowy, to: -jeśli masz problem z [...]

[...] piersi 5 200 g wołowiny i to co mi jeszcze wpadnie do zjedzenia w ciągu dnia. Od przyszłego tygodnia zaczynam masę to będę opisywał teraz jeszcze urlop mam i TOTALNIE mi się nic nie chce, musze przeinstalować system na małym netbooku i w koncu się teraz za to zabrałem ale chyba ide spać bo nie dam rady. OPIERDZIELAM się :-) polecam raz na rok

[...] każdym powtórzeniu "luzuje mięśnie" na około 2-3 sekundy, podczas tego kontrolowany wdech i wydech w celu regulacji ciśnienia w jamie brzusznej. A jeżeli chodzi o system trenowania to przez 6 miesięcy robię 10 serii x 10 powtórzeń na tydzień, zaczynam o 40% maksa i co tydzień dokładam 1kg, po pół roku przechodzę na 10 serii po 5 [...]

[...] dwuboiści czy fani Mentzerowego HIT'a ? Rozumiem, ze zagwozdka to pytanie. Nie slyszlam, ani nie czytalam w periodykach naukowych o profesjonalistach opierających swój system treningowy o Mike Mentzera. Podnoszenie zadzi się swoimi prawami, jak również kulturystyka, w ktorej wspomniany Mentzer się specjalizowal. Dla mnie zasada [...]

[...] jedna z nielicznych firm na świecie produkuje suplementy i odżywki dla sportowców w warunkach farmaceutycznego standardu GMP posiadając wdrożone i certyfikowane w praktyce systemy zarządzania jakością HACCP - /Hazard Analysis and Critical Control Points/ - System Analizy Zagrożeń i Krytycznych Punktów Kontrolnych na zgodność z normą DS.3027 [...]

Tymi nogami to mi system rozwalasz ;-0

[...] -bunkier będzie otwarty 21 grudnia od godziny 11:00-będzie można się tam schronic by przetrwać zapowiadane kataklizmy.Zmieści się tam max ok 200 osób ale czy to wytrzyma system oczyszczania powietrza i dwie ubikacje...chyba nie..:) Wyposażenie było chyba modernizowane przed stanem wojennym-tel z tamtej epoki-jeszcze z metkami,centrale tel z [...]

strasznie drażniący zapach był tam-albo jakaś farba albo system filtrowania powietrza.... Żadnych opłat nie było....A władze już od dawna mają o wiele lepszy bunkier-tylko nie wiadomo gdzie...:) Arekmos81-byłeś już tam? Dziś dopiero pierwszy raz otwarto dla zwyczajnych obywateli...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3af67d014f1c4ba4bd61c211434fc9ce.JPG [...]

padłem i nie mogę się podnieść..... - kolo rozwalił system - założę jego fanklub ;-) a tak na serio to dobra obróbka graficzna tutaj poszła bo wiele z tych scen znam z występów innych uczestników. narobił się przy tym ktoś;-)

Z dedykowanym oprogramowaniem zawsze bywa problem :-) No tak :-) Google coś tam wypluwa w wynikach. Ale nie mówię że linuxa nie używam. Mam mandrivię na płycie, której używam jak winda padnie i trzeba odratować system.

Odwieczne pytanie kto jest silniejszy. Tutaj w przysiadach ciężarowiec rozwalił system. Nie dojść że przysiady robił pełne ,pozostali to nawet nie przysiad równoległy to jeszcze jest najchudszy i najmniejszy a na koniec wygrał. Jak on to zrobił{{:-( Popatrz na pracę jego brzucha i posłuchaj oddechu :-) Usłyszysz teorie znajomego autora książek o [...]

Magor-ale to nie jest tak-tu honor nie ma z tym nic wspólnego . Honor jest honor. Kiedyś była męska umowa pomiędzy mężczyznami: zachowujemy się tak i tak. Wszystko inne to frajerstwo. Kto nie przestrzega zasad, ten się z nami nie zadaje, a my z nim. System dyskwalifikacji to właśnie dalekie echo honoru sportowca. Nawet się nie łudzę, że ktoś [...]

[...] wyników po latach! Był ktoś "czysty" wtedy to należy to uszanować! Takie były zasady wówczas! Znaczy, ze jak 50 lat temu w Polsce za powszechnie uznany wedle wladzy uchodzil system komunistyczny to on byl ok? To znaczy, ze nie wolno dzis karac i pomawiac zbrodniarzy hitlerowskich i stalinowskich, ubekow i wszelkiego czerwonego scierwa, bo za PRL [...]