witam, posiadam następujące suplementy TREC JABŁCZAN KREATYNY 1250mg,OLIMP CARBO, OLIMP TAURYNA MEGA CAPS, TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM jak polecacie to dawkować w dni treningowe a jak w nie treningowe?
Rafale co myslisz o takim zestawiku na mase 2x Hi-Tec Creatine XXS Professional 200kaps 1x Olimp AAKG Extreme Mega Caps 300 kap 1x Hi-Tec Master Mass - 3000g lub Gainer 2 z Vitalmaxa 3x Olimp MZB 60 kaps System Protein 80 ~3kg do tego witaminy i mineraly Multiple Sport z Olimpu zastanawiam sie czy jeszcze nie dokupic sobie 2 x creapure monohydrate [...]
HEHE daj Słabemu spokój starość też musi się wyszumieć Walczyłem dzisiaj z kompem i je.baną Vistą wprawdzie system ok ale okradli mnie z 160 GB przy robieniu partycji!!! ***.any szmelc jak mnie nie będzie przez dłuższy okres to znaczy że w ferworze walki roz.***a.łe laptopa
[...] odpowiednie predyspozycję i ochotę do dalszej służby kierowani by byli do szkół podoficerskich i oficerskich lub odrazu do jednostek liniowych na etaty st.szer. Taki system sprawdza się wielu armiach świata tylko u nas wszystko robione jest na szybko bez ładu i składu najbardziej wkórvia mnie to że mamy sprwdzające się wzorce polityki [...]
już się pojawia akurat Wrocław pod wzgledem doprowadzenia wody ma nawet niezły system połączeń wiec musiao by sie cos naprawde zesrać zeby przez dłuższy czas wody nie było... a słyszałem ze wody nie było bo jakaś rura pękła(jedna z magistral),podmyło drogę przez co ta się zapadła i jakiś idiota nie zauważył dziury(która przez to podmycie [...]
Na 120 stronie jest pierwsza czesc tego kawalka Refren wpada w uchoJego teksty roz******laja system Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-15 21:26:51
Siema wrocilem z kontroli od chirurgaW piatek wyciagaj saczek z rany.Wczoraj wieczorem bol roz******lal mi system Dzis juz o niebo lepiej Marcin widze ladny kombos przed treningiemKumpel hodował kiedys legwana za***isty byl,najbardziej podobal mi sie widok jak muchy w******lal hahaha
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nigdy nie widziałem żeby gościu chociaż lekko napakowany chodził w rurkach, myślę że tacy mają już ogarnięty system wartości. Jaka mądra wypowiedź , dałbym soga ale nie wejdzie . Zresztą dresy wygodniejsze :D
[...] zmęczony i niedługo za jakieś 2 tygodnie zrobię sobie tydzień przerwy od treningów i wypróbuje trening FBW skoro wszyscy tak go zachwalają. Powodem tego jest to ze przechodzę w pracy na system dzienny i tym samym będę trenował tylko 3x w tygodniu. Poza tym chciałbym spróbować czegoś innego. Kto wie możne ten trening ruszy coś w moim progresie.
policzylem twoje zapotrzebowanie juz 4 raz i nie wychodzi mi 3700kcal :/ 80*24=1920 przyjmijmy że twoja aktywność wynosi 1.4 1920*1.4=2688 i 2688+ "nieśmiertelne" 500 daje 3188kcal NIECH KTOS TO PTRZELICZY BO MOZE JA ZLE ZROZUMIALEM SYSTEM QAZARA :/ nim wlasnie liczylem
[...] pracować tylko mięśniami na które aktualnie pracuje i w koncu zaczynam je czuć,wiadomo że nie wszystko do tej pory robilem źle,ale zauwazyłem że sporo rzeczy niedokładnie, a co do tamtego treningu,nie ma tam jakichś cudownych ćwiczeń jedn tylko inny system,ja stosuje jego ćwiczenia na brzuch,dokladam 1 swoje na dolna partie i zakwasy cudowne:)
[...] ten styl, jego plusy i minusy. Kolejne moje spotkanie z wing chun już nie było takie bez kontaktowe. Stałem naprzeciw reprezentanta tego stylu i wszystkie "ale" które miałem sprawdzałem w praktyce. Zajęło to kilka godzin ale warto było. Moim zdaniem ten system walki oferuje sporo możliwości i nie krytykuje go, wręcz przeciwnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a popuri rozk***iłeś system mistrzu na prawdę, wszystkie historie się przy tym chowają, zapamiętajcie, na której to stronie napisał, będziemy to pokazywać potomkom