system

to jest system obronny organizmy bo przyzwyczajamy go do długich wysiłków i zaczyna sobie odkładać fat by brać z niego energie... dlatego cardio nie powinno trwać dłużej jak 60,90min

to jest system obronny organizmy bo przyzwyczajamy go do długich wysiłków i zaczyna sobie odkładać fat by brać z niego energie... dlatego cardio nie powinno trwać dłużej jak 60,90min Nie wypisuj taki rzeczy, bo jeszcze ktoś uwierzy i będą jaja :-D

Powiedzial ogolnikowo, ze taki system zywieniowy nie jest zdrowy dla organizmu ,a tym bardziej dla nerek. Nie jestem co prawda wyksztalcony w tej mierze, wiec nie zamierzalem sie z nim zbytnio wchodzic w dyskusje , na poparcie swoich slow powiedzial , ze tak wynika z badan klinicznych.Odpowiedzialem mu , zgodnie z tym co wiem, ze nerki to raczej [...]

[...] 3-4x 8-10 , 4.we wznosach tułowia dałbym wieksza liczbe powtorzen 12-15 5.i ćwiczenia na kaptury np. szrugsy 4 serie po 15-20] BICEPS - Piersze 3 serie robie "system 21" - Uginanie ramiom sztangielkami ( uchwyt młotkowy) 10x3 - Uginanie ramienia z sztangielką w sazdie- podporze o kolano 10x3 PPRZEDRAMIE - TAK JAK BYŁO [...]

[...] wykorzystać. Były takie momenty w historii polskiego sportu, że jak wszyscy się cieszyliśmy z jakiegoś sukcesu, to potem udało się przełożyć ten sukces na jeszcze bardziej systematyczną pomoc i pracę - dodał Tusk. Kapitan polskiej reprezentacji Szymon Ziółkowski powiedział, że przy śniadaniu rozmawiano o wielu konkretnych sprawach, o szkoleniu, [...]

[...] płać,skoro wiedziałeś,że to szkodzi,a dalej ćpałeś,chlałeś,paliłeś.Moim zdaniem bardzo dobre rozwiązanie.Pewnie sporo fundacji ma tam co robić pomagając takim,ale widocznie system taki się sprawdza. Co do sadzenia krzaków,to niech każdy ma ile mu pasuje,tylko podatek od hodowli do kasy państwa niech płaci określony,od ilości uprawianego towaru. [...]

pociski do rpg niszczą system i sa wszędzie%-)

No i jestem Zgrupowanie bardzo udane, założenie treningowe wykonane z 98%(czasem dawna kontuzja dawała o sobie znać) ale na szczęście rzadko Na zgrupowaniu panował system 3x3 czyli 3 dni treningu 1 wolny i tak 3 razy aż do wyścigu. Pierwszy dzień to ok 120km Drugi to 80km Trzeci rano rozgrzewka i tempówki pod górę( ok 10-20 podjazdów), a po [...]

[...] 2. Nie polecam robic duzych ciezarow odrazu. Przynajmniej ze 2 tyg mogl bys poswiecic na technike bo to mega wazne dla miesni, drowia i ciezarow! 3. Oczywiscie lecisz system A,B,A, B,A,B, i tak dalej. 4. JAk wejdziesz w duze ciezary to niema sensu robic 12-15 powt. NA poczatku zeby troche podszkolic ćwiczenia moze byc, ale potem wszedl [...]

[...] samym na eskalację skur.wysyństwa. ---------- Co do gimnazjów, to rozje.bałbym to w chvj. Ja nie chodziłem do tego wynalazku i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwy. Stary system był dobry. A UE chyba nie ma nic do tego? ---------- Co do dziewczyn biorących udział w zajściu - dwie zostały zwolnione, trzecia jest zatrzymana. Prokuratura [...]

Mr_Bungle Czemu problemów z szurniętymi dziećmi szukacie w systemie oświaty? Nie szukamy w systemie oświaty, tylko twierdzę, że system oświaty nie pomaga, wręcz może przeszkadzać.( sprawa gimnazjum.) Pewne zachowania wynosi się z domu. Jakie dziecko będzie zależy od wychowania przez rodziców( jeżeli w ogóle wychowują swoje dziecko) i zależy od [...]

[...] majacy problemy ze zrozumieniem tego co czytaja.Owszem wina lezy glownie po stronie rodzicow,ale wprowadzenie gimnazjow to byla porazka.... Nie mieszkamy w Anglii, a system edukacji w tym kraju jest inny niż w Polsce. Nie wiem, jakie badania przytaczasz i kto je przeprowadził, ale dane te wydają mi się przesadzone. Mógłbyś podać źródło?

[...] barki) -wioslowanie w opadzie jak zauwazyles przysiady bedziesz robil na kazdym treningu,ale o zyciu i..........,wiec nie powinienes byc zaskoczony. kazde cwiczenie wg systemu 5x5 tj.5 serii po 5 powtorzen(stary,sprawdzony system,tam gdzie potrzebna jest sila i masa).poniewaz jest kilka szkol,co do sposobu aplikacji tego systemu(wszystkie [...]

Cel: MPJ i MPŚ Pomiary: (wykonane 27.07.2013) Wzrost: 170cm Waga (na czczo): 87kg Pas: 81,5cm Ramię: 40cm Zdjęcia: Robione na czczo, zaraz po pomiarach: http://marcinpiechota.a70.pl/wp-content/uploads/2013/07/f2-460x613.jpg http://marcinpiechota.a70.pl/wp-content/uploads/2013/07/f3-460x613.jpg [...]

korwa XL yebane cioty robia za male, w pasie idealnie korwa lezy jak ulal su ki perdolone wymiana na XXL albo zwrot kasy jak bedzie za mala perdole system foto bedzie kiedys z kicka :D

[...] i sporty walki Warszawa, 4 - 5 lipca 2009 "Wykorzystanie pracy mentalnej (wyobraźni) w doskonaleniu koordynacyjnych atrybutów motorycznych" Yiquan, to wyjątkowy system, w którym do bardzo wysokiego poziomu doprowadzona została metodyka wykorzystania pracy mentalnej (wyobraźni) w doskonaleniu koordynacyjnych atrybutów motorycznych. [...]

Czy pas usztywniający ze skóry Power System (42 zł) jest wart zakupu? Inne propozycje? Zapomniałem napisać w I poście, że jeszcze 5 razy w tygodniu trening mięśni brzucha na Ab Rakiecie :) Pozdrawiam

Ktoś z PT tu kiedyś tłumaczył, że bodaj jak się jednocześnie nie zamawia u nich treningu, to system domyślnie przyjmuje niski poziom aktywności czy jakoś tak. Mieli naprawić ten bug, no ale może nie naprawili. Jak masz tam jakiś kontakt podany, to może spróbuj napisać, zapłaciłaś, to niech się wykażą ;) I też uważam, że nie ma co tak ciąć, tylko [...]

Ktoś z PT tu kiedyś tłumaczył, że bodaj jak się jednocześnie nie zamawia u nich treningu, to system domyślnie przyjmuje niski poziom aktywności czy jakoś tak. Mieli naprawić ten bug, no ale może nie naprawili. Jak masz tam jakiś kontakt podany, to może spróbuj napisać, zapłaciłaś, to niech się wykażą ;) Już napisałam - jestem tego samego zdania [...]

No to jeszcze raz. Chce uruchomic dzienniki. Niestety strona nie dziala. http://markx.republika.pl/3.JPG http://markx.republika.pl/4.JPG http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/513bad7899634ce825000013/markx Przegladarka opera 12.15 system operacyjny windows XP. Nick MarkX Zmieniony przez - markx w dniu 2013-07-16 12:30:20