system

nie zadny system. rekord nieaktualny dzisiaj 345 ale miałem słaby dzień :P

stary maiazdrzysz system - w tym wieku takie rekordy i taka sylwetka. Chetnie zobaczyłbym rozpiski Twoich cykli z ostatnich 2 lat, ale wiem ze szans na to nie ma. ;-) Ciśniesz dalej!!

rozwalasz system, oczywiscie gratulacje i dobrze ze nie rzuciles tego..

Kurde Szacun Miazdzysz Mi System.....Skorupe masz na tych plecach chyba twarda jak zolw ninja xD Bo to niemozliwe takie ciezary szarpac SZACUN!!!

[...] tydzień (10 kg miesięcznie, 120kg rocznie !! w danym ćwiczeniu, co jest raczej nierealne). Jeśli w rampach już nie widzisz postępów to czemu nie. Prawdę mówiąc, to czy ten system aż tak bardzo różni się od rampy? W rampie jak mamy założone np. te 6p, to jak zrobimy 4 zostajemy na danym ciężarze. Na kolejnym treningu może być już 5-6p. Tu chyba [...]

"Maxim podrzuc linka do tej ofery 2x7kg za 360zl jak mozesz" http://www.allegro.pl/item92764333_2_x_mega_mass_4000_7kg.html "Na allegro jest sam shit i nic więcej" Głupia opinia, wiekszosc sprzedajacych na Allegro (przynajmniej odzywki) to sklepy, ktore prowadza normalna dzialalnosc, wiec twoja wypowiedz jest pozbawiona sensu. [...]

[...] , bralem na redukcji 50mg eod acetata to szczalem na czarno jakies ataki kaszlu po zastrzyku i palenie w mostku ze chcialem juz sie zegnac z rodzina i tez nie bezpowodu ten system zmieniania dawki , jakos na kazdym cyklu nie widze efektu po 6-7 tyg nawet z sila , wiedz czas przetestowac "triki i sztuczki w bodybuildingu" nie wymyslil [...]

[...] zapowiedział wprowadzenie powtórek wideo dla trenerów. Każdy szkoleniowiec mógłby o to poprosić dwa razy w ciągu jednego meczu. Jest to stosowane w siatkówce i jest to tzw. "system challenge". Czyżby w końcu cos drgnęło w tym betonie i w końcu wprowadzili cos co powinno byc od dawna... .Oby to tylko nie było takie mamienie obietnicami jak u [...]

heeh dream rozwalił system %-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-04 16:52:49

Gratuluję siły perswazji. Nogi to ładny kawał mięcha, który naprawdę warto ćwiczyć. Swoją drogą ciekawy ten system. Sprawdza się on w cyklu masowym? Mam ochotę się na niego skusić. Ciekawe, czy na delikatnym "cyklu" by się sprawdził? Bartek sog za perswazję i chęci Chunga sog za podtrzymywanie ciekawych tematów w naszym dziale

[...] prostej – 3 x 10 BICEPS Unoszenie ramion chwytem młotkowym 15-12-8 Unoszenie ramion sztanga łamana 15-12-8 Unoszenie ramion sztangą podchwytem – 3 x system 21 ----------------------------------------------------------- Sobota Plecy + Triceps PLECY Podciąganie na drążku nachwytem – 3 x / max. Wiosłowanie [...]

[...] nie możemy się ograniczać do rozciągania. Książka dużo ułatwia przez to, że jest zorganizowana pod te programy, ale myślę, że spokojnie damy radę bez książki, tylko trza se system wymyślić. Przeklepanie programów nie jest problemem, ale każdy program opiera się na sporym zakresie stron, w zasadzie trzeba by słać połowę dzieła :-) Ale dobra [...]

Ze swojej strony spróbuję opracować pierwszy tydzień programu z filmikami (albo chociaż propozycjami filmików) i najwyżej będziemy system dostosowywać :-)

qcze myslalem ze to system turniejowy i puzniej na tej samej gali walczyl bedzie rodrigo i fedor i inni ktorzy zwyciezyli szkoda

Kocio J/NJ to żadna katorga. Jem tym systemem prawie pół roku i uważam, że nie ma niczego lepszego. To jedzenie 5-6 posiłków jest katorgą. Po za tym mam teraz lepsze efekty niż kiedykolwiek a nie wcale nie musiałam zmniejszać kcal ani manipulować makroskładnikami. J/NJ to system jedzenia, w ramach niego jesz albo zbilansowanie, albo LC czy co tam [...]

Dokładnie - treningi w systemie 'TRENING-WOLNE-TRENING-WOLNE-TRENING-WOLNE-WOLNE'. Poprawka planu: Dzień 1: Klatka Wyciskanie na płaskiej sztangą 4 x progresja Wyciskanie na skosie sztangielkami 3x Rozpiętki 3x OK Biceps Unoszenie sztangielek z supinacją 3x Sztanga na modlitewniku 3x NIE MA ĆW. PODSTAWOWEGO! JAKO PIERWSZE DAJ UNOSZENIE RAMION ZE [...]

Joy a niby czemu taki system stosowania clomidu ??

[...] że stres, kumulacja toksyn oraz stany zapalne mogą wywoływać jego przyspieszenie. Eksperyment dowiódł, że CB1 pełni w nim ważną funkcję, ponieważ działa ochronnie na system nerwowy. Kolejna CIEKAWOSTKA: LEVI JEANS. Oryginalne dżinsy Levi były wykonane ze specjalnie wzmocnionego (szwy) materiału konopnego przeznaczonego na odzież dla [...]

Zgodnie z przewidywaniami z ubiegłego miesiąca zespół Renault zdecydował się na powrót do korzystania z systemu odzyskiwania energii kinetycznej podczas wyścigu o Grand Prix Włoch, który odbędzie się w tym tygodniu na torze Monza. Francuska stajnia przestała korzystać z KERS począwszy od Grand Prix Hiszpanii w maju, kiedy to podobnie jak BMW [...]

[...] and will have little to no effect. In most studies where BCAA had a benefit, it was on a background of inadequate protein intake. As noted above, BCAA may protect immune system and athletes involved in very heavy training might consider extra. BCAA are fairly expensive, with daily doses running from 10-20 grams per day and supplements can be [...]