[...] takiego do przesyłajcie lin ki najlepiej z Krakowa Mistrzu, obozy/zgrupowania itp mają to do siebie, że zwykle odbywają się w innej miejscowości niż dany klub prowadzi zajęcia... Więc na dobrą sprawę możesz przeglądać oferty klubów z całego kraju. Określ, ile możesz przeznaczyć na obóz, jaka sztuka/system walki Cię najbardziej interesuje i chvj
[...] chcialem wiedziec, czy bardziej sobie nie zaszkodze takim pomyslem, niz pomoge. Cel to oczywiscie masa, treningi zamykaja sie w godzinie, intensywnosc nie jest ogromna, system full body workout (dlatego pomyslalem, ze straty energii sa jednak duze), cwicze nogi. Treningi 3 razy w tygodniu. To chyba tyle Dzieki za dotychczasowe porady i [...]
jakby byl zloty srodek na jakas ksiazke, ktora uczy samoobrony to by nie kosztowala 15 zlotych tylko 10000 Ale wiadomo ze cos tkiego nie istnieje. Karate jako SZTUKA nie konczy sie na paru latach treningow, to jest system ktory trzeba doskonalic aż do skutku- i to jest piękne
[...] może jako hobby). Ponieważ nikt nic nie dodał do tematu , to sam trochę pogrzebałem w sieci. Cytat z krakowskiej strony o Krav Maga : "Krav Maga w Polsce Krav Maga jako system walki i samoobrony trafiła do Polski w 1995 roku. Sprowadził ją do Polski Tomasz Adamczyk, organizując w Łodzi ogólnopolski warsztat dla przedstawicieli wojska, [...]
Ja bym zamienił kolejność... najpier System protein, a później ryż z jogurtem. Jagurt zamieniłbym na twaróg, kurczaka, soję, indyka, rybę. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
[...] że sama wchłania wilgoć, więc to średnie rozwiązanie. Zastanawiam się nad koszulkami Adidasa z serii Clima365, niby poliester, dla mnie jak plastik, ale może mają jakiś system który odprowadza wilgoć z ciała? Jeżeli pytasz stricte o siłownie to ja tam przeważnie w cieplejszych okresach latam na krótkich spodenkach bez koszulki, a jak się [...]
[...] żeby do treningu grzbietu dodać zamiast czegoś z tamtąd np. przyciąganie drążka górnego wyciągu do klatki piersiowej(na najszersze), oraz też wsadzić gdzieś coś na brzuch np skłony tułowia z liną górnego wyciągu+brzuszki.A co do wyciskania na klatę i ogólnie wszystkich ćwiczeń stosujesz system piramidalny ze zwiększaniem obciążenia?Czy jak?
Nie wiem jak z Twoja diete, najlepiej jak ja zbadasz i ocenisz ile i czego Ci najwiecej brakuje. Jezeli bedzie to bialko to pomysl nad System Protein 80 Olimp w sklepie SFD masz w atrakcyjnej cenie
Co polecacie na CKD? Izolaty (Whey Protein?) czy System Protein 80? Mam na myśli oczywiście okresy niskowęglowodanowe. zalezy jesli na najmniejszej ilosci ww to izolaty jesli na hamowaniu glodu to kazina jako podstawa - lub uniwersalne Prolongatum Coś oprócz białka dorzucić? Gdzieś przeczytałem, że ludzie dokładają kretkę, żeby mało mięska [...]
nie nie czas zmiana następuje wtedy gdy następuje zatrzymanie progresu i zawsze lepiej zrobić korektę planu niż całego systemu treningowego. System zmieniamy dopiero wtedy gdy z jakichś przyczyn już nie mozemy(lub nie chcemy) ćwiczyć tym co obecnie.
[...] i nie należy jak baran iść za stadem. Interesuje ciebie sanda sportowa - super, trenuj sandę. Chcesz to łaczyć z Tang Lang? To jeszcze lepiej - modliszka to bardzo dobry, fighterski system. Elementy Tang Lang i sandy sportowej będą miejscami zbieżne dlatego warto robić jedno i drugie. Zmieniony przez - wutansheta w dniu 2012-09-01 15:30:08
Ja podobnie jak Smoke mam rękawiczki Power System, za***ioza, nie farbują, bardzo trwałe Takie: http://allegro.pl/item517333392_power_system_rekawice_treningowe_no_compromise.html Z treca miałem kiedyś czarne to mi farbowały, ale jeśli miałbym wybierać między tymi co podałeś to Trec. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-01-11 01:09:01
Wypełnij ankietę działu. Jest chudo, wrzuć swoją dietę w dziale Odżywianie. System żywienia to fundament w tym sporcie/może Ci się tylko wydawać, że Twoja dieta jest odpowiednio ułożona.
[...] w złym kierunku. Wg. mnie przy werdyktach pierwszą i najważniejszą rzeczą powinno być to, który fighter w ciągu całej walki wyrządził więcej szkody przeciwnikowi. Aktualny system premiuje nudne walki i pozorną dominację. Zauważcie, że wielu fighterów walczy na zasadzie kto kogo więcej razy obali, a nie kto kogo bardziej obije. Im więcej [...]
Pisać możemy co najwyżej o tym jaki system żywieniowy będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni, ale to tylko i wyłącznie na podstawie Twoich preferencji smakowych. Wybór między bazowaniem na tłuszczach jako źródle energii lub na węglowodanach nie jest lepszy jeden od drugiego. Efekty będą porównywalne. Kwestia tego co kto lubi i jak się czuje na [...]
Pisać możemy co najwyżej o tym jaki system żywieniowy będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni, ale to tylko i wyłącznie na podstawie Twoich preferencji smakowych. Wybór między bazowaniem na tłuszczach jako źródle energii lub na węglowodanach nie jest lepszy jeden od drugiego. Efekty będą porównywalne. Kwestia tego co kto lubi i jak się czuje na [...]