[...] cykli i myślałem nad metą 10mg z rana przez dłuższy czas jako antykatabolik i być może uzyskaniu jakiś lajtowych przyrostów, na forum jest/było kilka osób które chwalą ten system, chciałbym zobaczyć poprostu co z tego wyjdzie. Co sądzicie o takim dawkowaniu i czy można zacząć to stosowac juz teraz podczas pct, czy nie zaszkodzi to odblokowi?
otoz jestem wlasnie przed swoim pierwszym cyklem i mam zamiar zazucic sobie: -Olimp System Protein 80 -Olimp Carbo - i jakas kreatyne,i tu jest problem bo duzo osob mi radzilo cell pumpa choc tez sie spotkalem z opniami negatywnymi.bo niejestem pewien czy cell pump bedzie dobrym wyborem n moj pierwszy cykl??czy moze zakupic jakas normalna [...]
Interesuje mnie jaki według Was schemat treningu jest lepszy Serie równe (np 4 x 8 powt x 100kg) czy system piramidalny. Jeżeli ten drugi to jakich obciążeń (%MPP)używacie w kolejnych seriach oraz ile robicie serii w piramidzie. Jakkolwiek trenuję już ok 4 lat (z przerwami) to do tej pory nie spotkałem się z jednoznaczną odpowiedzią na ten temat [...]
Które białko polecacie z tej listy: HiTec Whey Pro 1500g (87 PLN) Olimp System Protein 80 1250g (78 PLN) HiTec Protein Professional 1000g (78 PLN) Zastanawiam się które wybrać. Potrzebne jest mi białko na dzień jak i na noc. Nie wiem czy kierować sie ceną czy ilością. Tanio wychodzi Whey pro. Niestety produkty hitec są bardzo słabo opisane i [...]
SIEMA kupiłem THERMO SPEED i chciałbym zębyście mi poradzili jak go brać.czy przed treningiem czy tak jak pisze na opakowaniu zę przed obiadem i śniadaniem.mozę ktoś ma lepszy system.z góry dzięx za rady!pozdro
Witam. Postanowiłem wyłożyć trochę kasy (200zł) i zakupiłem na cykl cp,pwm,sp80,carbo i mono. Chcę brać takie porcje: *tylko rano przed śniadaniem - Cell Pump *do śniadania - Profi Whey Mass *po trningu - Vitalmax mono + Carbo *po treningu 30min - Profi Whey Mass *przed snem - System Protein 80 I mam tylko jedno takie zastrzeżenie. Czy nie [...]
[...] - www.hotshots.pl, email- [email protected] termin - 13 września (sobota) godz 10:00 wpisowe - 30zł pula nagród - ponad 5.000tys zł puchary od Prezydenta Miasta Zielonej Góry do dyspozycji wysokiej klasy 22 stoły system 2KO zawody są otwarte dla wszystkich zawodników, plakat z turnieju już wkrótce na stronie www.hotshots.pl ZAPRASZAM
Witam, mam 18 lat 179 i ważę 69kg, chciałbym przytyc co najmniej do 75kg. Na siłowni trenuję 3 dni w tygodniu + resztę dni w domu, ale nie chodzi mi o system trenowania, lecz o suplementy. Odżywiam się zdrowo. Chciałbym wiedziec, jakie suplementy mogą pomóc mi w zbudowaniu większej masy mięśniowej i jak je stosowac. Jestem otwarty, także na [...]
[...] spowodowana przeciążeniem organizmu w pracy. Zależałoby mi na ułożeniu diety dziennej przy wadze 70 kg i wzroście 175 cm. Dodatkowym utrudnieniem dla diety bedzie 3 zmianowy system pracy. Wysiłek fizyczny w pracy w skali od 1 do 10 = 8 Cel do jakiego dąże to przyrost masy mięsniowej i poprawienie sylwetki. W siłowni będe spedzał 2h/dzien [...]
[...] -telefon -ladowarka -słuchawki -kabel USB -książeczki, dokumenty -oraz dowod zakupu Nie posiadam pudełka, gdyz kurier przywiózł w zastępczym. Telefon ma oryginalnie wgrany system Bella ( nie wiesza się i nie ma z nim zadnych problemów tak jak to było w pierwszych modelach na systemie Anna) cena 270 515976328 [...]
Ważę 70 kg , dieta na masę .Odżywki: -Anabolic BCAA system od TREC'a (tabletki) -Creatine mega caps 1250 (Olimp)w kapsach + DEXTREX juice -Magnum 8000 (TREC , 4kg) Ranoo naczczo kreatyna 5 g , przed treningiem 7 tab bcaa , po treningu 5 g kreatyny, 7 tab bcaa , 150 g gainer . Moje pytanie brzmi : Jak brać bcaa ? Czytałem ,że po treningu nie ma [...]
[...] silowni wchodze na trening na worku bokserskim lub sparinguje sie z kumplami chce uzyskac dobra kondycje i dynamike bo tylko sila mnie troche nudzi chodze do szkoly sportowej i nauczony jestem ciezkiego treningu!!! chce sie dowiedziec czy taki system moze mi zaszkodzic w dalszym osiagnieciu progresji w treningu silowym czekam na odpowiedzi pozdro
jakie bialko jest najlepsze zaraz po wstaniu i na noc ??? zamierzam kupic jeszcze swg4000 olimpa brac 1 godz przed(75g) i zaraz po silowni(75-100g) a w nietreningowe 2-3 razy po 50-75 g i do tego bialko tylko nie wiem ktore mam kilka ale nie wiem czy dobrze wybralem wiec prosze o pomoc:)a oto bialka:OLIMP 100% Natural WPC, OLIMP System Protein [...]
Czy moglibyście mi polecić co spożyć zaraz po treningu, jakie białko czy może co innego ? czy może to być np. System Protein 80 Olimpu bo to w końcu jest chyba mix białek szybko i wolnowchłanialnych, oprócz tego może jakaś rada co lekkiego dołożyć z normalnych posiłków do tego białka (żeby się lepiej wchłaniało ) jako że trening mam w godzinach [...]
[...] okazji się nie zalać? Aktualna waga 50 kg przy wzroście 162 cm Rozkład BTW 170/70/135 w DT i 170/70/100 w DNT (ok 1900 kcal bez warzyw) Trening był 3 x tyg, teraz rozpocznę system 4-dniowy 2 x góra, 2 x dół W dni nietreningowe cardio lub interwały. Proszę o jakieś porady, wskazówki.... /SFD/Images/2016/5/9/d2ddabbbf3984eb998eb3dfbef7a9285.jpg
[...] bardzo się nie znam, a kilka znalazłam i nie wiem na którą się zdecydować. LINK: 1.http://www.e-forma.pl/?461,egg-protein-700-g- 2.http://www.e-forma.pl/?520,pro-long-protein-700-g- 3.http://www.e-forma.pl/?532,system-protein-80-700-g- 4.http://www.e-forma.pl/?557,whey-protein-complex-700-g- To będzie pierwsza odżywka, którą chcę stosować. :-)
[...] wiem czy jeszcze ona istnieje. Na stronie tej wybierało się staż ćwiczeń, dostępny sprzęt, cel ćwiczeń, ilość dni w tygodniu które chce się poświęcić na trening, na końcu system wyszukiwał dostępne plany odpowiadające podanym kryteriom. Parę lat temu wyszukałem sobie taki plan i sądziłem że to było na stronie sfd.pl, jednak nigdzie nie mogę [...]
[...] Creatine Plus jest bardzo skutecznym połączeniem składników wysoce aktywnych i kreatyny. L-glutamina, dekstroza, D-ryboza i kwas alfalipinowy zapewniając nowoczesny system transportu oraz zwiększenie ilości komórek, a jednocześnie doskonałą produkcję insuliny po pomaga przy włączeniu glukozy do mięśni. Suplement jest w formie kapsułek [...]
Mam teraz trening masowy i nie moge dostarczyc tyle b/ww ile trzeba. PO treningu biore Whey Gainera i tak myślałem czy można by było przed snem brać Profi Whey Mass tak z pół gofzinki czy lepiej postawic na samo białko przed snem? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": [...]
Witam jak myslicie czy na np bicepsy, tricepsy, barki, kaptury itp.( małe partie miesniowe) lepiej jest robic wiecej powtorzen w granicach 12-15, czy moze system piramidalny, czy moze granica 6-10 z b duzym obciazeniem zachowujac porawnosc techniczna wykonywanego cwiczenia, anlogicznie odpowiedzcie mi co z partia duza(klatka piersiowa, najszersze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
