SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Podział makro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, to wypełnij ankietę działu. Jest to podstawa: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2020-09-01 05:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja bazz ile chcesz i jaki stan? papiery, czy lepiej nie pytać? xD

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2008-01-03 22:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Końcówka wycięcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem, 3x w tyg siłownia, 2x w tyg piłka halowa, 2x w tyg basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności : praca za biurkiem, 3x w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2013-01-20 00:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:mezczyzna WIEK:19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:35 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-06-07 22:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu FBW, rzeźba.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek : 17 Waga : 71 kg Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesięcy z przerwami Obwód pasa 81 Obwód klaty: 97 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w piłkę rekreacyjnie,jazda na rowerze co najmniej 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2016-06-18 10:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagły spadek wyglądu mięśni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zmniejsza się także trochę jędrność i elastyczność sylwetki - ćwicząc regularnie mamy wrażenie większej pełności mięśni, przez co czujemy się zgrabniej i bardziej atrakcyjnie, ale trzeba wiedzieć, że jest to stan związany z trenowaniem, a nie element stały. Nie zawracaj sobie tym głowy , wrócisz do treningów to wszystko będzie jak dawniej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2019-10-04 23:44:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • krew w igle...

    Post
    Doping

    Nie o taki kaszel chodzi. Pròbujesz wciągnąć powietrze a efekt jest taki że zamiast wciagac wyrzucasz kaszląc i tak się dusisz. Ostatnio podobnie umarła laska w USA powiększająca pośladki silikonem Ten stan duszenia przez kaszel pojawia się natychmiast po zastrzyku Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-06-14 21:04:53

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2015-06-14 21:01:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-2,5 g/mc -węglowodany: staram sie trzymac nisko 50-100 -tłuszcz: 30-40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: M-DIEN 8. TRENING: 6x siłownia / 6x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2013-07-31 11:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brac

    Post
    Doping

    EK: 2.WAGA:97 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:120 UDO: TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:5 z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zwiekszenie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2008-03-14 21:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90-105 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: nie mierzylem -udo: tez nie -talia: nie mirzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 prop solo 4 tyg, meta + Oma 8 tyg, pare lat temu 8. TRENING: 3-4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: troche masy i sily [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2010-09-07 21:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mysle, ze z dupy. Po co jesz chudy twarog (pozbawiony tluszczy) i zalewasz go tlusta oliwa? Napisz odpowiedz bo strasznie mnie ciekawi takie zjawisko. Brakuje ankiety dzialu - to uzupelnij, do tego zdjecia sylwetki - tak w epoce smarftonow trwa to lata. Jeden dzien zrzutu diety to...jeden dzien. Zawsze pojawia sie w nim kurczak i ryz, jaja...tu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2018-02-04 18:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznij od regulaminu - ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2019-07-15 10:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:41 2. WAGA:84 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2019-07-15 12:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SE K750i Stan Używany Mam go od połowy kwietnia (papiery+gwarancja) jest w SOFTEM od W800i, najnowsze stery od dźwięku i Kamery! Karta 64mb(standard) + 1GB SONY Przejściówka na zwykłe słuchawki Kabel USB Oryginalna Ładowarka Instrukcja :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2007-09-10 15:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie fona do 60 zl

    Post
    Targowisko

    Maniek333 czekam na zdj [email protected] Opowiedz cos wiecej o tym fonie jaki stan co masz do niego itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2007-11-01 22:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mozna by rzec, ze ustawienie bicepsa po plecach to jak trening z wstepnym zmeczeniem (choc oczywiscie nie doslownie). Zaleta moze byc tez taka, ze nie musisz stosowac ogromnych obciazen. Ja prawdopodobnie zaczne stosowac taki model treningu jesli wroce do regularnego trenowania ze wzgledu na moj stan zdrowia (nie moge stosowac duzych obciazen).

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2004-06-29 01:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiadomo, że jeśli jesteś pewien przetrenownia to robisz w pewnym sensie coś odwrotnego do tego co spowodowało taki stan rzeczy, obniżasz intensywność treningow albo na jakis czas całkowicie je zaniechasz, podobnież proponowałbym przeanalizować dietę bo to też jest jednym z głownych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2013-07-05 19:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orotan kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem, firmy nie znam jeszcze; po prostu pewien znajomy bioterapeuta jeździ po świecie i różne specyfiki ma na różne dolegliwości itd itp, i moja siostra u niego sprawdza stan zdrowia suplementuje się ja też tam sobie biorę różne rzeczy, bo ma przystępne ceny i dobre produkty, no i on polecił mi przez telefon dzisiaj właśnie ten orotan [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2015-11-12 20:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] GRY PS2!!!

    Post
    Targowisko

    Gry używane stan bd ;p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2010-05-17 17:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o ułożenie splita

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2012-03-21 20:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)