SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Witam Przygotowuje sie do rozpoczecia cyklu. Planowany Start polowa Kwietnia. Dostepne srodki: 10 x 2ml Deca Durablin /Organon/ Holandia 10ml Teastosterone 450 /IP 5ml Sustanon 250 / Organon / Pakistan 100tabs. Oxandrolone 10mg. / British Dragon 36 tabs Clomid 100 TABS ZINCAS FORTE SuplementY 10kg MHP UP Your MASS (w ciagu dnia wg brakow w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2009-03-15 16:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie oplaca kupic" poniewaz jestem teraz w malo przyjemnej fazie zmieniania odzywki na tansza , sporo sie wglebialem w te tematyke i obliczalem jak to wychodzi cenowa postanowilem sie z wami podzielic ta wiedza , teraz nie bedziecie tego musieli robic na piechote , wystarczy wejsc do tego tematu i nagrodzic mnie za te prace sogiem :))) ( a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2003-11-20 00:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wymaga jakieś poprawy. Ćwiczę systematycznie od ponad miesiąca, ćwiczę od jakiś 2 lat z dość długimi przerwami. Moją najczęściej wykonywaną dyscypliną było bieganie długodystansowe. Chciałbym się też dowiedzieć czy dłuższe aeroby chociaż raz w tygodniu przyczynią się do słabszych efektów na siłowni :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 68 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2017-02-08 07:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie... różne odpowiedzi...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie Najpierw z góry sie wytłumaczę... Jestem nowa przeczytałam kilka interesujących tematów w dziale fitnes odrzywianie jak i odchudzanie. ale na pytania w różnych działach i czasie padały zupełnie inne odpowiedzi więc chciała byum żeby ktoś mi dobitnie wyjaśnił: 1) przy djecie redukcyjnej nie powinno jeść się ziemniaków, ryżu, spotkałam sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2009-01-01 14:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Hemotropin

    Temat
    Nutrabolics

    [...] Naukowcy zajmujący się sportem od lat donoszą o tym, jak to hormon wzrostu wpływa na zwiększenie suchej masy mięśniowej, zmniejsza ilość tłuszczu zapasowego, poprawia stan stawów i regenerację potreningową. Niestety, wśród zatwierdzonych zastosowań hormonu wzrostu nie znajdziemy stosowania przez zdrowych sportowców, co często skłania ich [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7645 Data: 2012-06-17 15:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z 90kg

    Temat
    Ladies SFD

    [...] bokiem i tylem. - wysyłam do moderatorki na PW Gruba jestem od zawsze, od dziecka. Ok. 10 lat temu ze zwykłej nadwagi doszłam do wagi 104kg. Zrzuciłam 14kg w ciągu ostaniego półtora roku, bez stosowania regularnej diety, raczej takimi zrywami zdrowego jedzenia. Od 10 lat leczę się na tarczycę. Od 2 tygodni regularnie chodzę na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2017-01-30 15:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • emily89/Dieta redukcja (,

    Temat
    Ladies SFD

    . Witam, chciałabym uzyskać opinie na temat diety, która została ułożona dla mnie przez osobę, która tworzy właśnie indywidualne diety. Mam pytanie odnośnie tego, czy w ciągu 1 tygodnia przy ok. 4h ćwiczeń ( hula hop, skakanka głównie, poza tym czasem zdarzą się ćwiczenia na orbitreku ) jest możliwy spadek wagi o 1 kg? Zależy mi, żeby schudnąć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2010-11-23 14:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasługa tylko i wyłącznie pracy, ale również nieregularnych posiłków. Mam skłonności do pocieszania się jedzeniem, zwłaszcza w sytuacjach stresowych, wpadam też w depresyjne stany, co już kompletnie podkopuje mi wiarę w siebie i to, że może być lepiej. Czy jest dla mnie szansa? Wiek : 32 Waga : 66 kg Wzrost : 167 cm Obwód w biuście(1) : 90 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2014-07-04 23:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIeta do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    [...] tak ze wypijam 2,5 l roznych plynów ( kawa, herbaty ziolowe, zielona, roiiboos). Jedynym minusem jest to, ze przerwy miedzy posilkami aktualni wynoszą 4-5 h i ni jestem w stani tego zmienic, gdyz zjadam pirwszy posilek o 6:30, kolejny o 10 (przerwa w pracy), kolejny 15( przerwa w pracy), 19:30 ( powrot do domu), 21:30 ( po treningu i jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2014-08-16 18:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chcialbym aby ktos wyrazil zdanie na temat diety redukcyjnyj jak i doboru odzywek i ewentulanie (zapewne) poprawil/sprostowal moje bledy. Otoz zacznijmy od diety Wzor: nazwa produktu;), waga, bialko , tluszcze, weglowodany jaja kurze (4sztuki) 240g 16 , 12 , 1 chleb razowy(2 kromki)60g 3 , 1 , 27 oliwa 10g 0 , 10 , [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2008-05-12 16:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ja mam to zrobić ?!?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jest to mój pierwszy post na forum o Odchudzaniu, tak więc jeżeli zdarzy mi się napisać jakąś bzdurę proszę o wyrozumiałość z waszej strony W czym tkwi mój problem ? W tym, że nie mam pojęcia jak zabrać się do swojej diety. Moje BMI to 35.1 Otyłość II stopnia. Moje zapotrzebowanie dzienne to 3300kcal, czy dobrze wyczytałem, że moja dieta [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2009-06-21 18:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się męczę i zniechęcam), stepperem, twisterem, ciężarkami o różnym obciążeniu, skakanką, rowerem, rolkami, Przy robieniu brzuszków bardzo boli mnie kręgosłup. Nie jestem w stanie pójść na siłownię, ponieważ pracuję od rana do wieczora i w domu jestem dopiero ok 18. Do najbliższej siłowni mam spory kawałek więc wiem, że nie dam rady tam [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2012-05-09 08:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop i wino, a stawy.

    Temat
    Doping

    [...] Na wątrobe Esseliv Forte. Na stawy – i oto moje główne pytanie – chce dać npp przez cały cykl 90 dni, do każdego shota po 0,2ml npp (100mg/1ml). Stawy i ścięgna na pewno dostaną po dupie ze względu na moją aktywność, stąd ten pomysł z npp. Dieta będzie na bilansie dodatnim aż do 7/8 tygodnia, następnie wchodzę na clena i obcinam węgle, nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-05-23 13:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] BICEPSA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 OBWÓD BARKÓW: 110 OBWÓD NADGARSTKA: 16 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 stan zdrowia dobry PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK diety na razie nie stosowałem jako takiej, staram się jeść sporo i jak najbardziej wartościowo (ryz, pierś z kurczaka, ryby, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-03-14 16:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ropa przy paznokciu - już po?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest sina. I teraz nie wiem, czy według tych co to przechodzili lub mają jakąś wiedzę w tych sprawach: czy to czerwono-sinawe na skórze przy paznokciu i ten siny punkcik na paznokciu to jest jakaś pozostałość i się to goi, czy cały czas jest tam jakiś stan zapalny. Raczej tam nic nie czuję.. Zmieniony przez - addicted1 w dniu 2011-02-01 20:50:42

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 20:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl, pomoc

    Temat
    Doping

    [...] mam niski BF i naprawde widac po mnie że cwicze, ale juz w ubraniu 80kg to wiadomo.. zwykly nie wyrozniajacy sie z tlumu :) Potencjal genetyczny mam praktycznie wykorzystany, nie wiem czy w 97 czy 99% ale to niewazne bo dla np. 0,5cm w udzie nie bede jadl zamiast 6 to 7 czy 8x dziennie. Sprawa jest prosta, brak podtrzymania hormonalnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2011-09-09 21:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początku chce się przywitać. Mam 15 lat i problemy z nadwagą mam od jakiś 7 lat . Czytałem te forum już z miesiąc temu i wtedy ułożyłem dietę dzięki której schudłem już 2 kg w ciągu miesiąca. Efekt nie jest bardzo zadawalający, więc wrzucam tu diętę do oceny i proszę o poprawki itp. Chodzi mi o poprawienie sylwetki i zrzuceniu kg aby nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2010-08-18 19:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split+bieganie+dieta low card. Prosze o wskazowki

    Temat
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlodzik10 PŁEĆ: m WIEK: prawie 19 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata, ale bylo bez diety ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75-76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 52 (tak z 10cm nad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2012-02-27 19:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z propkiem i winkiem. Propek 100mg co drugi dzień czyli strzał, dzień wolny, strzał - aktualnie jestem po 5 strzale, jakoś 4 dni po pierwszym strzale teścia dorzuciłem winko stanox 10 w tabletkach (teść i winko od malay tiger), biorę 30 mg (3 tabletki) na dobę. Do tego biorę cynk, odżywka białkowa K** premium wpc 80 2x na dobę rano po śniadaniu i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2014-06-21 21:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tania i łatwa dieta redukcyjna w uk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    starałem się ułożyć prostą tanią dietę redukcyjną którą można zabrać ze sobą w trasę na kilka dni a w razie czego po dokupować sobie produkty oto co mi powstało proszę o ocenę i sprostowania dieta redukcyjna -300 kal moje zapotrzebowanie-2410 kal: b-2g/kg,t-1g/kg,ww-2,2g/kg poś 1) Jaja kurze całe 120 Płatki owsiane 60 Oliwa z oliwek 2 Serek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11104 Data: 2009-03-29 20:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)