1. WIEK: 32 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: jem jesli czuje ze jestem glodny -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest -białko: 200g ~ -węglowodany: 350 ~ -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ponad pol roku temu prop 20 ml odblok clomid 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Dalbym traumon lub naproksen i smarował posladek.Napewno po zejsciu stanu zapalnego masowanie po iniekcji jest dobrym nawykiem.Jak masz mocniejszy stan zapalany to lepiej diklofenak niz ibu jak np olfen czy naklofen.
[...] aby sprawdzić, czy nie wypływa lek/krew. Podobnie jak w przypadku pobierania krwi z żyły. Masować nie należy. Jeśli ktoś ma po iniekcji zaczerwienienia, jakieś guzy, zgrubienia itp. to też po solidnym masowaniu zaostrza się ten stan. Także kilka dni po zastrzyku. Najlepiej nie tykać, nie drażnić mięśnia treningiem i dać mu spokój. Zejdzie samo.
master: jeśli kiedyś będzie bolał Cię ząb czy dziąsło... majstruj - pukaj, stukaj, palcem naciskaj i dociskaj. Zobaczysz czy zaostrzysz stan zapalny, czy szybko zejdzie. ;-) Ot, taka analogia...
[...] daj wtedy sie goic temu tak chociaz 12h a najlepiej caly dzien po dobie wbij i jak juz malo bedzie i bardziej czerwone to nie sciagaj i zostaw to juz ewidentnie kolego stan zapalny widze ;D zdarza sie kazdemu kto regularnie wbija saa nie ma co panikowac nie wbijac w te strone jakis dluzszy czas wbijaj w prawe daj sie wygoic temu Zmieniony [...]
[...] bardzo tylko chodzić i cieszyć się dodatkową aktywnością i ruchem. Zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy z kręgosłupem i ciężką pracę fizyczną to warto zadbać o ten kręgosłup. Natomiast jeśli te plecy Ci dokuczają to przede wszystkim zwróć uwagę jaką pozycję przyjmujesz podczas pracy bo to w dużej mierze będzie odpowiadać za Twój stan kręgosłupa.
zastanów sie co piszesz. nie wiesz ile koleś ma lat, jakie doswiadczenie, stan zdrowia i polecasz mu lipo6black, ktore do najwiekszych lajcików nie nalezy. poza tym widac, ze autor to "nieogar", diety nie ma i pojecia o tym jak stosowac suplementy.
tutaj historia sie urywa ale to nie jest moje aktualne zdjecie od tego minely 3 lata jak bede mial to pokaze powiem tylko ze jest OK acha jeszcze podam wymiary na dzisiejszy stan: przedramie 36cm biceps 42cm wzrost 173 cm waga 80kg klata 115cm pas 94 cm niestety reszty nie chce mi sie mierzyc to narazie "Gdyby wszystkim głupcom zawiesić [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA:74 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:nie wiem -klatka: J/W -udo:J/W -talia:J/W 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: tak, żeby było OK -węglowodany: J/W -tłuszcz: J/W 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:BRAK 8. TRENING: Obecnie siłowy 9. CEL CYKLU:Masa Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]
aras a wiec to wal? bo moge oddac zawsze jak co... 1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trzy(1wszy mietek i prolo. drugi taki sam plus omo. trzeci taki jak [...]
Panowie ok na wstępie wrzucam ankietę: Cel :redukcja Płeć : mężczyzna - ektomorfik Wiek : 35 Waga : 71 Wzrost : 177 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 82 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6l. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 test / susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
wybaczcie, na szybko pisałem :) 1. WIEK: 32 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6l. 6. DIETA: 3500 kcal -białko: 200/220g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 test / susta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Plan : siła/masa Płeć : mężczyzna Wiek : 39 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 88 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia koło godziny, 1x w tygodniu basen koło [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:99 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2/3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść enan około 12-13 tygodni dawno temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:schudnąć 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
tym, ze masz kofeine solo w formie farmaceutycznej. kawa nie ma zlego wplywu na stan zdrowia, pod warunkiem, ze bedzie uzywana z glowa, a nie naduzywana, sposo publikacji mozna znalezc odnosnie wrecz pozytywow z picia kawy http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa
Witam. Taką decyzje podejmie lekarz ,który będzie oceniał stan Twojego kolana - badanie przedmiotowe i możliwe że zleci również wykonie MRI. Pozdrawiam.
Nie do konca chodzi o maxymalne tetno.Moglbys wziasc ta efke jezeli bys mial jakis krótszy dystans ale 5 godzin to holernie duzo.Mowie ci ze mozna zejsc na tej efedrynie.Przekonalem sie ze to nie jest cudowny srodek. Zobacz ze kiedy jestes zmeczony to naturalnie albo zmniejszasz tetno albo dajesz z siebie wszystko ale czujesz ze pewnej granicy nie [...]
