cholera, wydawalo mi sie ze jest tak ze nawet jak zablokuja te odbieranie polaczen to stan konta i tak zostaje tylko ze nigdzie nie mozna zadzwonic i nikt sie do nas nie moze dodzwonic. A jak doladujemy to znow mozemy cala kase uzywac ;/ no to po kasie ;/ A jak jest w innych sieciach? tez razem z dniem zablokowania poł. wychodzących czy [...]
[...] Be Fit protein i robię to codziennie, mogę stwierdzić, że Hi Tec zrobił MEGA robotę tworząc to białko. Każde posunięcie było dobrze przemyślane. Dzisiaj zrobię jeszcze stan kontrolny, ile mi jeszcze tego białka zostało. Bo jak wspomniałem, szybko ubywa :-P /SFD/Images/2016/2/20/1c740db370d8428a80038ef2bb19a5b7.jpg [...]
[...] Nawet nie wiecie jak pysznie smakuje po tygodniowej przerwie. Dziś spróbowałem przygryzając sobie wafle ryżowe i popijając białkiem. I przyznam, ciekawe połączenie. + stan kontrolny białka ;-) /SFD/Images/2016/2/28/63d57135bc6f41b7a134631314ce6bea.jpg /SFD/Images/2016/2/28/77f2beffa4b542ada0f09324a6d3a25d.jpg [...]
TEST 29 Porcyjka w 300ml mleka. Smacznie i delektownie. Dołączam stan Be Fit protein. Jak to mówią, wszystko co dobre szybko się kończy :-P /SFD/Images/2016/3/8/b241152fbeef4406ad024aec46291de1.jpg /SFD/Images/2016/3/8/4d718a4a50a44743965a247d3df3cbd2.jpg /SFD/Images/2016/3/8/a2cb029fcd394ad391b54c42b4f2297b.jpg
- po pierwsze odpowiedz sobie jak jest u ciebie z higieną jamy ustnej (stan zębów , bł śluzowej i dziaseł,mycie , ubytki , kamień) po 2 kolega trafną radę dał : płucz szałwią , smaruj maścią ją zawierającą , ewentualnie kup sobie coś jak periokin , eludril (zawierają chlorheksydynę) mozesz też spróbowac z sacholem . czy taką maścią jak baikadent
1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 111 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol , razak methandiex 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jak najczystsza masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 6-7 miechow [...]
[...] Jaaaaka to była radość to nie do wiary, bo teraz jest niespełna 4 miesiące po wypadku a ja chodzę baaaardzo dobrze! Naprawdę prawie w ogole nie kuleję. Oczywiście jak wstane rano to utykam, ale po rozruszaniu stawu nie widać różnicy w chodzeniu :) Teraz mam jeszcze 2 tyg rehabilitacji, troszke mi sie wydaje że noga ucieka mi do środka ale [...]
[...] moje wymagania. Moge miesiecznie kupic jedna odzywke: BIALKO, CARBO albo GAINER. Bez odzywki nie zdolam do konca zaspokoic moich zapotrzebowan na bialko oraz wegle. Wiec sie zastanawialem czy lepiej miec braki w weglach czy w bialku (lece na mase). Wiem ze obydwa są wazne ale musze cos wybrac.. Chyba ze ktos zna jakiegos dobrego taniego gainera.
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
problem moze dotyczyc sciegien, ktore maja tam miejsce swojego przyczepi, byc moze wdal sie delikatny stan zapalny ze wzgledu na brak odpowiendiego czasu na wypoczynek. osobiscie bym dal z 1-2 tygodnie odpoczynku i zastosowal suplementacje przeciwzapalna Dokładnie jest to bardzo prawdopodobnie skoro występuje obustronnie ,nowy ruch dodatkowo mocno [...]
zależy nam na syntezie protein nie katabolizmie po treningu spada insulina rośnie kortizol to idealne warunki do stanu katabolicznego, dlatego dawka carbo i białka rozwiązuje te problemy i synteza jest większa od katabolizmu(spada kortizol/rośnie insulina) glikogen w wątrobie jest uzupełniany co przestawia ją w stan anaboliczny
siemens C25 , stan- moge zrobić fotki. Działa- tyle że krotko ;). Nie wiem po ile na allegro ale za m10zł to mi sie nie chce na poczte iść. Za 30 pójde.
[...] strzała? działo Ci się coś po tym? ja się chyba pospieszyłem z tą radością, buła nad kolanem na wieczór wróciła do wczorajszych rozmiarów, chociaż ból zmalał do tego stopnia, że chodzę prawie całkowicie swobodnie. Wyczytałem, że gdyby to było zakażenie, to już dawno bym leżał w szpitalu, może to jakiś stan zapalny mięśnia czy coś w tym stylu?
1. WIEK:29 2. WAGA:94kg 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka:17cm -udo:62cm -talia:92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w sumie 6lat z przerwa 6. DIETA: -białko:290gr białko serwatkowe -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3lat bez cyklu 8. TRENING:sucha masa 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP [...]
Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 189 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 110 Obwód talii: 89 Staż na siłowni: 1 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3500 kcal 6 posilkow dziennie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy: 4-5 dni w tygodniu Cel cyklu: masa , sila Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost :182 Staż treningowy:6msc Obwód pasa: 91cm Obwód klaty: ~96cm Obwód uda: ~60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 2-3 w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
myslalem,ze odpuszczenie omy calkowicie da Ci jakies kierunki do refleksji.Deke calkowicie sobie odpusc. Na obecny stan rzeczy zacznij od czegos malego. Skoro budujesz dom to pozyskaj material,proste.Cegly ukladasz do góry,nie w dól. Taka ironia troche wyjasnia,ze zaczyna sie od zera..powoli,zdazysz,to co szybko zdobyte szybko stracisz..malymi [...]
Urodzony: 1994r Start treningów: 02.2011 - przerwa od września Aktualna waga: 67kg kg (gdy zaczynałem treningi - 76) Wzrost: 176 cm Staż na siłowni: 8 miesięcy (stan na dzień 10/09/2011) Przeciwwskazania: brak. Dieta: brak Cel: poprawa siły Budowa: kilka kilogramów za dużo Motywacja: kolejne kg na sztandze i cm w obwodach.
TEST BE FIT PROTEIN
