stan

[...] o tym sam osobiscie.Dogadal sie z trenerem a jego argumenty za to kontuzja barku i plecow,ktora przy ewentualnycm zbijaniu wagi do 82 miala by na pewno niekozystny wplyw na stan zdrowia Michala!!!jak sam powiedzial Michal jest juz zmeczony sezonem i obawia sie o kontuzje!!!Michal stwierdzil ze moglby zbic wage ale co jesli odbiloby sie to na [...]

Diete trzymam oczywiście, cały plan żywieniowy był już konsultowany. Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 194 Obwód klatki : 84 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 52,5 Obwód łydki : 36,5 Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening w domu- FBW Odżywianie : stosowanie [...]

Bieżnia jest w pełni sprawna? Jak oceniasz jej stan? Ona jest magnetyczna tak?

[...] (MAX) 120 Martwy ciąg (MAX) - Przysiad (MAX) - Planowałem żeby deke bić co 5 dni 100ml i testosteron co 2-3 dni ale wtedy przy 10 strzałach testosteronu nie zostanie mi go po skończeniu deki, a nie chce wbijać za dużo tego testosteronu. P.S Clomid 3 tyg po ostatnim strzale deki ale ile tabletek i jak sie sprawa ma z hcg ? Dzięki z [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 106 3.WZROST: 196 4.WYMIARY: BICEPS: nie mierzylem dawno ale na oko z 43 KLATA: bie wiem UDO: 67 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat 6.DIETA BIALKO: 1.5 / kg WEGLOWDANY: 0.8/kg TLUSZCZ: 4-5 g / kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo kilka ostatni trwal 2,5 roku wbijalem prawie wszystko co mozliwe w roznych dawkach [...]

3 dni i pytania w dziale dla zaaw.??? Facet weź nie żartuj. Ogarnij się i pisz tam gdzie pasuje twój stan wiedzy i wytrenowania. Bo tu, najzwyczajniej śmiecisz.

To Ty powinnaś się martwić o stan Twojej wiedzy na temat tłuszczów i węglowodanów.

Bahamut, nawet ogladalem taki test chyba na youtube, szkoda ze nie zapisalem nigdzie adresu bo mozna by go tu zamiescic ankajanka - o ile to bylo do mnie to powiem, ze moj stan wiedzy na ten temat uwazam za wystarczajacy, zeby twierdzic ze tluszcze z fast-foodow to jakies nieporozumienie. Jako dowod podam to: [...]

Giecik właśnie tak o tym pisałe mna początku. NA początku stan ogólny i potem wypiski co tydzień. Własnie etst to to raczej nie pasuje, raczej forma dziennika. Planuję to ciągnąć ok 2, może 2.5 miesiąca. Doszedł mi dziś Joint Repair, więc zaczynam jutro. A nie w przyszłym tygodniu. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-07-08 13:07:10

tą ankiete i to całą: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:5 posilkow dziennie lecz nie jest to dieta taka jak powinna byc, z powodu pracy. -białko:Duzo -węglowodany:Duzo -tłuszcz:Malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden cykl na 100tab metanabolu ponad 3 lata temu, ale bez [...]

[...] białka dostarczam z roślin + kompletnie wyeliminowałem nabiał z diety. Proszę o pomoc bo nie interesowałem się saa od 2 lat i mam spore braki w wiedzy (wiele zapomniałem) Zastanawiałem się nad czymś takim: Długi testo 1-10 bold 1-10 krotki testo 1-6 / meta 1-4 Lub też meta 1-5 krótki testo 4-10 deka 1-10 Cykle stosunkowo krótkie bo [...]

[...] możesz jeść jak Ci pasuje I nie, nie schudniesz szybciej jeśli nie będziesz jednych produktów łączyć z drugimi, ale połaczych je z innymi. Schudniesz i poprawisz stan zdrowia jeśli będziesz jeść czysto, trzymając się zasad ....... Poczytaj dziennik lithium: [...]

Zdecydowanie bieganie, Szczególnie u osób z większą masą ciała, po twardej nawierzchni, u osób bez techniki biegowej, czy odpowiedniego obuwia będzie miało negatywny wpływ na stan stawów wraz z czasem. Niestety w Twoim przypadku już sama masa ciała dyskwalifikuje tę formę aktywności, a być może dochodzą jeszcze inne, wymienione czynniki powodujące [...]

Myślę, że będzie to dobre rozwiązanie na tę chwilę. Być może nic takiego by się nie stało, ale wykonywane takiego ćwiczenia przez xx miesięcy już mogłoby przełożyć się na powstanie zmian chondromalacyjnych w stawach. Warto pamiętać o tym, żeby poza typową aktywnością treningową zadbać również o stan naszego aparatu ruchu. Polecam poczytać więcej [...]

Stan idealny bez żadnych ukrytych mankamentów.

[...] czasowych co 5-20 sekund. Efektem takich uderzeń jest kumulacja prowadząca do rozległych urazów głowy. Kolejnym zagrożeniem płynącym z powtarzających się ciosów jest stan, gdy bokser w trakcie walki mało kontaktuje, ale wciąż utrzymuje się na nogach." A ja trenuje już ponad 10 lat na szczęście nie cały czas boks. Zawodowcy w KK- [...]

Pomoże ktoś ? zapomnialem dodac ankiete wiec wklejam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to 2 miesiece/ calkowity ok 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33.5 OBWÓD RAMIENIA: [...]

[...] niektorzy nigdy nie beda mieli tyle co Ty i sobie radza Jeszcze Cie wystrzeli pewnie, ale to wszystko od genow zalezy, pamietaj zeby normalnie spac w nocy. Co do Twojej wagi to ciezko ocenic stan Twojej "nadwagi" po samych cyfrach, ale w tym wieku proponuje zebys zastosowal sie do 10 porad zywieniowych i na razie powinno byc ok.

[...] nabierałem ochoty na trening. Rozpisywałem sobie rozmaite treningi, diety, świętego Graala to na pewno odnalazłem kilka razy.. Rano wstaje, pakuję się i ide na siłownie! Postanowione. 8 rano. - to na którą siłownie jedziemy ? - pyta jakiś głos w głowie - yy.. może ta? a nie czekaj, lepsza będzie ta bo ma strefę wolnych ciężarów. - zastanawiam [...]