stan

Witam 1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal -białko: 1,5 -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha [...]

cześć... mam pytanie, doradźcie mi co mogę teraz zastosować na cykl... będę wdzięczny... niżej ankieta i przebyte cykle... 1.WIEK:20 2.WAGA:71 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:115 UDO:59 TALIA:79 5.STAŻ NA SIŁOWNI:Półtora roku 6.DIETA:Staram sie utrzymywać 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 1)50 metki scanbech 15mg/ed 2)omnadren - [...]

[...] DIETA:nie ma konkretnej, ale jest układana bedzie w nastepnym tyg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100 mety oma 20 , 2 deca 10 + stanozol 10 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 miesiecy 11. POZIOM BF%:15% 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:21  2. WAGA:85  3. WZROST:186  4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:62 -talia:86  5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata  6. DIETA:wyliczone kcal i BTW, wszystko jak należy -białko: -węglowodany: -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol solo, prop+ wino  8. TRENING: split  9. CEL CYKLU: x  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK:18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: mocno pospadały jestem po redukcji -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiency 11. [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:79 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:zachowana zgodnie z możliwością -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.100Dianabol 2.35amp testosteron polska 200ml co 3 dzien 8. TRENING:3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

do wyboru oma deca meta 1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:37cm -klatka:115cm -udo:60cm -talia:95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedys ćwiczyłem 9 tyg z creatyną, teraz tez ćwicze juz 6tyg 6. DIETA: -białko: duzo -węglowodany: dozo -tłuszcz: dozo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: niebrałem sterydów 9. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 85? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8. TRENING: split 3x 9. CEL CYKLU: masssssssssa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, przychodzę tu z działu odchudzanie z poprawioną dietą co zalecił mi koniu a więc, chyba dostosowałem się do wszystkich wskazówek jakie mi podpowiedział :) Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 88 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16 [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta.tesc,prop+wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na cyklu 11. [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad:130 witam planuję masę dobrej jakości mam na stanie 40ml propionatu i 200 tab wina, teraz zastanawiam się nad 3 środkiem mam do wyboru Durabolon i Boldenon teraz zastanawiam się który środek wybrać, czekam na jakieś [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat 6. DIETA:310 kcal -białko:27,73 -węglowodany:41,27 -tłuszcz:31 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta) 8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy 9. CEL [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: Nie mierzyłem -udo: Nie mierzyłem -talia: Nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Coś koło 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rok temu 10ml prolongatum koniec przez wypadek na moto 8. TRENING: 4 razy w tyg SPLIT 9. CEL CYKLU: [...]

[...] nie doszło do żadnego urazu itp. dlatego byłem przekonany, że to zwykłe przeciążenie, nieszkodliwe naciągnięcie. Niestety kiedy ból utrzymywał się przez kolejny tydzień postanowiłem udać się do ortopedy. Specjalista zdjagnozował mi zapalenie mięśnia nadgrzebieniowego pierścieni rotatorów i zalecił przerwę w treningach na 2 miesiące. Mamy luty [...]

Witam chciałbym zacząć kuracje Enan+Meta.Mam na chwile obecna enan 30 ml/250mg I metanabol 200/10MG.Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu przyjmowania SAA. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 68 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2/3g WEGLOWDANY: 5/6 TLUSZCZ: 1/1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 98 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: bic 42, klatka 120 ,udo 68, obwód w pasie 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: 4000 kcal Białko 2,5-3 Tłuszcz 1,4 Ww reszta zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 28 tygodni cykl na enanie solo 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, split, wolne ciężary 9. CEL CYKLU: na poczatku [...]

Mam do sprzedania świetną kurtkę NIKE założoną może kilka razy. Idealnie nadaje się na wiosenną pore, wiatrówka. Rozmiar: L Kolor: Srebrno-Czarna Typ: Wiatrówka Stan: używana, bdb Cena: 69zł Wymiary: długość od kołnierza - 80cm szerokość od pachy do pachy - 57cm długość rękawa od kołnierza - 78cm Więcej informacji pod nr gg 7372852 lub na maila [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 3,5/kg -węglowodany: 4,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na cypio. 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy [...]

Witam ;) Proszę o ocenę dietki i ew. poprawę :) Wiek : 17 Płeć : mężczyzna Waga : 58 Wzrost : 175 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 74 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie [...]

Witam, chciałbym prosić o ocenę mojej diety do redukcji. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne - 2800 kcal. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : dieta [...]