stan

[...] cwiczenia przy, ktorych wczesniej odczuwalem lekkie przeskoki itp az do konca tej "kuracji" ?? czy mozna poprostu "oszczednie" uzywac tych stawow :).. jezeli ma sie pogorszyc przez to ich stan to oczywiscie zaprzestane tych cwiczen. Pozdrawiam i jeszcze raz wieeelkie dzieki. Sog poleci jak tylko dostane abonament za zakupy :)

[...] 2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4 x 12>10>8>6 3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej: 3 x 12>10>8 4. krzyżowanie linek wyciągu w staniu 2 x 10 1. wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 x 15 2. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 x 15 3. unoszenie sztangielek bokiem w górę 2 x 15 4. unoszenie ramion w [...]

Z facebooka stan na 9 luty

Potem sie osiaga stan nirwany. Jak juz pisze ze jakies bledy wystepuja to podziele sie jeszcze jednym, ktory byl od zawsze. Otoz jak sobie cos wybieram z menu, to pojawia mi sie nowe okno, ktore jest ok, ale to stare sie dziwnie zachowuje. Dzieje sie tak jakby mysz byla wcisnieta i zaznacza mi tekst jak ruszam mysza. Jak klikne gdzies na tym oknie [...]

[...] Nie robi nic, póki nie pokażesz mu jak. 4. Im bardziej szczegółowo mu wyjaśniasz jak ma cos zrobić, tym wolniej to robi. 5. Gdy tylko na chwilkę się oddalisz, przechodzi w stan bezczynności, lub zasypia. 6. Jest zawsze chętny do pomocy, ale gdy rzeczywiście jej potrzebujesz... 7. Gdy rzeczy idą źle, on jest równie z siebie zadowolony jak [...]

to stan bokiem%-) ja lubie swieta bo fajnie sie pije a ze pije zadko to tym bardziej lubie%-)

Nie ciagniesz tego po nogach, stan blizej sztangi.Rob nachwytem, az bedzie ci puszczal, przynajmniej chwyt sie wzmocni

[...] zacząłem spalać mięśnie, tak zleciało do 18 roku życia aż w końcu. Kompletowałem sobie siłownie jak pieprzony hobbysta niećwicząc na niej specjalnie a wręcz w ogóle. Zdjęcie przedstawia stan zero:D z nowym rokiem nowe postanowienie zaczynamy ćwiczyć:) (w sylwestra planuje I trening:D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6c03ee8ea44457db667ebd46177dacd.jpg

[...] 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem – rampa 10 75%x16 3. Ściąganie wyciągu podchwytem – 4x16 4a. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia – 4x16 4b. Unoszenie sztangielek w staniu – 4x16 4c. Szrugs targetowy sztangą - 3x16 5. Łydki metodą SZOPREXA – 1-2obwody Czwartek – (piersiowe, biceps, triceps) 1. Wyciskanie gilotynowe skos góra - rampa 8 [...]

@Julczik za młoda jesteś :-D Dzisiaj piszemy sprawdzian na historii a do kolegi dzwoni telefon i dzwonek "gdy wyzwanie rzuci los, z odwagą stań i walcz..."

Stan Blair (classic physique) 3 tygodnie przed /SFD/2017/5/1/2e617e1548a342738ed72451b0ce0ea9.jpg /SFD/2017/5/1/9c878e9328e14ddd8163515ad8edd5f9.jpg

Nie wolno kupowac/sprzedawac alkoholu i w ogóle chyba stan wyjątkowy w tych miastach wprowadzą http://demotywatory.pl/1397002/Prorocy Widzieliście? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-04-17 02:22:14

na redu środek super bo po 10 min mokrym się jest. Potliwość 11/10 której towarzyszy stan stu procentowego bardzo dziwnego odrealnienia. Jakąś pochodną efki niby ma w składzie. Exe u brudasów chyba można spotkać, ciekawe jak cenowo wyjdzie... Też chcę karkóweczkę :-(

leje strasznie, już stan wyjątkowy ogłosili. Trzeba się ruszyć na ten trening, przynajmniej klatę skatować, do później

[...] w jakiej kolwiek formie,zero. Prawdopodobnie zauwazasz sam jakie sa chore jazdy po jej spozyciu przy tej przypadlosci. Wywal z diety czekolade, po spozyciu wiekszej ilosci stan powraca niestety. Odstaw alkohol, koniecznie... Bralem tanaxum - szczerze- to gowno pomoglo,moze tylko na mnie to tak dzialalo slabo. Jako ze te przypadlosci jakie mamy [...]

Może to jakiś stan zapalny? profilaktycznie możesz użyć maści na stany zapalne itp. urazy. Tak czy inaczej idź do lekaża, w testach ci to nie przeszkodzi a może pomóc.

****a za szybko piszecie jak na moj obecny stan fizyczny;] Nie ogarniam.... Może jutro sie zgadamy na spamie Na lody zapraszam Ewelinka I na piwko zimne;] Tomek Tobie tego nie pisze bo wiesz ze to zawsze aktualne;]

zrobiłam sobie kontrolne badania przed tymi, które będę robiła w Wawie i wyszło mi OB prawie 40 a norma to 15:/ jakiś stan zapalny mnie trawi i nie wiem od czego :/ może stawy od biegania jakieś mikrourazy mają albo coś a po masle orzechowym cholesterol za duży o 20

[...] tygodnia: waga +0,1kg, najwazniejszy punkt obwodowy (czyt. brzuch) bez zmian - +/- 79cm tak wiem - mowiliscie 'wiecej kcal' Mimo wszystko jestem zadowolony bo ze obecny stan to jest taka miiiiiiiinimalna nadwyzka. Pomysle co dolozyc od poniedzialku tak zeby najlepiej 5g wegli nie przekraczac na razie, ale zobaczymy czy sie uda Dzis troszke [...]

Widzisz... jak na taką długosć filmu czekałem na porzadne 10 powtorzeń. Zrobiłeś 1 o marnej technice. Moim zdaniem zamiast ustawiać sie, kombinować, przymierzać i zastanawiać się stojąc ze sztangą poprostu rób przysiady. Stań w bliższej odległości od stojaków , żebys nie musiał łazić, ustaw szerokośc stóp i do dzieła. Szkoda czasu i energii.