Zgadza się, ich konsekwencją jest POPRAWA wrażliwości na insulinę, bo stany zapalne ustępują. Ale na bieżąco w trakcie diety niskowęglowej następuje zmiana partycypacji energii. Układ nerwowy ma wyższy priorytet niż reszta ciała i organizm wytwarza stan fizjologicznej insulinooporności by przykierować glukozę do CKN. W sytuacji nagłego przejścia [...]
Głód to stan umysłu i można wytrzymać długie godziny, ciężej jest się opanować gdy się zacznie jeść i pomimo pełnego brzucha nie można się zatrzymać z tym jedzeniem %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 16/06/2017 17:21:28
Głód to stan umysłu i można wytrzymać długie godziny, ciężej jest się zatrzymać gdy się zacznie jeść i pomimo pełnego brzucha nie można się zatrzymać z tym jedzeniem %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 16/06/2017 17:20:21 To jest właśnie to ja zj**a... em kolejne wyjście z redu przez to... Jak się zacznie to żygać się chce a człowiek je jak [...]
[...] z małym obciążeniem maksymalnie 50kg.Więcej nie próbuję bo muszę się wyginać w kręgosłupie i strach, ze coś przeskoczy.Dodatkowo wpływa na to dysfunkcja w odchylaniu ramion do tyłu, chociaż powiem dzięki paru ćwiczeniom Solarosa ten stan rzeczy się zmienia na lepsze. Ale co ja tam chudzinka mogę. Jak dobiję na masie do 100kg to może coś pocisnę.
PRAWDA PRAWDA panowie ja 9 lat jechalem here po kablach tyle ze teraz niepowiedzieli byscie,ze tak bylo a to za sprawa koksow dobrze mi z tym a nawet 100 razy lepiej wiec na pytanie co jest gorsze mowie wam hera,hera hera co nie znaczy ze stan po niej jest niefajny.. zdrowia
http://pokazywarka.pl/wuiuhw/ Tak to wygląda na stan dzisiejszy. Wróciłem na razie do 1900 kcal. Pytanie jak teraz wrócić do dalszego cięcia? 15% tak na oko raczej jest. Do tego te cholerne boczki i brzuch. Zmieniony przez - Asdqwerty w dniu 2018-10-09 12:31:34
[...] ważny temat bo czasem może być "lekarstwem" - brak energii - może posłuchaj metalu, rocka. Jak nie to posłuchaj Tranzu - jest to muzyka która powoduje (tak myślę) stan w którym człowiek odbija się i coś lepszego niż "marzy". Albo zacznij się czegoś bać. Weź wieczorem, w nocy jak cicho połóz się i policz od 100 do 0. Jak będą [...]
Hmm, stany które opisujesz świadczy o lekkiej depresji, typowe symptomy emocjonalne można by napisać emocjonalne, somatyczne ( jak opisałeś brak apetytu, snu). Moim zdaniem przyczyna leży wewnątrz Ciebie, jak nie myślisz wszystko jest dobrze, cieszysz się itd, ale gdy przypomnisz sobie stan w jakim byłeś czujesz się źle, mam pytanie...czy przez [...]
Mi tez to wraca z nienacka, ale od kąd wracało mi to częsciej i w kazdej chwili szkola/dom itd. a pozniej znow pesymistyczne mysli i brak checi do zycia postanowilem się wziąśc w garść zaczełem chodzić na siłownie, staram sie mniej przebywać w domu i przez 2 tygodnie tak jakby odżyłem, byłem pewniejszy siebie i myslałem pozytywnie:) odrazu miałem [...]
ANKIETA: Wiek : 24 lata Waga : 46 kg -47 kg Wzrost : 156 cm Obwód w biuście(1) : 81 cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63-64 cm Obwód na wysokości pępka : 72 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 48 cm Obwód łydki : 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : ciężko powiedzieć, bo nie mam [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:(narazie funduszy brak za mies bedzie ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem zadnych 8. TRENING: hst wczesniej teraz split grupa 2 x tydz zpodzialem na [...]
[...] literami dodatkowo ;-) Wiesz a co do opierania sie na wlasnych odczuciach to roznie bywa- u mnie to nieraz tak ze wiecej zjem albo cos i 'czuje sie grubo' chociaz wcale tak nie jest, ciezko byc obiektywnym w stosunku do siebie. ale co innego czuc sie, a co innego byc - bo czucie zalezy od cyklu, a stan faktyczny jest stanem faktycznym ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=M1tQVXWZHGE Główny mięsień - brzuch Wspomagające - czworogłowy,ścięgna podkolanowe,pośladki, dolna część pleców, łopatki, triceps. Ćwiczenie te poprawia stabilność całego ciała i siły, szczególnie w obrębie barku, kręgosłupa i miednicy. Stań z nogami na szerokość barków . Zarzuć ciężar na ramie (sztanga, hantla [...]
[...] dziury w scianie do ktorych wsuwa sie rurki (porecze), są na takiej wysokosci, na jakiej autorowi pomyslu najwygodniej sie wierciło (wez wyimaginowana wiertarke do reki, stan przy scianie i zobacz tak srednio - na jekiej wysokosci jest wiertlo - wysoko co nie?), a chlopak ma 190wzrostu... Tak wiec pompki na poreczach na tej silowni to caly [...]
Panowie jakby co mam do sprzedania 2 ławeczki kettler jedna do brzuszków a druga prosta składana!! jutro zrobie foty to wam wrzuce!! stan prostej dobry a skosnej bardzo dobryb znaczy tej do brzuszków
Kończy się urlop, więc tak jak sobie obiecałam zabieram się za nowy trening i nowy rozkład makro. Na początek aktualna ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: monmon WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64kg WZROST: [...]
[...] cos z migdałkami itd. wiele tego jest. zapalenie krtani mozna brac pod uwage. ""co wedlug Ciebie maja wspolnego te dolegliwosci z bolami stawow?"" robie standardowy "pytajnik" jaki powinien robic reumatolog pacjentowi na wizycie, zeby sie upewnic czy to nie początki jakiejs choroby jest mozliwe ze chrząstki miałes [...]
u mnie był duzy stan zapalny który nie wyszedl po badaniach z krwi, dopiero na usg było widac. gorączki nigdy duzej nie miałem, a jak była to trwała moze dzien - dwa. logiczne ze reumatologowi o tym przypomnij, i wypytaj po czym stwierdzili rzs bo dla mnie to wygląda na co innego a nie na rzs. jest cos takiego jak gorączka reumatyczna i wlasnie [...]
[...] chodzilo mi tragicznie. a więc: musisz z tym isc do reumatologa, nie masz innego wyjscia. gorączka reumatyczna tez jest chorobą do konca zycia ale mozna ja wprowadzic w stan nawet kilkunastoletnich remisji (uspienia choroby) a moze byc i nawet tak ze remisja bedzie do konca zycia (podobnie jest z innymi chorobami autoimmunologicznymi w tym [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 104 Wzrost : 176 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 102 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia i basen naprzemian raz 1godzina siłowni a następnego dnia 1godzina [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
