[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 95 OBWÓD BARKÓW: 118 ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 80 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 1,5 GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 3 ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK [...]
[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 88 cm OBWÓD BARKÓW: ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 64/65kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 1,4 cm GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 0,6cm ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - 30x15,35x10,40x5 (brak stojaków uniemożliwa mi [...]
Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]
[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 103 cm OBWÓD BARKÓW: 122 cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 81 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 21 % GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: - 115 x 4, 100 x 8, 80 x 16 MARTWY CIĄG: - 145 x 2, 140 x 5, [...]
[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 95 cm OBWÓD BARKÓW: 116 cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 77 kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 13,5% GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 6 mm GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 10 mm ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: – 100x5, 90x8, 80x10 MARTWY CIĄG: – 130x2, 125x4, [...]
[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): - OBWÓD BARKÓW: - ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 93 kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): 16-17% GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: - GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: - ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: 100 x 10 110 x 8 120 x 6 MARTWY CIĄG: - 130 x 6 150 x 4 170 x [...]
[...] PIERSIOWEJ (na wydechu): 103 cm OBWÓD BARKÓW: 122 cm ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 85 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: – nie robilem MARTWY CIĄG: – nie robilem WYCISK SZTANGI NA [...]
[...] KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu):118 OBWÓD BARKÓW:128 ***POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** MASA CIAŁA: 130kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ (jeśli istnieje możliwość skorzystania): GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: ***POMIARY SIŁOWE*** PRZYSIAD TYLNI: 40kgx20, 50kgx10, 65kgx10 MARTWY CIĄG: 60kgx10 - nie zwiększam ciężaru [...]
dzięki za sogi ale oczywiscie ja tylko powtarzam przysłowie , to nie ja wymyśliłem a co do meritum - wiadomo że wraz z rozwojem nauki będą coraz bardziej kozackie substancje z coraz mniejszymi i coraz bardziej kontrolowanymi sajdami. Moim zdaniem za 20-40 lat stan zdrowia oraz wyglądu na tzw 'starość' zależał będzie od portfela w takim stopniu w [...]
[...] treningu: 30-40g SFD WPC Protein Plus + 50-60g Mass Activator** -SFD WPC Protein Plus: wg braków w diecie *redukcja kortyzolu i wprowadzenie organizmu w największy możliwy stan anaboliczny ** dodatek skrobi woskowej(Waxy Maize) sprawia, że ten gainer nadaje się również dla endomorfików DNT z aero: -Przed śniadaniem: 5g SFD pure creatine [...]
Finał PlusLigi Kobiet Aluprof Bielsko-Biała - Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna 0:3 (30:32, 14:25, 14:25) i 3:0 (25:23, 26:24, 25:17). Stan rywalizacji: 1-1. Mecz o 3. miejsce w PlusLidze Kobiet ENION Energia Dąbrowa Górnicza - Organika Budowlani Łódź 3:2 (25:21, 25:10, 15:25, 20:25, 15:9) i 2:3 (18:25, 21:25, 25:19, 25:16, 11:15) Stan [...]
Finał PlusLigi Kobiet Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna vs Aluprof Bielsko-Biała 3:1 (23:25, 25:22, 25:21, 25:23) Stan rywalizacji: 2:1 dla Muszynianki Rywalizacja o 3. miejsce w PlusLidze Kobiet Organika Budowlani Łódź vs ENION Energia MKS Dąbrowa Górnicza 0:3 (26:28, 16:25, 9:25) Stan rywalizacji: 2:1 dla Dąbrowy Górniczej
[...] Tec 2. Zwiększyc dawkę Black Devil na noc ( zawiera kompleks ZMA) 3. Zrobic i to i to :-P 4. Kupic magnez i walic do Black Devil na noc Ale wydaje mi się, ze raczej na za mało witamin i minerałów nie mogę narzekac, suplementuję je. Więc pytanie: Czym innym może byc spowodowany taki stan??? Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-03-17 10:47:34
[...] jego zakonczeniu.Zwieksza sie takze ilosc hormonow jak i zapotrzebowanie energetyczne na odbudowe miesni. Aby schudnac nalezy jesc regularnie, glodowki organizm odbiera jako stan alarmowy i gdy tylko dostarczysz mu pozywienia zacznie odbudowywac komorki tluszczowe. Nastepuje wtedy wzmoznone wchlanianie cukrow i tluszczy z jelita.Cukry powoduja [...]
[...] ochotę było pójście spać. Zmusiłem się i zrobiłem żarcie na następny dzień, zażyłem specyfiki i poszedłem spać. Od tego tygodnia miały być 4 treningi tygodniowo, ale mój obecny stan sprawia, że byłoby to głupotą. Trening zrobię w tym tygodniu tylko w piątek. Priorytetem jest dojście do zdrowia. Zmieniony przez - BR10 w dniu 2015-10-13 18:14:41
[...] Można było wyjechać trochę wcześniej. Pływanie Ustawiłem się na starcie. Fala był spora ale mniejsza niż dzień wcześniej. Dryfuje i dryfuje i nie ma ciągle startu więc postanowiłem się nie męczyć i odpłynąłem w miejsce gdzie można stać na własnych nogach. Postałem tam, aż do komunikatu że, start za 20 sekund. Podpłynąłem i bum, [...]
Jasne że mogę 1300 zł stan jak nówka z obręcz. Nowy taki set 3800 więc mimo wszystko tanio jak na pomiar. Byłem w serwisie elektronicznym pan zrobił w 1,5h za 70 zl. Jeszcze nie sprawdzałem na rowerze ale na sucho czytało sensorr i jak zakrecilem był rytm, prędkość więc myślę że będzie ok jedynie silikonem muszę zabezpieczyć.
Sprzedam tanio bidon aero Profile Design aero hc system i torebke na rame tez profile design. Bidon użyłem na 3 ostatnich startach i paru treningach, torebka stan jak nowa. Bidon nie jest mi potrzebny bo dostałem do roweru inny a torebka do tego roweru nie pasuje.
Konkurs - Zestawy Firmowe SFD
