Dzień 7dmy, nietreningowy. Matura to bzdura, bueheh. Biologia dosyć lajtowo, jak na mój obecny stan wiedzy, dużo dało się zrobić na chłopski rozum. Ale nie o tym chcę pisać. Dieta od rana idealnie. Zakwasy po wczorajszym treningu na najszerszych i bicepsach konkretne. Kilka fotek bo ostatnio zalegałem. Poranny zestaw, czyli Xtreme NAG i Xtreme [...]
[...] Przy przysiadach jak i wyciskaniu na sownicy zauwazylem ze niekiedy zdarza Ci sie prostowac nogi w kolanach. Postaraj sie to wyeliminowac. Z ta sownica jest jak jest, waska platforme ma. Srubuj delikatnie dac piety do srodka przy szer. wyciskaniu. Przy ciagach na prostych nogach stan na szer. bioder, prowadz sztange blizej nog. Bedzie ok.
Lejjila z mineralnych jak kiedyś się wczytywałam to piwniczanka w rankingu została zdyskwalifikowana ze względu na stan bakteryjny. Fakt że ranking był chyba z 2008r. i to się pewnie milion razy zmieniło. Czytałam artykuł Tadeusza Wojtaszka(ekspert w dziedzinie wód mineralnych) który napisał, że o działaniu profilaktyczno zdrowotnym mówimy gdy 1 [...]
[...] stres lub napiecie to pomoze ale osobom ktore maja nerwice juz niekoniecznie. Sprobuj ekstraktu z melisy lub mocnej herbaty ze swiezych lisci. Pomaga bardzo. Twoj stan mozna wyciszyc wlasnie np melisa ale jesli nie probowales psychoterapii behawioralno poznawczej to mozesz sprobowac autoterapii z afirmacjami. Na spokojnie, wiem co [...]
[...] buforowych. Nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i magazynowana jest w tkankach miękkich oraz stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Jedząc i pijąc, dostarczamy organizmowi składników mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z [...]
[...] z blokowiska i na 18 latkach inne, nie publikowane tutaj wypowiedzi tegoz uzytownika, daja do myslenia zarowno dosc gleboko, jak i sa zatrwazajace, powodujac zmartwienie o stan jego umyslu. Niestety z przyczyn technicznych - usuniecie wypowiedzi - nie warto podawac do nich linkow, poniewaz bez nich meritum omawianej sprawy traci kontekst, a [...]
[...] będę nagrywał, bo i mi na tym bardzo zależy. W dodatku aparat poszedł do wymiany. Ratuje się telefonem, stąd taka a nie inna jakość zdjęć, ale na dniach powinienem mieć na stanie jakieś porządnego cyfraka. Może nawet jutro. Klatka - wyciskanie w skosie w gore,sztangielki, kat nachylenia 35stopni 20,12,8,6+redukcja 6-8 (22(22), 32,5(31), 42 [...]
[...] ocena: 5/5 * KAIZEN Xtreme BCAA 400 kapl. Ciężko mi ocenić działanie. Sam przy masie i takiej ilości kcal nigdy bym pod siebie tego nie dobrał, pewnie bardziej byłbym w stanie ocenić działanie BCAA przy redukcji. Na ogólny efekt składa się w moim przypadku wiele czynników, więc wybaczcie, ale oceny tutaj nie wystawię. Kaplety spokojnie do [...]
[...] potrzeby, abyś myślał o tym bez przerwy. Nie będziesz odczuwać bólu ani zmęczenia, więc prawdopodobnie zapomnisz, że odbudowujesz masę mięśniową. Przykład produktu z dana substancja czynna http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_AJiPure_L-_Arginina_-opis27171.html 18 Nidora SFD/Images/2015/7/25/be096e164cd54390bc5220df208e4179.jpg ilość tabsów: nie ma [...]
hmmm, chyba trochę przesadziłem, to raczej z nerwów, spać nie mogłem itp. bo nie chce mi się wierzyć, że to od tego tyle dni. Bynajmniej nie jestem zdenerwowany, ba nawet zrelaksowany, ale móżdżek ciągle pracuje, bo chyba organizm nastawiłem na jakiś stan. Zmieniony przez - Lelum w dniu 2004-10-28 13:08:53
kadra: Adam Małysz Data urodzenia: 3.12.1977 Miejsce urodzenia: Wisła Miejsce zamieszkania: Wisła Zawód: blacharz, dekarz Stan cywilny: żonaty (żona Izabela, córka Karolina) Wzrost: 169 cm Waga: 60 kg Hobby: piłka nożna, samochody Klub: KS Wisła Ustronianka Trener klubowy: Jan Szturc Debiut na skoczni: 1983 Debiut w reprezentacji: 1994 Debiut w [...]
Wlasnie stan skory, samopoczucie, moglbym powiedziec ze regeneracja poprzez lepsze wchłanianie ale na to ma wplyw milion czynnikow, odpornosc organzimzu, trawienie ale glownie zdrowe samopoczucie bo na tym mi najbardziej zalezalo po kilkunastu tygodniach na oralach Ja nie promuje tutaj ideologi Mauricza, nie mowie ze jelito to wszystko jak Panie [...]
Przyejmnie nie, ale chyba bede żył ;-) Jka pisałem w srodę na wieczór czułem obolałośc mięśni, wczoraj rano było ok a wieczorem to samo, teraz znowu jest spoko, według mnie takie uczucie jakby stan zapalny, nie wiem może od tej nogi. zObacze co bedzie dziś. wpiski uzupełnie potem bo zaraz lece do fizjio a potem personalny i pewno swój trening
[...] na siłowni tak zimno ze zagrzac sie nie szło, bo cale 13* było...wiec ot tez może byc kwestia tego źle ciagle po tej anginie cos mi jest Wrociłem do domu i sie zaczeło znowu stan podgoraczkowy, bole mieśni gripex i do spania wstałem cały mokry ale juz było ok Dzis od rana kiepsko, po pracy od razu do lekarza i w sumie startaa czasu bo pobadał i [...]
[...] się poprawi, bo jednak ta angina i antybiotyk i oral zj**ayło wszytsko gienek mi tam katar czy kaszel nie przeszkadza chociaz tego drugiego nie ma, ale osłabienie i stan podgorączkowy, obolałsc miesni że nie masz ochoty nic robić, w nocy o 4 sie obudziłem to to samo a juz myslałem ze to za mna, wypiłem pelargine i teraz po wstaniu juz [...]
erwi tez kiedyś zrobię taki detokts ale nie teraz %-) teraz jeszcze zapisałem się do testu przedtreningowek co lodzianin prowadzi;) nigdy nie bralem udzialu a fajnie to wyglądabo kilka rodzai pw a nie cała pucha i nie wiadomo czy by przypasowala Weź choć raz stań bliżej tego lustra %-) I fotki na siłce bardzo fajne :-) Zazwyczaj jak robie zdj to w [...]
[...] 10 cardio chociaż nie ukrywam ze ciężko w hvj ostatnie dni był0o wegle 150g na dzień waga powoili się stabilizuje dziś 87,5kg, forma chyba tez się poprawia, alke wchodze w stan mega płaskosci ;d jednak to chyba dobry znak ;-) wczoraj po treningu: /SFD/2017/4/14/57a94dc2cfc648fbbc3b40666503489b.jpg [...]
TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22
