stan

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4/tydz 9. CEL CYKLU:rzezba,sila. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37. -klatka:105 -udo:55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4/tydz 9. CEL CYKLU:rzezba,sila. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:18 2. WAGA: 81/82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38.5 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol w tabsach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

ANKIETA Wiek : 17 Waga :72 Wzrost :180 Staż treningowy: Dwa miesiace Obwód pasa: 78 Obwód klaty: 93 Obwód uda:51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkowka 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na jaja, ryby i owoce morza Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Zacznij od dokładnego wypełnienia ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

And1Player - z ciezarem czy bez - jesli tylko dane cwiczenie robisz 5-6 razy w tygodniu "ponad stan" -> czyt trening to zajedziesz sie. Stawy tego nie wytrzymaja. Co innego jakbys rzucil silke - Chad W. caly ksiazke o takie bzdurne MH stworzyl. Jesli mowisz o nowej generecji czyli IBB - to bedzie juz niedlugo, obczaj filmowy trailer [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 47 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 8 lat z przerwami Ilość spożywanego białka : 2,5 3g kmc Ilość spożywanych węglowodanów : 4g kmc Ilość spożywanych tłuszczów : 1,5kmc Opis [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 108 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. [...]

Zdjecie słabej jakości , stań dalej aby było widać cała sylwetke , lużno i ręce wzdłuż tułowia , Pomieszczenie dobrze oświetlone żeby było , a najlepiej to by było udac się do fizjo jeśli coś cię niepokoi

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 65 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-10 enan 250mg e5d 1-5 meta 20mg ed 8.TRENING: Poniedziałek : klatka , plecy , brzuch Wtorek : biceps triceps , przedramie Środa : wolne Czwartek [...]

Obejrzeć można w Przemyślu ale myślę że nie ma takiej potrzeby. Wszystko jest jeszcze w folii i w oryginalnym pudełku od marbo. Nie była jeszcze nawet przykręcana, stan ideał mucha nie siada.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g na 1kg masy -węglowodany: 4g na 1kg masy -tłuszcz: 1g na 1 kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na enance+ mecie 8. TRENING: Push/Pull/Legs+ tajski boks 9. CEL CYKLU: Redukcja [...]

Udaj się do lekarza, moze to nie siniak, a jakiś stan zapalny i jest obrzęk.

[...] możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Głównie chodzi mi o proporcje T do WW, czy mogą być 1:1, bo czytałem niby, że przy takim stanie organizm nie wie co sie dzieje i nie wie z którego źródła korzystać, aczkolwiek powiem wam, że dobrze się na niej czuje, nie czuje zmęczenia ani nic z tych rzeczy. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 , pull x2, nogi , w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jego wymiary: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii :nie wiem ale brzuch dobrze zbudowany Obwód uda : 54 Obwód łydki : Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : 3g/1kg masy ciała Ilość spożywanych węglowodanów : 4g Ilość [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39/40 -klatka: -udo:az wstyd 57 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To pierwszy cykl leci enan 250 e5d przez 12 tyg 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Wiek :22 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : 3x silownia+ aeroby 30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dnt trening hit 2xw w tyg Odżywianie : jw Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 168 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: troche UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA jest BIALKO: 3g bialka na kg masy WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta i deka z testem 8.TRENING: masowka 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% maly [...]