[...] kilka kilogramów samego czystego mięśnia lub na ostrej redukcji pozwoli zachować mięśnie które zbudowaliśmy. Nie wysusza stawów jak podobne środki a wydaje się poprawiać ich stan. Nie powoduje też tak dużego bloka jak inne mocne ph. Ten środek to bardzo skuteczny ph pozwalający zmienić wygląd w krótkim czasie.Już po kilku dniach poczujesz jak [...]
Data urodzenia 10 kwietnia 1973r. Wzrost 168cm Waga 69kg Stan cywilny zonaty (ma dwie coreczki: Roberte i Giovane) Kluby Uniao Sao Joao, Palmerias Sao Paulo, Inter Mediolan, Real Madryt (od 1997) Osiagniecia trzykrotny zwyciezca ligi mistrzow (1998, 2000, 2002), zdobywca superpucharu europy (2002), wicemistrz swiata (1998) mistrz swiata [...]
[...] to sprawdzić u siebie. Dochodzę do wniosku, że ja mam straszne problemy z węglami. A dlaczego? A dlatego, że całymi miesiącami, zamiast jeść jak człowiek, który sporo ćwiczy, trzymałem się absurdalnie niskiego pułapu kcal. Moja gospodarka hormonalna nie ma szansy na stabilizację, bo chronicznie wywołuję stan niedoboru (duży wydatek - małe wpływy)
[...] Dlatego pomyślałem, by zapytać tutaj ;) A co do głodówki. Była ona tylko po to, by się sprawdzić, jak się wtedy funkcjonuje i szczerze przyznam, że podobał mi się ten stan kiedy nie musiałem myśleć co zjeść, bo głodu nie czułem. Ogólnie ciekawe doświadczenie, ale dobrze wiem, że głodówka nie jest rozwiązaniem. Zmieniony przez - D.A.N.T.E w [...]
[...] Dlatego pomyślałem, by zapytać tutaj ;) A co do głodówki. Była ona tylko po to, by się sprawdzić, jak się wtedy funkcjonuje i szczerze przyznam, że podobał mi się ten stan kiedy nie musiałem myśleć co zjeść, bo głodu nie czułem. Ogólnie ciekawe doświadczenie, ale dobrze wiem, że głodówka nie jest rozwiązaniem. Zmieniony przez - D.A.N.T.E w [...]
[...] tarczycy.......nie wiem czy tez wiesz, ze gluten to wrog nr jeden systemu odpornosciowego oraz....gluten znajduje sie nie tylko w pszenicy. W hashi wazne jest zadbanie o stan jelit rowniez, bo nie dosc, znakomita wiekszosc, bodajze 80% hashimotowcow ma albo celikalie albo nieswoista nietolerancje glutenu. Jelita sie rypia, powstaje [...]
Tetiszeri - wiem o tym wszystkim. Stan mojej tarczycy się nie zmienia, wyniki mam dobre, celiaklii nie mam, nietolerancji glutenu również nie mam. Jestem pod kontrolą lekarza, spokojnie.
[...] wszystko zeby utrzymac zakaz narkotykow- bo jego zniesienie to byloby bankructwo dla mnie. Kasy mam jak lodu- co mi przeszkadza korumpowac politykow zeby utrzyamc obecny stan To jest pierwsza logiczna odpowiedz na twoje pytanie. Druga- ludzie sa generalnie niezbyt kumaci. To jest typowe. Lata propagandy antynarkotykowej zdolaly swoje zrobic- [...]
[...] u kolegów w gimnazjum lub na imprezach---śmiechu warte Byla mowa o tym czy mlodziez sie przejmuje zakazmi dot. dragow- i ja napisalem ze sie nie przejmuje, bo dokladie taki stan rzeczy mialem w gimie/liceum/mam teraz na studiach, mialem stycznosc z setkami roznych ludzi na imprezach. Oczywiscie twoj brat i kolo z bramy to znacznie wiekszy i [...]
SOBOTA NIEDZIELA dnt MISKA wg założeń Smutny weekend. Cały prrzeryczałam. W sobotę bo byłam w szpitalu odwiedzić bliską mi osobę i wzruszył mnie jego widok i stan; w niedzielę bo odszedł...
[...] do tej pory bywałam uzależniona od jedzenia, ale % tylko lubiłam, a teraz ... nie wiem co z tego będzie. Pić sie chce, a skoro alk ma tak dużo wegli to diete i tak szlag trafił, więc po co jej pilnować? Qurde, liczę ze to przejściowy stan psychy mojej w zw ze stresem w robocie i po niej. Może po prostu wystarczy przeczekac ten kryzys?
Ech, szanowna Połówko, zmuszasz mnie do złożenia samokrytyki Stan obecny jest taki, że dietowałam, obżerałam sie, i to tak na zmianę, kilka dni diety, kilka szaleństw. Efekt jest taki, że nie utyłam, ale i nie schudłam. Nie chciało mi się ruszać, a dni ładowania były cząstsze niz te dietowe. Czyli jak dla mnie normalka, wysiłek i schudnięcie, a [...]
stań wężej, będziesz miał dłuższy ruch dla samych najszerszych, pochyl się nieco mocniej w przód (nie rób stricte przeciwwagi dla sztangi, bo mocniej dostają prostowniki aniżeli wewnętrzne rejony najszerszych i czworoboków). Mocniej pchaj się klatką w przód
[...] z 5 jaj. ~00 Ser twarogowy półtłusty (50g) Kakao Mlego 1,5% (150g) MIX do wypicia. // Dziś na treningu nieco bolała mnie głowa i źle się czułem, ale jakoś w połowie mój stan się poprawił. Nagrałem dwa filmiki z podciągania i z MC, wiem, że są na poprzedniej stronie, ale te są w lepszej jakości, wrzucę je jutro bo dziś już nie mam powera..
[...] bulgarskie z naciskiem na rozciąganie 5 serii maks ruchów co minutę wyciag dolny i wyprosty nogi jak ja masyznie na 4 9 serii na nogę na zmianę maks ruchow na koniec stan przed zawalowy i do domku dieta wysokie węgle 6022kcal w 888 t 99 b 381 1 szejk 2 ryz parabiliczny kurak warzywa lniany 3 j. w 4 kasza gryczana kurak warzywa 5 szejk w [...]
ja z mojego brzucha juz widze tylko zarysy haha nawet jesli nie "az tak" mi go zalalo to wypchany jest żoladek . Chcac nie chcac i tak cm w pasie przyjda z iloscia jedzenia. Zobaczysz masa to fajny stan poki mozesz wszystko zmiescic haha %-) jakie Cele na masie? jakas waga/wymiar/czas?
[...] myśli. potem zwykłe, odwodziciel, przywodziciel z pauzami i leciutko dogrzałem klate - 15-20p hantle mały cięzar i 60kg na smithcie, ale to tylko żeby sprawdzić jaki jest stan tych żeber przed treningiem właściwym za pare dni i żeby ją potem nieco porozciągać. Bez bólu zrobię (i bez leków p-bólowych), ale nadal czuje to miejsce stłuczenia [...]
PH - alternatywa dla SAA
