Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jak zrobię to wstawie Wiek :35 Waga :117 Wzrost :181 Staż treningowy: 0 Obwód pasa : 115 Obwód klaty: 119 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna okioło 50h w tygodniu Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : 0 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 2x [...]
2 miesiąc w ketozie aka. "Boże, jak wszystko mnie wkur***a" Lepiej nie opiszę mojego stanu niż w nagłówku tego posta. Wciąż bez ładowań (następne mi się szykuje 26 listopada, z powodu oddawania krwi na krwiodawstwie, chyba że mi odbije wcześniej, czego chciałbym uniknąć). Podsumowując mój stan jednym słowem - niechęć. Do praktycznie wszystkiego [...]
Mis u Ciebie taki tłok że może nie doczytałam, ale nurtuje mnie jedno niedyskretne pytanie - a jak z okresem na tak niskim tłuszczu? Wiem, jak było w czasie rzeźby;-) a Wy macie go jeszcze mniej. No i stan skóry?
[...] nie doczytałam, ale nurtuje mnie jedno niedyskretne pytanie - a jak z okresem na tak niskim tłuszczu? Wiem, jak było w czasie rzeźby;-) a Wy macie go jeszcze mniej. No i stan skóry? nie wiem jak Mis ale ja jak do tej pory okres mam , nie zauważyłam pogorszenia stanu skóry. :-) a jednak razem odpoczywamy };-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]
[...] ;-] Jak wrócisz mi powiesz co Ci wolno i pomyślimy nad jakimś turbo-planem dla Ciebie };-) Wczoraj był poniedziałek, więc w ruch poszły nogi w wersji hard ;-) Uwielbiam ten stan, kiedy po treningu boli mnie dokładnie to, co powinno!!! 1a siad ATG 5x5 (40kg, 50kg, 50kg, 50kg, 50kg) 1b uginanie na dwójki 5x8 (50kg, 55kg, 60kg, 60kg, 60kg) 2a hip [...]
[...] i na "znanej" stronie www pojawiła się odpowiednia informacja (szkoda że dopiero w reakcji na mój wpis), co do reszty tekstu nie będę się wypowiadał gdyż stan umysłowy autora mówi sam za siebie, a jego pełne pieniactwa i bełkotu teksty są od dawna znane użytkownikom SFD. Na zakończenie pozwolę sobie przytoczyć kilka myśli [...]
pod pietami wspolczuje problemow, ech ty to masz, ale wszytsko na dobrej drodze. A z apetytem, no coz poradzic rob jak zoladek podpowiada, pewnie teraz schudniesz, jak ci wszytsko sie unormuje i moze lek odstawisz wtedy zawalczysz by utrzymac jakis stabilny przyzwoity stan
Siema, zrób metodycznie i stan przed sciana na tyle rozjazdu ile mozesz. Bedziesz czul sie pewniej, im silniejszy bedziesz tyle bedziesz robil krokow w tyl.
[...] hantli do brody 15x12-8 + 15-10 (serie łączone) Unoszenie ramienia w bok w opadzie 2x15 2x30 ____________________ Mega konkretny trening, dobre piekło zrobiłem, jak na stan psychofizyczny który dzisiaj jest tragiczny, nie spodziewałem sie że zrobie taki konkretny trening. Ciężary też całkiem fajne, na smithu spokojnie machałem sobie 80kg, [...]
i to jest chyba ta cala teoria o injekcjach na wodzie i ich dzialaniu miejscowym. mysle ze to tylko lekki stan zapalny. szczerze to bym z tym nie eksperymentowal bo jak zle trafisz to trening z glowy a dupa czy udo da sie jeszcze przezyc. tric czy bark wylancza juz cala gre bilem kiedys tak wino w jedna noge caly czas zeby to sprawdzic. podczas [...]
[...] ch.jowo bo musiałem wstać po 4.00, ale tak to dzień całkiem całkiem. Szkoła do której się dostałem -bardzo dużo znajomków i nawet mi się podoba jakoś ;p , szkoda tylko, że stan sali gimnastycznej i boiska jest fatalny wg. mnie jak na szkołę.. Ponoć za 1-2 miesiące ma powstać mini-siłka w szkole, mam nadzieję, że na wyższym poziomie. Nauczyciele [...]
Fajnie by było jakbyś miał coś więcej nt. tego "przełączania się w stan szału walki" - "...Special psychological training allows the practicioner to gain the ability to switch his mind into "berserk" mode in self-defence situation... " Jest coś więcej czy to tylko urywek ?
No tak bywa często, największym ekspertem się zostaje w dziedzinie, której poznanie wymusza na nas stan zdrowia;) To wszystko o czym mówimy to też kwestia indywidualna. Jeden zbierał w karierze na szczękę i dzisiaj jest cieniem człowieka- (Muhammad Ali), drugi zbierał jeszcze więcej i wypowiada się lepiej niż przeciętny człowiek (Chuvalo). [...]
Kazdy wcisnie to co stosowal albo to co "slyszal ze dobre". Ankieta tak naprawde NIC nie pokaze niestety. Bo to nie jest smak koli czy pepsi tylko stan watroby ktora nawet nie jest unerwiona i nie boli... a przeciez wszyscy nie robia badan i nie porownuja z innymi wynikami po innych oslonkach.
[...] tyle tylko, że to,co ja ćwiczyłam to wołało o pomstę do nieba, a dowiedziałam się o tym dopiero trafiając na Forum,ale lepiej późno,niż wcale :-D No i wiem,że motywacja to stan umysłu, a ja..chcę,chcę i jeszcze raz chcę ! - niektórzy moi znajomi pukają się w głowę kiedy odmawiam im zimnego piwa w połączeniu z kawałkiem pizzy i mówię,że moją [...]
[...] do kolana na 5-10 minut (polecam obłożyć szmatką albo czym kolwiek aby nie odmrozić skóry, niestety też mi się to zdarzyło). Jeżeli to nie pomoże to pamietam, że dostałem także jakiś lek doustny na stan zapalny. W poniedziałek zacząłem treningi CF, również mocno bolałą mnie część kolana nad rzepką, poszedłem do lekarza i zostałem skierowany na
[...] na szczyt gdy już tlenu zaczyna brakować czuję dodatkowo bezwład w rękach. Nie umiem tego opisać, ale ucieka mi z nich całkowicie zdolność do panowania nad ruchami :-) Taki stan trwa jakąś chwilę, potem wszystko wraca do normy i mogę się napić. Potem robię pompki. Po powrocie do domu zaj**iście nogi bolą, ale jest fajnie :-) Od kiedy wróciłem [...]
Koszulka A&F używana, stan bdb XL Odsprzedam koszulkę Hollister, kupiona na allegro, niestety mam wątpliwości co do jej oryginalności. Oddam za bezcen ;) Nowy t-shirt A&F r.L Polo Hollister by Abercrombie rozmiar L MASAŻER MATA DO CIAŁA SCHOLL, nowy gwarancja DR0001E STRZYŻARKA REMINGTON PG-410 ,3in1, nowa, gwarancja, lekko uszkodzone [...]
Dość tego...czas na zmiany
