To zależy, trochę zgłębiałem taką wiedzę i z tego co zaobserwowałem to dieta tłuszczowa poprawia wrażliwość insulinową, tak twierdzą niektórzy trenerzy i dietetycy ale jeśli stan jest skrajny a więc mamy do czynienia z insulinoopornością to lepszą opcją będzie dieta odwrotna czyli high carb, bardzo wysoko węgle i bardzo niskie tłuszcze a do tego [...]
[...] komórkami? Juz wg mnie nie wystarczy opieranie się na opinii,prestiżu super zawodów....nie ma zdjęć-nie ma zawodów i zainteresowania.... Troche zdjeć robionych przez zawodników i kibiców z Mr Italia znalazłem ale taki stan rzeczy to dla organizatorów po prostu strzelanie sobie w stopy: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png
Nie chce mi się wstawiać na raz tylu obrazków wiec musicie uwierzyć na słowo. Dwa dni migreny takiej, że żyć mi się odechciało wiec i kroków malutko. No ale nic to, lecimy dalej: Stan na 07.11 był 74630 i kolejne dni jak leci: 74630 +2984+1728+10193+10170+10380=110085 /SFD/2018/11/12/2c5a1d25c3be4341a57098b4c8ed144a.jpg
[...] podejście, tak czy owak powiedz mi jakich efektów się spodziewasz, masz jakiś plan w głowie czy to takie ''będzie co będzie'' ? Dobrze że poznałeś możliwości swojego ciała ogranicz wszystkie ćwiczenia w których odczuwasz ból. Dobra micha widzę co 2-3h będziesz jadł takie posiłki to nie widzę problemu żeby polepszyć aktualny stan, pozdro :)
[...] Wchodzę na Lady Fit a tu same umięśnione dziewczyny się wypowiadają. Chyba nie musi mi się to podobać. Skoro wam tak to super ale nie trzeba narzucać innym swego gustu. Każda to instruktor a nie umie podać ćwiczeń na nogi by poprawić ich stan tak jak opisałam.To jest śmieszne. Wielka mi pomoc, jazda po kimś kogo się nawet nie widziało. Dzieki
[...] ubiegłym roku, kiedy trochę mi się przytyło i szukałam stroju bardziej zabudowanego. Jak go kupowałam wydawał się ok, ale teraz mam wrażenie, że zabudowana góra i ten wysoki stan dołu mnie optycznie pogrubia. Tak czy inaczej będę kupować nowy strój... tylko czy powinnam iść krój taki jak pomarańczowego, czy wybrać coś bardziej nobliwego, bo nie [...]
na te bole to raczej sie nie da nic zrobic, ja odczuwalam kłócie jeszcze pare miechów jak juz wszystko zeszlo i zawsze miałam stan przedzawałowy ze strachu ze mi sie wraca ale sie nie wrócił... (tfu tfu puk puk) własciwie caly pólpasiec prawie normalnie cwiczyłam, jesli o niego chodzi to nie wolno przemeczac dodatkowo organizmu zeby go nie [...]
Vlad masz racje - zatrzymanie jest spowodowane pewnie ze osiagnalem pewien stan - organizm sie broni - ale sa miejsca w ktorych za cholere nie chce ruszyc. Wracajac do tematu termogenezy i wody - czekam na opinie - czy woda utrudnia dzialanie termogenikow?
[...] drogę ( formę ruchu ) jako narzędzie do doskonalenia siebie. Sporty walki zaś używają doskonalenia siebie jako narzędzia do osiągnięcia jakiegoś wyniku. Sztuka to proces nie stan. Ważne jest czy się doskonalisz a nie czy jesteś doskonały. Sport koncentruje się na stanie pozwalającym zwyciężać a to czy jest to wynik doskonalenia jednostki , [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 64 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 99 -udo: 53 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata (połowa to redukcja) 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Push Pull 4x w tyg siła/hipertrofia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
I też nie znaczy, że niedoczynność :-) Niedoczynność to stan chorobowy. Poza tym to tylko jedno badanie. Po prostu daleki byłbym od diagnozowania choroby...
I też nie znaczy, że niedoczynność :-) Niedoczynność to stan chorobowy. Poza tym to tylko jedno badanie. Po prostu daleki byłbym od diagnozowania choroby... Ja nie miałem na myśli choroby tylko wynik w górnej granicy mówi że metabolizm nie na najwyższym poziomie , ale fakt złe odżywianie ma też wpływ.
[...] do norm testa niebadaj że poziom lekko ponad normę jest dobrym wynikiem bo w 90 procentach jeżeli chodzi o testosteron to przez xle odżywianie się brak ruchu,ogólny ch**owy stan zdrowia, hipogandyxm prxysadki itp. Nie raz to widziałem nie raz pomagałem się z tym uporać. Niski poziom testosteronu ma bardzo zły wpływ na męski organizm i po [...]
Fakt, zgadza się, że za pomocą leków a raczej "leko narkotyków" można podwyższyć poziom dopaminy i w ten sposób uzyskać stan eufori, a nie szczęścia i dobrego samopoczucia. To bardzo ważna różnica, euforia jest krótkotrwała, szczęście inaczej się określa. Co zrobić żeby podwyższyć ten poziom? wystarczy poczytać nawet najprostsze porady w dowolnym [...]
Wiek : 29 lat Waga : 63kg Wzrost : 169 cm Obwód w biuście : 87 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder : 104 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 cm Obwód łydki : 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]
[...] mniej więcej 1.5 gramy białka na kilogram masy ciała w dni treningowe i 1 - 1.2 w dni nietreningowe, co do kalorii to staram się jak najmniej, ale niestety nie jestem w stanie tego tak skrupulatnie kontrolować... ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie! CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie! [...]
[...] Oczywiście świadczy to o tym, że nie ma dużego zaawansowania. A to że mnie kręgosłup boli to fakt, ale każdego by bolał po tylu godzin przy kompie. Jaki jest faktyczny stan pokazałby rezonans ale nie chcę już się bawić w szukanie choroby. Mam zamiar dbać o siebie i tyle. Na pewno nie jest to takie stadium, że wymagałoby leczenia [...]
Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 103 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ramiona i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa i biust Uprawiany [...]
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start
