[...] wszystko potrzeba czasu. organizm,to nie maszyna,a masa nie wzrasta w sposob liniowy,tak jak sila,lecz skokami,etapami. dla organizmu,to naprawde ciezkie wyzwanie przelamac stan rownowagi(homeostazy) i dobudowac nowe komorki miesniowe do tych juz istniejacych. pamietaj o genetyce-pewnych rzeczy nie porzeskoczysz. trening. oczywiscie! zawsze [...]
[...] - 29.3s, a potem 28.9, - podciąganie - 17 za pierwszym i 21 za drugim. Wyniki nie były złe, ale tak jak piszecie nie najlepsze. "no i prosiłbym o podanie tych wyników ponad stan" Razem ze znajomymi należeliśmy do rekreacyjnych grup sportowych (wspólne chodzenie na siłownie, biegi, ostrzejsze jazdy na rowerze - takie towarzystwo uprawiające [...]
Wiek -32 Lata Waga -74 kg Wzrost -176 cm Obwód ramienia -37 cm Obwód klatki -102 cm Obwód uda -53 cm Obwód tali -81 cm Staż na siłowni- 6 lat z przerwami Dieta Przebyte cykle sterydowe - 2 na metanabolu . Poprzedni 5 lat temu bez odbloku Plan treningowy - 3 razy w tygodniu regularnie od 2 lat Cel cyklu - Masa Ostatni cykl - 5 lat temu [...]
No rozumiem ale powiedzmy majac 60 lat i stan zdrowia w normie mozna dawac dalej ? sa jakies przeciwskazania ? rozumiem podwyzszone cisnienie wieksz ryzyko zawału itp . w sumie taki 60 letni mezczyzna ktorego własny testosteron lezy na dnie a tostanie troche syntetyka to wydaje mi sie ze nawet moze i pomoc :D chyba ze sie myle ?
1. WIEK: 33 2. WAGA: 81 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo:57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 25 -węglowodany: 60 -tłuszcz: 15 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 100+clom 12 8. TRENING: siłowy 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
tylko gość nie jest na żadnym cyklu kiedyś tylko brał metke a ma prawie wyzerowany estriadiol a to nie jest normalny stan. Mieszanie na własną rękę w hormonach może przynieść więcej szkody niż pożytku jak nieda sie określić skąd tak nisko estro.
Cel : redukcja, poprawa sylwetki pod względem składu ciała Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 65-70 Wzrost : 165 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca jako kelnerka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : póki co brak, ma zacząć [...]
11. Bluza Adidas Beckenbauer 100 % oryginalna, stan bardzo dobry, nosi normalne ślady użytkowania. Rozmiar L Cena: 128 zł + KW /SFD/2016/12/12/460185cef84243c3afe48d4229fcda28.jpg /SFD/2016/12/12/388227c093e944afbef4dcf9308b644f.jpg
Nie wiem czy w tym przypadku ankieta potrzebna, ale wrzucam. Dodam, żem przed okresem, to pomiary mogą być z lekka zawyżone. Wiek: 30 Waga: ~66kg Wzrost: 172 BF: wyszło mi 23,6% Obwód w biuście: 89 Obwód pod biustem: 76 Obwód talii w najwęższym miejscu: 68 Obwód na wysokości pępka:75 Obwód bioder: 98 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 W którym miejscu [...]
Postanowiłem jeszce wkleić plan treningowy na bicepsy jednego z najlepszych kulturystów świata o ile nie najlepszego bo zdania są podzielone! Nie wielu wie jak dobrze ćwiczyć na modlitewniku, może rada Ronniego Colemana na temat jak ćwiczyć na modlitewniku pomoże właśnie Tobie... Modlitewnik może być twoim najgorszym wrogiem lub największym [...]
[...] w szynie przez 14 dni i dochodzi do całkowitego braku ruchu slizgu i roczenia w stawie bez tego ruchu jeżeli bedzies robil poizometryczna relaksacje tylko pogorszysz stan stawu. Ponieważ bedziesz pracował na mieśniach . poizometryczna relaksacha mięśni dla mnie najpeliej działa ale w pprzypadku przzykurczy mieśniowych gdzie wiemy ze [...]
Wiek :28 Waga :99,7 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) :120 Obwód pod biustem :97 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):100 Obwód na wysokości pępka :120 Obwód bioder (3):120 Obwód uda w najszerszym miejscu:73 Obwód łydki :46 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz :nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] dziewczyna poleciała do apteki noi też po metafen.. Ale metafen to przeciwbólowy chyba tak? Boleć już tak nie boli. Dzięki krzykacz za odpowiedź. Co mogło spowodować ten stan zapalny? Coś źle zrobiłem? Chciałbym wiedzieć, by znów to się nie powtórzyło.. No i pytanie co do cyklu... A jak podbiję dawkę propa po odstawieniu metki to ominę [...]
[...] zarzegała jedno naczynko, ale powiedziała żebym poczekał, aż opuchlizna zejdzie. W sumie to mi się nie spieszy bo możliwe że 19 listopada będę na gali MMA startował, więc stan nosa może ulec zmianie . King_Odin a jak wyglądał Twój nos z krzywą przegrodą? Czuć że przgroda jest krzywa gdy jej dotykasz, miałeś jakiś uraz czy przypadkiem się [...]
Panie Tadeuszu oversmoking to moja nazwa, która oznacza całkowite postanowienie, że sie już nigdy, a nigdy nie skosztuje tzn. zrób tak : stan przed lustrem, zero uśmiechu, nie wciągaj brzuszyska, a nawet go lekko wypnij, zapal ostatnia przysłowiowa szluge i powiedz sobie czy tak ma wyglądać przyszły kulturysta, zrób tak a efekt od pierwszego stanu [...]
[...] "Tłuste Życie" . Mam rację prawda? Jeśli tak to powiem ci krótko lepszego autorytetu w dziedzinie żywienia nie mogłeś sobie znaleźć. Facet prezentuje stan wiedzy jeszcze z XIX wieku. Poczytaj dla odmiany czegoś innego, bo trochę... żeby tylko trochę... chybiłeś argumentami. Zdaję sobie sprawę, że nie można się znać na [...]
[...] sobie go oskarża tylko i niezrównoważonej psychiki u mnie wydzielają się w organiźmie ogromne ilości testosteronu ale wynikiem tego jest tylko wysoka wydolność umysłowa stan gotowości i sprawnośc fizyczna i siła of korz łągodność zostawmy dla słowików okrucieństwo dla ludzi a sami bądźmy zwinni i weseli Psychika jest jak haszysz, wydaje sie [...]
2,5 roku na silowni /nowe fotki 5 i 6 str.
