Nie mogę edytować pierwszego postu. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie pewnie z 8lat 6. DIETA: pilnuje od zawsze tylko białka(2-2.5/kg) i kalorii - w zależności od okresu na plus lub w okolicy zera - aktualnie 3200-3300(okolice zera ze względu na dłuższe wolne od [...]
jesli tak to ile czasu powinienem dac zeby uciac wegle z pozycji 4g nkmc do zera (ketoza) tutaj chyba chodzi ci kiedy nastepuje ketoza po obcieciu wegli do '0'?, Wydaje mi sie ze do 3-4 dni. Ten stan podobno mozna czyms zmierzyc. co bylo by lepsze to spalania tluszczu steper eliptyczny czy bieznia moim zdaniem bieznia.
Człowieku nie tylko od testosteronu wypadaja włosy.To jak sie zywisz, jaki masz tryb zycia, gdzie pracujesz czy jestes nerwusem i wiele innych wplwa na stan Twojej banki... Jestes na redukcji i masz oslabiony organizm to nie dziw sie, ze moze byc cos zle ;p mi nie raz wypadaly wlosy Jedza syf i dziwia sie ze sraja na rzadko Zmieniony przez - [...]
Opisy ćwiczeń: Przeskoki w wykroku: Stań z dłońmi splecionymi za głową i zrób głęboki wykrok jedną nogą do przodu. Wykonaj wyskok do góry, z jednoczesną zmianą położenia nóg. Unoszenie nogi na bok w klęku podpartym: W podporze przodem trzymaj nogi złączone. Wysuń jedną nogę w bok, prostując ją w kolanie. Podnieś ją, a następnie opuść. Nie dotykaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 62 Wzrost : 173 Obwód klatki : 87 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 72 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : roznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split, 2x tennis Odżywianie : mało słodyczy, fastfoodow prawie [...]
a więc rozumiem ze paznokiec wrasta ? ale czy jest ropa ? stan zapalny ? jesli tak to chirurg poda znieczulenie (nic nei czujesz) i wtedy albo albo albo wywali paznokiec albo zrobi dziurki wlozy gaziki zrobi 2 szwy i po klopocie ... jak znieczulenie przestanie dzialac to zaczne bolec - ale da sie zniesc.. jak nei to paracetamol z kofeina albo [...]
[...] mam warfin i acenocumarol, ale to też są bardzo niebezpieczne środki ktorymi raz też sobie zrobiłem małe kuku. Chyba krew sie zrobiła zbyt rzadka i czułem jak bym umierał + stan podgorączkowy. Po 2-3 dniach wrocilo do normy. Z tego co obecnie jedynie moj organizm dobrze toleruje to male dawki testa, tury i bolda. Nie wiem jak niektorzy potrafią [...]
[...] na słowni : niecałe 2 lata z małymi przerwami, od 2 lat bez treningu na siłowni Uprawiane inne sporty : obecnie brak Dostęp do sprzętu: full osprzet silownia sztanga/sztangielki Dieta : w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: były, obecnie stan zdrowia unormowany na tyle by móc ćwiczyć Zażywane suplementy : kiedyś 2 cykle na mono
Jak będziesz widział lekarza możesz się dopytać czy ten lek ma wpływ na podniesienie prolaktyny bo to po czasie też mogło by mieć negatywny wpływ na twój stan. Oczywiście nie stresuj się bo ja żadnym chemikiem nie jestem po prostu kumpel brał coś podobnego w działaniu i stąd kojarzę że te leki z wychwytem serotoniny mogą tak działać
nie radze tak katowac skóry... Pomaga chwilowo ale na dłuższą mete stan skóry i tradziku moze sie pogorszyc... a krem najlepszy bylby tu Cetaphil badz Physiogel z tym ze nie ma takiego preparatu który nawilzy ci skóre wieczorem tak by po umyciu rano Protexem była nadal nawilżona... Jesli koniecznie chcesz sie leczyc tak jak to robisz to na noc kup [...]
hokus pokus, czary mary po tej rozpisce będę miał koszmary%-) ence pence uzupełnij to na prędce: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :18 Waga :74 Wzrost :172 Staż treningowy:rok Obwód pasa:82 cm Obwód klaty:94 cm Obwód uda:49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna [...]
1. WIEK:34 2. WAGA: około 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:104 +/- -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienia z dnia na dzień , jedyne stałe produkty to mięso , ryż , owsianka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x stacki ph , osteryna solo 8. TRENING: 5 dniowy split 9. CEL [...]
1. WIEK:34 2. WAGA: około 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:104 +/- -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienia z dnia na dzień , jedyne stałe produkty to mięso , ryż , owsianka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x stacki ph , osteryna solo 8. TRENING: 5 dniowy split 9. CEL [...]
[...] 2s na 130kg w tym ostatnia z drop setem 130x5 90x7-8 60x12 2. Wykroki ze sztangielkami 10kg na łape 3x28-24 3. wyprosty 3x15-12 4. Uginanie leżąc 3x20-15 (miała być 4s ale stan przedskurczowy w lewej nocy a miałem jeszcze łydki przed sobą) 5. Wspięcia na palce stojąc 4x15 6. Wspięcia sedząc 3x 15-10 po treningu 60g carbo i 50 wpc, zakupy i 200g [...]
[...] chcialy zerknac na foto tej lipomastii, wiec zorganizuj sobie fote. Pytanie czy przy tych parametrach, ktore podales (minimalnie roznia sie od wymiarow mojej ex kobiety i nie chodzi mi zeby Cie cisnac, to fakt) nie masz namieszane w hormonach? Nie wiem czy dalsza redukcja da Ci cos wartosciowego czy co bardziej prawdopodobne, pogorszy twoj stan.
[...] jak ma ci ktoś odpowiedzieć na takie pytanie - tego nigdzie nie ucza , baa naweet nei wiadomo , czy ktoś badania w tym kierunku robił i do czegoś doszedł tak wiec - nie hjest to takie proste - a tu i tak nikt ci na to nie odpowie ... - ew niech jakiś lekarz sprawdzi jaki jest stan tej twojej żyły (światło ) , potem można się dalej zastanawiać