sama dieta

[...] 4lata 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:470g -tłuszcz:40g plus zawsze jakies dodatki ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop z omką i meta, pare razy prop z meta, sama meta, 200wina i nigdy nie bilem nandro TRENING:5dniowy splint CEL CYKLU:poprawienie definicji, masa jakosciowa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w zimie [...]

Jeżeli bedzie elegancka dieta to nie bedziesz mial podstaw do kupowania supli ; ) No ew. Jakis stack Kreatynowy albo sama kretka czy jakies BCAA ;d Ale zawsze to zaoszczedzisz na paszy :)

Tak jak napisal Santiago dieta to podstawa. Poza tym nie wiemy o tobie nic. Sama waga to tak naprawde zero danych. Nie wiemy jakiej jakosci to masa, nic o wieku itp itd

[...] o tym, jednak teraz myślę właśnie o innym suplemencie. Poza piłką nożną, ćwiczę też na siłowni - w sumie już koło roku - i jednak nie jestem zadowolony z postępów, dieta sama nie uczyni cudów, zwłaszcza w osiągach siłowych A odnośnie zmniejszania szybkości przy mono - zauważyłem to u kilku znajomych grajków, a także usłyszałem już od kilku [...]

Kiepska dieta i źle robrany trening -> efekty sama widziałaś/

Dt i dnt co to znaczy ? Dieta: Rano mleko 0,5 i platki 11; 35 kanapka z kurczakiem 14; 00 przed trenigiem platki na mleku taka sama wartosc jak rano albo twarog Po treningu kurczak z ryzem i warzywa Kolacja suchary pelnoziarniste potem jakies dwa owoce jablka albo banany

Tak tanio raczej nie ma. Sama wizyta to min. 50zl + badania 25zl, dieta. Wyjdzie sporo.

[...] wczesniej + do tego dobra dieta, Mutant Mass i gwarantuje Ci ze napewno nabierzesz masy ktora nie bedzie tluszczowa.." To lek dla anorektyków wiec raczej nie do kulturystyki. I to nie tak że pójdzie Ci na tym masa sama od siebie, trzeba o wiele wiecej jeść, przez co Cie pewnie zaleje. ; ) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2010-11-20 08:58:05

tauryna zbędna l-karnityna sama nic nie zdziala ale jako dodatek do spalacza calkiem ok POZA TYM DIETA

Dzień dobry, mam na imie Ola. Obliczylam swoje bmi które pokazalo mi nadwagę. Mam 160cm wzrostu i waze 66 kg. Nie potragie sama rozplanować diety, nawet jeśli próbowałam nie potrafiłam jej utrzymać, ponieważ nie miałam motywacji. Mógłby mi Pan pomoc w rozplanowaniu diety? Potrzebuje czyjes pomocy a nie wiem do kogo się zwrócić :( Większość pań [...]

tak jak biernol. Jak samo CP to dwie puchy. Możesz też kupić jedną puchę CP i samą kreatynę. Efekty i tak będą takie same. Ważne aby była dieta

samą siłownią tłuszczu nic nie spalisz....nawet na to nie licz....podstawa do spalenia tkanki tłuszczowej to odpowiednia dieta oraz trening Aerobowy

Zyz - dieta to nie to - cały czas jej pilnuje kolesie też mają to samo - kretka + hmb = lepiej niż sama kretka a hmb to w jakim poście gadaliśmy razem - i wnioski były takie że każdy jest inny

[...] Na rzie wystarczy. Potem suplementy i dopiero po 2-3 latach mozna koks! Nie rob wszystkiego na odwrot, bo dlugo w tym sporcie nie posiedzisz. Jesli juz chcesz na sile to sama deka 100-200-200-200-200-100, akurat 5 amp. Do tego dieta rzecz jasna i odpowiedni trening. Co do laczenia z propionatem to mozna go rozpoczac np. w czwartym lub piatym [...]

IMO jesli sie ma rozpisana diete i pory przyjmowania jedzenia/odzywek ze wszystko zostaje wykorzystane w 100% do robienia miesni i 0% zostaje to nie ma bata ale sama suchutka masa idzie wszystko jedno na czym jedziesz czy na dece czy na omie.... Ale IMO zrobienie az tak dokladnej rozpiski jest nie mozliwe.... Czyli slowa DD sie potwierdzaja dobra [...]

j.w. O odżwywkach pomyśl najwcześniej po pół roku, a w zasadzie wtedy gdy dopadnie Cię stagnacja. Wcześniej zbilansowana dieta dobrana do typu sylwetki. Acha, mała przyjacielka rada: w żadnym wypadku nie pytaj nikogo na tym forum o testosterol, bo przylgnie do Ciebie taka sama opinia jaką cieszy się ten wynalazek

Jak nie chodzisz, czyli sugerujesz, że nawet nie trenujesz i pod ulice, no to gratuluje i tak ci to nic specjalnie nie da sama wytrzymałość to nie wszystko interwały, hiit, walka na worku/tarczy, siłownia, dobra dieta o to ewentualna recepta

czyli anaboliko uwazasz ze po omadrenie i mietach jest sama woda i tłuszcz nawet jesli jest dobra dieta?śmieszne to dla mnie jest bo znam duzo osób co chwali sobie omadren i wcale to nie jest tylko woda i tłuszcz

Dieta. Dziekuje dobranoc :). Nic innego ci masy miesniowej nie da, suplementy to tylko dodatki do DIETY. Zreszta sama nazwa suplementy DIETY powinna dawac do myslenia. Ułoż diete bo bez niej po prostu szkoda jest kasy ;/, a chyba nie chcesz wydawac jej w błoto.

Sama yoha nic nie zdziała . Dieta z ujemnym bilansem i trening to podstawa .