sama dieta

Skeba widziales moje foto? Zero koksu Sama dieta + wpc + carbo + bcaa + mono + ba + witaminy i magnez z biedry :D

[...] godzin fizycznej siłowej pracy dziennie. Za to mam już karnet na siłownię, w poniedziałek mam plan iść i przećwiczyć swój plan pod okiem trenera, abym nie załatwiła się sama. Dieta piękna, nawet nie sądziłam że kiedykolwiek dojdę to momentu że nie będę w stanie dobić do ustalonej kaloryczności, na szczęście umiem sobie z tym poradzić. Podoba [...]

Dobry tytul!!! Tez czytalam o tych detoksach,ale to nie sama dieta,najpierw trzeba sie do niej przygotowac a potem stopniowo z tego wyjsc,plus lewatywy i inne cuda,inaczej to po prostu nie ma sensu. Zamowilam trampki krotkie niebieskie.

jeżeli w ogóle to przemyślane, , do jakiego sportu zbijasz wagę? 2kg to ja bym zbiła bez tego sama dieta LC

sama dieta bez treningu nic nie da, wiec mimo iz uważam że dieta jest bardzo ważnym czynnikiem to jednak bez impulsu jakim jest trening jest tylko zdrowym dodatkiem do dnia codziennego ;-)

sama dieta cię rozwali, chyba że kondycji chcesz jeszcze złapać

no a myślisz, że taki brzuch to sama dieta i trening?

[...] przydałby się punkt, że jak ktoś ma fobię przed jedzeniem powinien uprzednio odwiedzić psychologa bądź psychiatrę #-P Albo rozwala mnie jak ktoś przychodzi i pyta czy starczy sama dieta albo meduzy bojące się mięśni... Po co tacy ludzie zaglądają na sportowe forum? lato się zbliża, ale przecież jest vitalia, wizaż z działem fitness. :-P

Nie chce mi się pisać wypiski, chociaż w sumie sama dieta...

ckd to system (dieta + okreslony trening) a nie sama dieta wiec dobrze robisz ze zastosujesz oryginalny trening. Zmieniony przez - szosiu w dniu 2014-01-08 10:06:46

[...] jeszcze jedno pytanko,odnosnie redukcji.Rozumiem ze dieta to podstawa,a odnosnie cwiczen,moze byc cos takiego jak :poniedziałek,sroda,piątek-fbw dla poczatkujacych,a wtorek,czwartek-trening interwałowy dla poczatkujacych ? Czy jednak coś w tym zmienic ? Pozdrawiam Interwaly możesz dodać z czasem. Na początku wystarczy sama dieta i trening siłowy.

Czy samą dietą można obniżyć wydzielanie kortyzolu? Czy są jakieś szczególne produkty, które warto spożywać lub unikać?

No strzałek to to na pewno,ale niektórzy mogą nie mieć czas na pełnowartościowy posiłek ileś tam razy dziennie i wtedy gainer bądź białko jest dobrym tego uzupełnieniem ;D trzeba tylko wiedzieć kiedy powiedzieć dość bo jak sama nazwa wskazuje to sumplement diety czyli dodatek a nie sama dieta:P

Bry spam http://pudelekx.pl/bo-sama-dieta-to-nie-wszystko-15066 Mam nadzieję, że wszyscy pamiętają o poniedziałkowym treningu :)

Tylko po co wchodzić podczas redukcji na jakieś wynalazki.Antek kombinował i zobaczcie jaki tego efekt.Przecież wystarczy ścinać węglowodany i zapieprzać? A jeżeli dodajesz jeszcze towar? To się wycinasz na wiór praktycznie samą dietą.

Trzeba przede wszystkim zaczac od tego ze CKD to nie sama dieta tylko system, połaczenie odpowiedniego treningu prowadzacego do stanu ketozy, po czym stosuje sie czas łądowania węglowodanami, jest dośc trudna w utrzymaniu z racji iż węglowodany sa w takich produktach jak makarony, ryże, pieczywo, owoce (zakazane na CKD, nawet na wiekszosc warzyw [...]

Rozumiem, czy wdrożyć suplementy typu białko ,BCAA its? Czy nie ma sensu nic włączać jeśli np wszystkie makro białko tłuszcze węgle uzupełniam sama dieta? Pije też zieloną herbatę właśnie kiedy ją najlepiej pić raz rano i raz przed snem?

Dokładnie o to mi chodzi bo sama dieta 5 posilkow z odpowiednia iloscia bialka :/ no nie wiem jak uloze to i tak tutaj wrzuce te dietke ale wydaje mi sie ze chyba lepiej by bylo(tak mi kolega radzil) tak jak napisales dalej ze mozeby jakies odzywki bialkowe ? no ale ja sie zupelnie nie orientuje w tych sprawach... Mowia mi ze jakos 3 razy [...]

Ale po co Ci aż tak dużo białka, skoro nie chcesz zwiększać masy mięśniowej? W tej kategorii wagowej jeśli chodzi o utrzymanie mięśni to wystarczy sama dieta. Poza tym jeśli zbudujesz mięśnie na ćwiczeniach typowo siłowych, zamiast dynamicznych, to stracisz bardzo dużo atutów bokserskich. Dieta boksera powinna być przede wszystkim bogata w cukry, [...]

Sama dieta mi wystarczy ? jesli tak to jaka najlepsza, na czym sie skupic ? A jesli nie to, jakie suplementy zazywac? Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-02-05 22:12:39